I creativi visivi e verbali possono dormire in modo diverso
Le persone visivamente creative tendono ad avere una qualità del sonno complessivamente peggiore, mentre le persone verbalmente creative tendono a dormire più a lungo e più tardi, secondo una nuova ricerca presso l'Università di Haifa in Israele.
Lo studio, che ha messo a confronto i modelli di sonno degli studenti di scienze sociali e d'arte, rafforza l'ipotesi che la creatività visiva e la creatività verbale coinvolgano diversi meccanismi psicobiologici.
"Le persone visivamente creative hanno riferito di disturbi del sonno che portano a difficoltà nel funzionamento diurno", ha detto la coautrice dello studio Neta Ram-Vlasov, una studentessa di dottorato presso la Graduate School of Creative Art Therapies dell'Università di Haifa.
“Nel caso delle persone verbalmente creative, abbiamo scoperto che dormono più ore e vanno a dormire e si alzano più tardi. In altre parole, i due tipi di creatività erano associati a diversi modelli di sonno ".
I ricercatori hanno cercato di capire come i due tipi di creatività influenzano aspetti oggettivi del sonno come la durata e i tempi (misure come il tempo di addormentarsi e svegliarsi) e aspetti soggettivi come la qualità del sonno.
La creatività è spesso caratterizzata da quattro tratti: fluidità - la capacità di produrre una vasta gamma di idee; flessibilità - la capacità di passare facilmente tra diversi modelli di pensiero al fine di produrre questa vasta gamma di idee; originalità - la qualità unica dell'idea rispetto alle idee nell'ambiente; ed elaborazione - la capacità di sviluppare ogni idea separatamente.
Lo studio è stato condotto dal professor Tamar Shochat del Dipartimento di infermieristica e studente di dottorato Ram-Vlasov, insieme ad Amit Green dell'Istituto del sonno dell'Assuta Medical Center e alla professoressa Orna Tzischinsky del Dipartimento di Psicologia dello Yezreel Valley College.
Lo studio ha coinvolto 30 studenti universitari provenienti da sette istituzioni accademiche, metà dei quali si stava specializzando solo in arte e metà dei quali si stava laureando solo in scienze sociali. I partecipanti hanno sostenuto test di creatività visiva e verbale. Sono stati inoltre sottoposti a registrazioni elettrofisiologiche del sonno durante la notte, indossavano un monitor dell'attività del polso (un dispositivo che misura il sonno in modo obiettivo) e hanno completato un diario di monitoraggio del sonno e un questionario sulle abitudini del sonno al fine di misurare il modello e la qualità del sonno.
I ricercatori hanno scoperto che tra tutti i partecipanti, maggiore è il livello di creatività visiva, minore è la qualità del loro sonno. Ciò si manifestava in aspetti come disturbi del sonno e disfunzioni diurne. I ricercatori hanno anche scoperto che più alto è il livello di creatività verbale dei partecipanti, più ore dormivano e più tardi si addormentavano e si svegliavano.
Un confronto tra i modelli di sonno degli studenti d'arte e quelli non d'arte ha rilevato che gli studenti d'arte tendono a dormire di più, ma questo non garantisce in alcun modo un sonno di qualità. Ad esempio, gli studenti d'arte hanno valutato il loro sonno come di qualità inferiore e hanno riportato più disturbi del sonno e disfunzioni diurne rispetto agli studenti non artistici.
Ulteriori studi possono aiutare a determinare se la creatività influenza il sonno o viceversa (o forse nessuno dei due è il caso).
"È possibile che un 'surplus' di creatività visiva renda l'individuo più vigile e questo potrebbe portare a disturbi del sonno", hanno suggerito i ricercatori. “D'altra parte, è possibile che sia il sonno prolungato tra individui con creatività verbale che faciliti i processi che supportano il processo creativo mentre sono svegli.
“In ogni caso, questi risultati sono un'ulteriore prova del fatto che la creatività non è un concetto uniforme. La creatività visiva è attivata da - e attiva - meccanismi cerebrali diversi dalla creatività verbale ".
Fonte: Università di Haifa
