Graffi che non sanguinano, pugni che non hanno lividi

Ho iniziato a farmi del male quando avevo 12 anni. Mi danno un pugno sulla gamba più forte che posso. Spesso sarò dolorante per giorni dopo. Tuttavia, poiché sono nato con una paralisi cerebrale, non sono abbastanza forte da lasciare lividi su me stesso. Recentemente ho iniziato a grattarmi come un'altra forma di autolesionismo. Lo farò finché non scuoia l'area che sto grattando, tuttavia non sono in grado di far sanguinare l'area. Ho ricevuto recensioni contrastanti sul fatto che questo conti come autolesionismo. Spesso cerco di convincermi che, poiché i pugni non si ammaccano e perché i graffi non sanguinano, non è un problema serio. Tuttavia, alcuni dei miei amici più stretti mi hanno detto che è ancora necessario considerarlo più serio e che devo smettere prima di andare oltre. Quello che mi chiedo è, sono comportamenti destinati a causare danni a se stessi, ma che non causano danni ai tessuti visibili o sanguinamento, considerati autolesionismo?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Sì, i tuoi comportamenti sarebbero considerati autolesionismo. Anche se non stanno avendo il risultato previsto di lasciare lividi o prelevare sangue, è comunque autolesionismo. La tua intenzione è farti del male. Questa è la definizione di autolesionismo.

La domanda successiva naturale è: perché stai facendo questo a te stesso? L'autolesionismo è autodistruzione. Le persone si fanno del male quando non si sentono bene con se stesse o quando cercano di punirsi o quando credono di meritare di soffrire o quando provano così tanto dolore emotivo che l'autolesionismo è l'unico modo che conoscono per alleviare quel dolore.

Quando le persone non hanno le capacità di coping per affrontare il loro dolore emotivo in modi psicologicamente sani, spesso intraprendono atti di autodistruzione. Alcune persone bevono alcolici. Alcune persone fanno uso di droghe. Alcune persone fanno spese folli o abbuffate di cibo e alcune persone feriscono intenzionalmente i loro corpi.

La consulenza potrebbe aiutarti immensamente. Parla con i tuoi genitori o con il consulente scolastico o con qualsiasi altro adulto di fiducia che pensi possa aiutarti nella ricerca di aiuto. Puoi imparare un modo migliore per gestire il tuo dolore emotivo con la consulenza. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle