Cosa fare quando odi la tua famiglia

Odio è una parola abbastanza forte. Probabilmente ammetteresti che ci sono alcune cose in questo mondo che in realtà "odi" - come serpenti, tasse e quando il potere si spegne durante il tuo programma televisivo preferito! È possibile che ci siano anche alcune persone che odi. Forse hanno battuto il tuo miglior punteggio in un videogioco, o sono solo scortesi e non sono mai stati carini. E la tua famiglia? Li odi?

Abbiamo sentito gente dire: "Odio mia mamma" o "Odio mia sorella" sia in televisione che nella vita reale, ma lo fanno davvero? A volte si sente parlare di una famiglia che non parla da molto tempo da quando hanno litigato. Li odi davvero? Sembra una domanda strana, ma potrebbe succedere - hai disaccordi e discussioni - giusto?

È naturale fare il testa a testa con le persone della tua famiglia, probabilmente trascorri molto tempo con loro e hai diversi modi di gestire le cose. Ma la famiglia è così importante - non dovresti mai ritrovarti a dire che li odi (non importa quanto possano essere frustranti a volte)! Stanno solo facendo le cose che ti irritano per amore (che ci crediate o no), hanno a cuore i vostri migliori interessi.

È probabile che siano stati nei tuoi panni e conoscano il risultato, potrebbero cercare di salvarti da te stesso! Quindi, il loro cuore è nel posto giusto, è solo che i loro metodi sono tutti fuori di testa!

Evitando quelle parole "Odio ..."

Diglielo

Se sei arrabbiato per quello che sta succedendo, diglielo. Non trattenerlo. Trova una soluzione insieme, in modo da non risentirti. Come faranno a sapere che sei arrabbiato - urla e grida o la conversazione - il trattamento silenzioso? Generalmente, urlare e urlare non ottengono molto e stare zitti non farà sentire la tua parte. Fai una conversazione invece.

Dillo a una terza parte

A volte parlare con la persona che ti disturba non funzionerà. Rimbalza le cose su un'altra persona per ottenere il loro punto di vista. E se stai reagendo in modo eccessivo ?! Forse il tuo amico ha vissuto la stessa cosa e può aiutarti. Inoltre, è bello toglierlo dal petto!

Prova a vedere il problema dal loro punto di vista

Sono davvero ingiusti? E se i ruoli fossero invertiti e tu fossi nella loro posizione? Faresti la stessa cosa o qualcosa di diverso? A volte mettersi nei loro panni rende le loro motivazioni più facili da capire.

Dai uno sguardo duro (duro) a te stesso

Potrebbe essere che stai mangiando troppo, sei troppo sensibile o forse un po 'immaturo? Tutti possiamo reagire in modo eccessivo alle cose che riteniamo ingiuste. I tuoi sentimenti si fanno male, poi vola via dalla maniglia. Ciò non risolve mai nulla e la tua famiglia merita di meglio.

Sii reale

L'odio è una sensazione forte e duratura. È giusto che tu usi quella parola in questa situazione particolare? Ancora una volta, date un'occhiata qui, è difficile tornare dall'odio.

Sei davvero sicuro di voler usare la parola "odio?" Certo, esce abbastanza rapidamente nel calore del momento - e fa male. Dire a qualcuno che lo odi può essere devastante. Sei pronto a schiacciare qualcuno usando quella parola? Non puoi riprenderlo dopo averlo detto, quindi pensa attentamente prima di reagire. Probabilmente hai solo sentimenti feriti o sei arrabbiato, e va bene. Dire a qualcuno che li odi perché i tuoi sentimenti si sono fatti male non va bene.

Chiedi aiuto - da un professionista

Non solo tu, tutta la famiglia. Se le cose sono arrivate al punto in cui sei costantemente in contrasto con la tua famiglia. Forse dovresti parlare con uno psicologo di famiglia o un consulente. Spesso andare in terapia può aiutarti a risolvere problemi che non ti rendevi conto di trattenerti! Imparare a comunicare tra loro sarà un'abilità preziosa!

Trova il bene

Li ami, in fondo. Nel vivo del momento, è difficile ricordare i bei tempi. Ma ci sono state molte cose buone che tu e la tua famiglia avete passato. Prendi nota. Le vacanze, le serate al cinema e i picnic. Ricorda quei momenti felici e riporta in superficie l'amore che hai per loro. Un singolo incidente non può distruggere anni di amore e felicità - e non dovresti lasciarlo.

Prenditi un po 'di tempo

Forse hai solo bisogno di spazio. Prendi un po 'di tempo lontano dalla tua famiglia per far raffreddare le cose. Una volta che avrai avuto del tempo per te stesso, forse vedrai le cose in modo diverso. Uscire a fare una corsa, una passeggiata, ascoltare musica o perdersi in un libro. Concedersi una pausa farà tu (e loro) meraviglie!

Trasferimento temporaneo

Quindi, le cose sono al punto in cui non puoi più vivere nella stessa casa con la tua famiglia. Ogni giorno porta così tanta angoscia che sei pronto a urlare. Camminare in casa ti dà una sensazione di affondamento nello stomaco. Contatta un altro parente e vivi con loro per un po '. Fare una pausa. Nessuno vuole vivere in una casa infelice. Prendi un po 'di spazio, prenditi tempo e rifocalizza.

Meno stress

Se sei stressato, tutto ciò che va storto è sproporzionato. Va bene essere sopraffatto dalle cose che accadono nella tua vita. Ridurre lo stress non solo ti aiuterà fisicamente, ma aiuterà le tue relazioni.

Per ridurre lo stress, fare un bagno rilassante, fare una passeggiata, sollevare pesi, giocare o urlare nella parte superiore dei polmoni in un cuscino! Trova un po 'di pace interiore e potresti capire che le cose non sono poi così male!

Esprimi le tue emozioni in modo sano

Tenere un diario. Il journaling è una tecnica comprovata per alleviare lo stress. Potrebbe non sembrare utile, ma scrivere i tuoi sentimenti li fa uscire dal tuo sistema. Dopo averli annotati, sono fuori e non si insinuano dentro. Puoi stare meglio perché ti sei espresso. E non urlando e urlando tutte quelle cose a una persona, hai risparmiato un sacco di dolore!

Dai un'occhiata dura alla vita senza di loro

Nella vita ci sono cose che ti renderanno felice e cose che ti sconvolgeranno - fa parte della vita. Le persone che ti amano di più sono quelle di cui hai più bisogno. Certo, ti arrabbi con loro - ma puoi vivere senza di loro? Come sarebbe la tua vita senza la tua famiglia? Una volta realizzato che hai bisogno della tua famiglia, ti renderai conto che l'odio non è la parola giusta. Frustrato, turbato, deluso: quelle potrebbero essere le vere parole che stai cercando.

Fare ammenda, essere le persone migliori l'una con l'altra

Soprattutto, renditi conto ancora che le cose che la tua famiglia fa davvero sconvolgere sono fatte per amore e protezione. Vogliono il meglio per te - e lo vuoi anche per loro. Non lasciare che l'odio distrugga la tua famiglia. La famiglia è tutto ciò che abbiamo in questo mondo. Va bene non essere d'accordo, ma non nutrire l'odio, non avrà mai un buon risultato. Impara dai tuoi errori, scusati quando sbagli e amati.