Conosci il tuo stile di passione?

Gli studi di un ricercatore canadese hanno individuato due tipi di passione: armoniosa e ossessiva. Secondo il Dr. Robert Vallerand, la passione armoniosa si manifesta quando scegliamo di svolgere un'attività che amiamo e ci sentiamo felici sia durante che dopo. La passione armoniosa con un'attività porta a un migliore coinvolgimento, livelli più elevati di concentrazione e maggiore benessere.

La passione ossessiva è un'altra cosa. Questo tipo di passione si verifica quando un desiderio incontrollabile di impegnarsi nell'attività provoca pressione (come quelli che non riescono a smettere di giocare ai videogiochi). Stai facendo qualcosa che ami, ma l'attività ti controlla invece di controllarla. Devi farlo e trovare difficile allontanarti da esso.

In generale, essere coinvolti in qualcosa di cui sei armoniosamente appassionato predice un maggiore benessere e una maggiore resilienza. Impegnarsi in attività di passione ossessiva predice esattamente il contrario.

In un recente studio con i suoi colleghi, il dottor Vallerand ha esaminato un altro tipo di passione: quella tra partner romantici. A quanto pare, hanno scoperto che anche le coppie possono essere armoniosamente o ossessivamente appassionate l'una con l'altra. Le coppie che amano essere armoniosamente appassionate si godono il processo di stare insieme e gli effetti collaterali. Le coppie ossessivamente appassionate non apprezzano né il processo né il risultato. Vedono stare insieme più un obbligo che un piacere.

I ricercatori hanno quindi posto una domanda interessante: cosa succede quando i partner che hanno una passione armoniosa si impegnano in un'attività reciprocamente eccitante. In altre parole, cosa succede quando una coppia armoniosamente appassionata ama l'attività che stanno facendo insieme? La risposta breve è che rafforza la relazione.

Questo potrebbe non sembrare un risultato così significativo, ma lo è. La raccomandazione standard per le coppie è migliorare la loro relazione e fare più cose insieme. Ma questa nuova ricerca mostra che le coppie che sono ossessivamente appassionate (sentendosi obbligate) si impegnano in un'attività che non sono armoniosamente appassionate, i risultati possono essere dannosi. Passare del tempo insieme non è la risposta. Scegliere di fare qualcosa che ognuno di voi ama insieme è ciò di cui abbiamo bisogno. C'è un bonus se l'attività che amate entrambi è eccitante. L'energia positiva che proviene dall'eccitazione condivisa fa anche parte di ciò che rafforzerà la tua connessione. Condividere le tue attività armoniosamente appassionate con il tuo partner può essere uno dei modi più diretti per migliorare la tua relazione.

"Tesoro, vuoi fare di nuovo bungee jumping stasera?" Potrebbe non suonare come la frase più romantica che puoi sussurrare all'orecchio del tuo partner, ma potrebbe essere la più efficace.

Fonte: Rapaport, M., Carbonneau, N., St-Louis, A. C., Rochette, S., & Vallerand, R. J. (2018). Più che amore condiviso: condividere un'attività appassionata con un partner romantico rafforza la relazione? Giornale internazionale di psicologia positiva applicata, 2(1-3), 61-78.