Podcast: bassa autostima e come si collega alla malattia mentale
Come società, soffriamo di una bassa autostima. Un sacco. I media dell'intrattenimento ci assalgono con volti bellissimi e corpi perfetti, facendo sentire milioni di persone inadeguate o addirittura vergognose. Abbiamo bambini in età scolare che pensano che qualcosa di meno che una A etero sia un fallimento. Per le persone che vivono con malattie mentali, l'impatto della bassa autostima è ancora peggiore. Ascolta per sentire come.
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"La salute fisica è estremamente importante per la salute mentale."
- Michelle
"Tutta la salute mentale è salute fisica!"
- Gabe
Momenti salienti dell'episodio "Autostima"
[3:30] Perché ci sentiamo male per i nostri corpi?
[7:00] Michelle era una ritoccatrice di foto. È tutto falso!
[9:30] Di solito festeggiamo con il cibo.
[14:30] La mamma di Michelle l'ha incoraggiata a fare sport per aiutare la sua salute mentale.
[18:00] La salute fisica è importante quando si parla di salute mentale.
[22:00] Odiare te stesso è un problema di salute mentale?
Trascrizione generata al computer per lo spettacolo "Bassa autostima e come si collega alla malattia mentale"
Nota dell'editore:Tieni presente che questa trascrizione è stata generata al computer e pertanto potrebbe contenere inesattezze ed errori grammaticali. Grazie.
Annunciatore: Annunciatore: per ragioni che sfuggono completamente a tutte le persone coinvolte, stai ascoltando A Bipolar, a Schizophrenic e un Podcast. Ecco i tuoi ospiti, Gabe Howard e Michelle Hammer.
Gabe: Ciao a tutti, e benvenuti in A Bipolar, a Schizophrenic e a Podcast. Il mio nome è Gabe e ho il disturbo bipolare.
Michelle: Sono Michelle, sono schizofrenica e urlo come Gabe.
Gabe: No.
Michelle: Sì, Gabe.
Gabe: Volevo che ti piacesse abbinare la mia energia. Voglio che tu sia come me Michelle.
Michelle: Hai bisogno di rilassarti.
Gabe: Non è la prima volta che lo sento.
Michelle: Gabe, ho un problema.
Gabe: Ne hai più di uno, ma qual è il problema specifico di cui discuteremo oggi?
Michelle: Gabe, penso di aver guadagnato un sacco di peso. Non lo amo.
Gabe: Dove pensi di essere quello grasso?
Michelle: No, no, non sono più grasso di te.
Gabe: Bene OK OK. Bene, prima di tutto perché pensi di aver guadagnato un sacco di peso? Ti sei pesato?
Michelle: No, non ho una bilancia ma mi sono guardato allo specchio.
Gabe: Ok, quindi non sai per certo di essere ingrassato. Ti senti come se avessi guadagnato peso in base a?
Michelle: Come stanno i miei vestiti, il mio aspetto allo specchio. Non credo alle scale. Penso che le bilance siano il diavolo. Quindi voglio dire che non lo faccio. Penso.
Gabe: Ora sto solo immaginando una bilancia con corna simili e una coda proprio come inseguire donne dappertutto come se avessimo sbagliato che stavamo cercando come un ragazzo rosso con un forcone. Ma in realtà.
Michelle: Le bilance sono il diavolo, Gabe, le bilance sono il diavolo. Anche se gli ebrei non credono nel diavolo, la bilancia è il diavolo. Sto solo dicendo, mettendolo là fuori. Mettendolo là fuori.
Gabe: Le bilance esistono e fanno piangere molte persone. Come sai, Michelle, da quando abbiamo iniziato a lavorare insieme e la prima volta che siamo saliti su un palco insieme abbiamo guardato la riproduzione e la prima cosa che hai detto è che i tuoi capelli sembravano crespi e la prima cosa che ho detto è stata Holy merda io sono grasso gigantesco brutto brutto solo così grasso perché solo io e te nell'inquadratura. Il mio sei piedi e trecentosettantacinque libbre accanto al tuo cinque piedi quattro non duecentosettantacinque libbre mi ha fatto sembrare così grasso così grasso. Ma mi hai detto che non ero grasso. Sei stato davvero molto te. Cosa hai detto?
Michelle: Cosa ho detto esattamente? Hai solo un aspetto ampio e costruito.
Gabe: Si. E hai detto che non sembrava che avessi un budello da pallone da spiaggia.
Michelle: Si. Non hai un budello da pallone da spiaggia.
Gabe: Mi hai aiutato molto. E hai detto guarda che è quello che sembri, sei un ragazzo grande. Sei un uomo gigante e questo è un bene. Ti stai solo convincendo di essere brutto perché è quello che fanno le persone che non si basa su alcun fatto, stai solo guardando il tuo corpo e lo odi come tutti gli altri e devi fermarlo. È stato un ottimo consiglio. È stato gentile. Mi hai detto che non ero brutta.
Michelle: Ebbene sì, immagino di essere stato molto gentile con te, Gabe. Sì, non sei brutto. Sì.
Gabe: E tu non sei grasso.
Michelle: Grazie. Lo apprezzo.
Gabe: Ma il legame qui è perché ci crediamo? Perché credi di essere grasso? Come hai detto che non ti pesavi, non sai di aver preso peso. Hai appena deciso che in base al tuo aspetto fisico in uno specchio c'è qualcosa che non ti piace. E ora ti senti male per questo perché ti senti male per questo.
Michelle: Sì, non lo so. Voglio dire, crescendo come donna, intendo dire che sono cresciuto prima dell'intera gamma di "Oh, ama il tuo corpo per qualunque curva. Era tutto magro magro magro magro, devi essere magro, devi rimanere magro, magro magro è buono. Che bello ci hai questi magri magri magri quindi non essere magro magro magro, è quasi come se ti sbagli, sei cattivo, non sei bravo perché come l'intera cosa ora sai che le tue curve assomigliano a Kim Kardashian , lei ha quel corpo sinuoso ma sai che crescendo all'inizio degli anni 2000 non è stato affatto così.
Gabe: Ti odio così tanto in questo momento perché quando hai detto di crescere a. Mi aspettavo che gli anni '80 uscissero dalla tua bocca e hai appena superato un intero decennio. Eri come i primi anni 2000, quando crescevo come una puttana. Avevo un lavoro, possedevo una casa ed ero con la mia seconda moglie, ma non ti sbagli. E anche alcuni dei messaggi che assorbiamo, ricordate la campagna Dove "Real Woman"?
Michelle: Sì, certamente. Sì, certamente.
Gabe: E tutte quelle donne erano proprio come due taglie più grandi di tutte le donne magre. La vera campagna per donne era del tipo: "Non devi essere una sei, puoi amare te stessa anche se sei una 10."
Michelle: Sì, e tutti i modelli di taglia più grandi che sono solo da quattro in su. Si. Non sono
Gabe: Si.
Michelle: Anche a quello. Vorrei avere una taglia 4. Per favore, andiamo.
Gabe: Ma c'è anche lo sai, mia moglie ha sottolineato altre cose che sai ora che abbiamo. C'è una modella che è molto bella e ha una taglia 16/18. Adesso sono un uomo. Non li capisco ma mi è stato detto che 16/18 va bene nelle taglie forti, giusto? OK. E mia moglie indossa una taglia (beep) e so che adora questa merda. Ora è come cosa diavolo stai facendo?
Michelle: Sì, si arrabbierà per tutta quella faccenda, Gabe.
Gabe: Si. Sì, ma va bene. È per la famiglia, per la famiglia. È per lo spettacolo, è per lo spettacolo. Ma lei ha detto che avrebbe preferito avere il corpo di taglia 16/18 e io ero come aspetta, non è più piccolo meglio? Come questo mi confonde perché pensavo che fosse tutta una questione di numeri su una scala, era tutta una questione di numeri sull'etichetta e lei ha detto che quel modello ha questa figura perfettamente a clessidra. Questo bel ventre liscio che mentre il suo corpo è più grande è comunque proporzionato e attraente e non ha, e ha iniziato a sottolineare tutte queste cose sul suo corpo che non le piacevano. Sai come le maniglie dell'amore, ecc.
Michelle: Questo modello, è questo nelle foto però?
Gabe: Ho parlato anche di questo. Ho detto guarda questo è modificato, ecc. Ma mia moglie ha detto che non è questo il punto. Il punto è che se stanno acquistando foto di questo modello plus size le stanno ancora facendo quello che stanno facendo a tutte le altre donne, il che rende impossibile per le donne avere un'immagine corporea adeguata
Michelle: Si.
Gabe: Perché.
Michelle: Ebbene cosa ha fatto quello che il mio primo stage in città è stato un fotografo di moda. Il modo in cui facevamo il fotoritocco, tutto il ritocco era folle. Il fatto è che la fotocamera che usano mostra ogni singolo difetto sul corpo. È così intenso e andiamo in Photoshop e togliamo ogni difetto, adattiamo meglio ogni vestito, rendiamo ogni ragazza fantastica. Te lo dico direttamente dalla persona che lo faceva. È falso, non è reale. Questi vestiti si vestono tutti quando sei quando vedi una ragazza con un vestito fatto per una linea di abbigliamento. Quegli abiti sono di taglia campione, questi modelli non lo sono. Quei vestiti hanno tutti dei fermagli nella parte posteriore per adattarli ancora meglio e quindi tutto ciò che non sembra non si adatta perfettamente. Facciamo in modo che la forma del vestito si adatti al corpo. Non è reale.
Gabe: Mi ricorda che amo i film d'azione e mi piacciono i film d'azione di James Bond e cose del genere. E stavo guardando questo speciale su come fanno gli effetti speciali per i film d'azione e in esso James Bond diceva che sai che combatte sempre in giacca e cravatta. Sai che indossa sempre la sua tuta perché vede dolce e disinvolto e ogni singola mossa che fa come un calcio o un pugno o un'anatra o un salto o qualsiasi altra cosa ha un vestito diverso. In questo modo l'abito può essere tagliato in tutti i modi diversi. Quindi, ad esempio, se è solo lì, l'abito è su misura in modo da sembrare carino e magro, ma ovviamente non potrebbe sollevare la gamba o i pantaloni si spaccerebbero. Quindi quando deve fare le scene in cui prende a calci indossa un vestito diverso che è tagliato in modo che possa calciare e la stessa cosa con i pugni e mi ricorda tutti quei vestiti da donna che vedo dove la donna in piedi sembra bellissima . Ma per sedersi deve mettere lo scialle in grembo perché non è rimasto abbastanza vestito.
Michelle: Oh mio Dio, è divertente. E cosa pensi che questo faccia al pubblico però? Tutti aspirano ad essere queste persone che vedono nei film e nelle riviste e poi le persone semplicemente si sentono male con se stesse. So di esserci abituato quando ero più giovane e non sapevo di tutto questo ritocco e di tutto ciò che volevo essere queste donne nelle riviste. Voglio essere bella come Britney Spears, Christina Aguilera tutte loro. Ma ora so che non è quello che era. E aspiri a essere falso ma è come una bugia. Ti senti come se le persone dovessero scusarsi per quello che hanno fatto? Sai quasi che è come se avessi ingannato i bambini e hai dato alle ragazze una bassa autostima che causa disturbi alimentari. Le persone non si rendono conto che a volte fare queste cose è davvero dannoso per la salute delle persone e per le loro menti e corpi e tutto il resto?
Gabe: Bene, ma qui sta il problema. Che ne dici di alcol e sigarette o Diet Coke o cibi zuccherati o sai che pesavo cinquecentocinquanta libbre. Sai perché pesavo cinquecentocinquanta libbre, a parte il disturbo bipolare non trattato? È perché ero così infelice che ho provato a fare tutte le cose stereotipate del cibo. Hai mai notato che il cibo è in ogni celebrazione? Quando è il Ringraziamento cosa mangi?
Michelle: Cibo
Gabe: Si. Quando è il tuo compleanno cosa mangi?
Michelle: Torta.
Gabe: E a Natale cosa mangi?
Michelle: Cibo cinese.
Gabe: Si. Perché sei ebreo?
Michelle: Si.
Gabe: Ma io mangio, sai, ogni singola vacanza ogni volta che qualcuno muore da mangiare Quando festeggiamo le grandi vittorie. Cosa succede se la squadra di lacrosse vince il campionato? Cosa andate e fate tutti?
Michelle: Esci e festeggia. Non abbiamo mai vinto un campionato. Mi dispiace.
Gabe: Ma voglio dire che avresti un
Michelle: Ho fatto una grande festa, sì, sì, sì.
Gabe: Avresti mangiato. Avresti bevuto. Avresti festeggiato. Quindi tutte queste cose vanno insieme nella mia mente. Quindi ogni volta che vedevo persone felici stavano mangiando. Quindi ho pensato Oh mio Dio. Tutto quello che devo fare è mangiare di più e essere tutti felici. Quel diritto che è connesso nel mio cervello. Ora capisco che il mio cervello era incasinato, ma è quello che pensavo. Ma invece tutto quello che ho fatto è stato farmi pesare cinquecentocinquanta libbre. Questo significa che l'industria alimentare mi deve delle scuse?
Michelle: Capisco cosa stai dicendo.
Gabe: Hanno fatto qualcosa di sbagliato?
Michelle: Aspetta un secondo. Ascolteremo il nostro sponsor.
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Gabe: Torniamo a parlare di dieta, esercizio fisico, immagine corporea e probabilmente lacrosse.
Michelle: Quando alle persone piace imparare le buone abitudini alimentari? Quando vengono insegnate le abitudini alimentari? Quando le nostre buone abitudini di autostima insegnate? Mi sembra quasi che quelle dovrebbero essere lezioni. Quelle sono cose che dovrebbero essere insegnate a scuola, ma penso che debbano essere insegnate dai genitori, ma non tutti i genitori sanno come insegnare così bene.
Gabe: Diventa anche peggio di così. Pensa alle famiglie con più figli e poi pensa a come la società ti spinge a trattare bambini diversi di sesso o gruppi di età diversi. Ad esempio, prenderemo la mia famiglia. La mia famiglia mi incoraggiava costantemente a fare sport perché ero un ragazzo grasso. Quindi, devi costantemente uscire ed esercitarti per fare sport. Devi. Lo stavano facendo perché non volevano che fossi il ragazzo grasso, ma mi ha fatto odiare l'esercizio. Non mi piaceva uscire. Non volevo fare sport. Non mi piaceva niente, ma mio fratello amava lo sport. Li ha suonati tutti. E per qualche motivo ai miei genitori non è venuto in mente che stesse lottando a scuola. Quindi non hanno detto hey hai bisogno di ottenere voti migliori e andare al college. Ma hanno detto al loro ragazzo intelligente ehi, devi fare più esercizio. Mostra solo che per qualche motivo essere grassi fa male ma non va bene a scuola? Fa sport, starà bene. E questo non è che non voglio che mia madre mi mandi una brutta email. I miei genitori erano grandi genitori, soffrono solo delle stesse cose di cui soffrono tutti nella vita. E che dire di come stare a casa mamme che insegnano a tutte le loro figlie a essere magre in modo che possano avere un uomo?
Michelle: si
Gabe: Voglio dire, come ti fotte?
Michelle: Questo sta per.
Gabe: Tutta la tua vita è sposarti.
Michelle: Le persone l'hanno fatto davvero?
Gabe: Mi piacerebbe pensare che succeda sempre meno ora, ma ho letto tutti questi articoli negli anni '60 e '70 sul fatto che le donne debbano o meno andare al college se sono già fidanzate perché dopo tutto il motivo numero uno per cui dovresti andare l'università è ottenere la tua MRS.
Michelle: Vedo che stai dicendo, ho capito. Devi darmi un secondo
Gabe: Si.
Michelle: E mi ha detto che è come se avessi capito.
Gabe: E questi sono in una rivista nazionale. Questa è una discussione che l'America stava avendo nella classe media e nella classe media alta negli anni '60 e '70 e persino negli anni '80 sul ruolo di una donna. E alle persone non piaceva l'idea che le donne trovassero un lavoro e anche oggi nel 2019 c'è ancora disparità sul posto di lavoro quando si tratta di retribuzione, potere, posizione o opportunità. Quindi immagina se è così nel 2019, immagina com'era nel 1950, o 1960, o 1970?
Michelle: Buon punto.
Gabe: E in che modo questo influisce sul modo in cui costruiamo la nostra autostima? E poi, Michelle, i miei punti finali e ciò a cui tutto questo ha portato è come lo insegni a qualcuno come noi? Sai che i nostri genitori non sapevano che avevamo il bipolarismo e la schizofrenia. Quindi ci hanno semplicemente insegnato come hanno insegnato a qualsiasi bambino normale, ma non abbiamo imparato o pensato come bambini normali.
Michelle: Vero
Gabe: Quindi erano solo fottuti.
Michelle: Credo di si. Voglio dire, ho fatto sport. Sono stato incoraggiato a fare sport e ho continuato a giocare perché mi è stato detto che ero bravo. Ecco perché ho giocato. E poi al liceo, praticare sport era davvero la mia unica ragione per continuare ancora il liceo. Era l'unica cosa che avevo per me che era divertente e qualcosa in cui ero bravo. L'unico modo in cui ho fatto amicizia. È davvero l'unico motivo per cui sono andato al college. Ma.
Gabe: Quindi sembra che i tuoi genitori che ti hanno incoraggiato a praticare sport ti abbiano salvato la vita. Voglio dire forse non letteralmente, ma voglio dire che ti ha messo su un percorso migliore per ottenere aiuto.
Michelle: Lo ha fatto davvero. Lo ha fatto davvero. Lo ha fatto. Ma sai che è sport soprattutto a livello universitario. Non sono facili e possono quasi farti lottare di più a volte perché è solo stressante. Lavori così tanto e tanto e tanto e tanto e poi sai che puoi finire per perdere.
Gabe: E c'è un altro punto. Che dire delle persone che non riescono a sopportare la delusione della perdita, o delle persone che sono così stressate per il risultato dell'attività in cui si trovano, che si tratti di sport o altro, da non concentrarsi su altre aree di la loro vita? Ad esempio, cosa succederebbe se fossi così disperato di vincere un campionato di lacrosse da smettere di andare a lezione e fallire il college?
Michelle: È vero. È vero.
Gabe: E poi non avresti una laurea.
Michelle: Ebbene sì, non lo farei.
Gabe: Ma tu avresti un campionato di lacrosse. Qual è più prezioso quando hai 40 anni, un campionato di lacrosse o una laurea?
Michelle: Ti capisco.
Gabe: Alcune persone potrebbero dire no no no. Vorrei poter. Se potessi rifare tutto da capo. Mi assicurerei di vincere il campionato nazionale.
Michelle: Beh si.
Gabe: Come se non avessi fatto matematica.
Michelle: Sì, ho capito ma.
Gabe: Al diavolo la matematica. La matematica è orribile.
Michelle: Tuttavia, non funziona davvero perché il lacrosse è uno sport di squadra. Quindi tutti avrebbero dovuto farlo. Non credo che avrei potuto lavorare più duramente di quanto ho lavorato. Ho lavorato il più duramente possibile. Onestamente.
Gabe: Ma questo incasina le persone. Non capisce che devi prestare attenzione a tutte le aree della tua vita. Questo è particolarmente importante per le persone che gestiscono la malattia mentale perché diciamo che metto tutte le mie energie e le concentro solo sulla gestione del disturbo bipolare. Pensaci solo per un minuto. Sto mettendo tutto il mio tempo e la mia energia nella lotta contro una malattia che sta cercando di uccidermi. Quindi questo è un grave disturbo bipolare se lasciato incontrollato mi ucciderà. Quindi da un lato dedico il 100 percento del mio tempo alla lotta contro il disturbo bipolare, suona davvero bene, vero?
Michelle: Si.
Gabe: Sì, ma ora non faccio il bagno. Non faccio dieta o esercizio fisico correttamente, quindi mangio patatine, fumo e bevo e non faccio alcun esercizio. Quindi come alzarmi e andare in bagno come se non potessi farlo, quindi sono solo grasso e le mie ginocchia cedono quando ho 30 anni perché so solo che ho bisogno di una protesi d'anca a 28 anni ma io ' sto battendo bipolare immagino? Pensi che se solo avessi prestato attenzione alla mia salute mentale e ignorato la mia salute fisica, sarei dove sono oggi?
Michelle: Oh assolutamente no. Penso che vadano totalmente insieme.
Gabe: Ma non credo che molte persone lo capiscano. Penso che molte persone che vivono solo con malattie mentali gravi malattie mentali persistenti conosci persone che vivono con la schizofrenia. Persone che vivono con disturbo bipolare o depressione maggiore. Penso che prestino attenzione solo alla loro salute mentale e ignorano la loro salute fisica e poi quello che succede loro e, Michelle, tu capisci la salute fisica meglio di chiunque io conosca.
Michelle: Beh si. La salute fisica è estremamente importante per farti sentire bene con te stesso. Vuoi dire che essere magri non significa automaticamente essere sani. Sai che devi essere un po 'in forma, ma anche qualcosa con cui lotto è che per tutta la mia vita sono stato costretto ad allenarmi facendo sport. Quindi sai che non essere più costretto ad allenarmi è una specie di sfida per me. Sai che ho fatto il cross fit per un anno perché quel tipo di allenamento che ti viene detto cosa fare è così difficile è davvero molto intenso. Ma a volte è come lasciarmi andare a fare esercizio, vado a correre e corro per 10 minuti e sono tipo Oh nessuno mi sta costringendo a correre adesso posso solo iniziare a camminare e poi posso andare casa. Sì, non voglio più correre. È davvero facile smettere di farlo. Si.
Gabe: E mentre torni a casa puoi prendere un caffè freddo.
Michelle: Esattamente. Esattamente. Quindi è come una transizione davvero strana. Ma voglio allenarmi. È solo che la motivazione non è che finirò nei guai se non lo faccio. Non è più come se stessi lavorando per essere un grande giocatore di lacrosse. In un certo senso l'ho superato adesso. Capisco. Non posso tornare ad essere un buon giocatore di lacrosse. Sono troppo vecchio adesso e
Gabe: Sei troppo vecchio? Adoro come sei troppo vecchia. Hai cosa 30 anni? Oh mio Dio l'orrore. Sei appena uscito dalla società, in pratica stai solo aspettando di morire. Trenta. Oh Dio no.
Michelle: Non ci sono squadre professionistiche.
Gabe: Sai, qualche settimana fa hai parlato di essere mamma e ora, poche settimane dopo, sei proprio come me. I miei sogni sono finiti.
Michelle: Di atletismo.
Gabe: Oh, di atletismo. Intendi essere un atleta professionista? E un allenatore? Oh mio Dio. Riuscite a immaginare Michelle come allenatore?
Michelle: Ero un allenatore. Sono stato allenatore per circa due anni. Ero un allenatore.
Gabe: Non sono tutti vecchi gli allenatori?
Michelle: Avresti dovuto vedermi in disparte, Gabe. Avresti dovuto vedermi in disparte. Ho gridato. Ho urlato, non hai idea.
Gabe: Credi che non abbia idea di come fai a urlare?
Michelle: Oh
Gabe: Voglio dire davvero.
Michelle: Ma ero una persona positiva. Non ho mai detto niente di male. È stato tutto positivo
Gabe: Oh come lo recuperiamo?
Michelle: Positivo. È stato un urlo positivo.
Gabe: Come ci si iscrive a quella versione di Michelle? Non stiamo più facendo un podcast, stiamo giocando a lacrosse.
Michelle: Direi alle mie ragazze, quando l'altra squadra ha la palla, chi è la ragazza più importante in campo? Gabe, conosci la risposta? Quando l'altra squadra ha la palla, chi è la persona più importante in campo?
Gabe: Tutti voi.
Michelle: La ragazza con la palla. Duh.
Gabe: Perché è la più importante?
Michelle: Ha la palla ed è nell'altra squadra. È la persona più importante sul campo. Allontana la palla dalla persona dell'altra squadra.
Gabe: Perché non interrompi la corsia di sorpasso? Forse la persona più importante è la persona a cui passerà la palla?
Michelle: Ok, quindi segnano tutti? Quindi OK, OK, Gabe. Quindi tutti marcheranno tutti gli altri sul campo e non la ragazza con la palla in modo che possa correre lungo il campo con la palla verso la porta e tirare? Ha senso per te, Gabe?
Gabe: Quando dici che la persona più importante in campo è la persona con la palla, mi ricorda come i ragazzini che giocano a calcio dove non appena qualcuno prende la palla tutti i giocatori sciamano.
Michelle: No, no, no. Quello che significa è, Gabe, che deve lasciare un segno su di lei prima che qualcun altro lo ottenga. Quella ragazza ha bisogno di essere contrassegnata prima che qualcun altro ottenga un marchio.
Gabe: E cos'è un segno?
Michelle: Un uomo su di lei.
Gabe: Gotcha. E ascolta, non so niente di lacrosse. Tutti quelli che ascoltano lo spettacolo per più di un episodio sanno che Michelle è un genio del lacrosse e che Gabe è un idiota del lacrosse. Ma ecco perché questo è così prezioso perché Michelle comprende le regole del gioco e questo le permette di giocarlo meglio. Ad esempio, tutto ciò che ha appena spiegato ti ho paragonato a te che sai bambini che giocano a calcio, ma questo funziona così bene per Michelle che mentre lei non ha vinto un campionato, l'hai ottenuto. Hai una borsa di studio, eri sulla rivista Inside Lacrosse, eri un po 'un coglione.
Michelle: Ok. Beh, non ho ricevuto una borsa di studio ma ero su Inside Lacrosse Magazine. Sì, lo ero.
Gabe: Tutto ok. Quindi ho ragione a metà. Ma ti è piaciuto il tuo tempo e ne hai anche parlato in termini di come ti ha aiutato a gestire e ottenere aiuto con la schizofrenia in un modo che altre cose potrebbero non avere. Ma è tutto perché hai prestato attenzione a tutto ciò. Non hai fatto supposizioni che hai imparato. Voglio che tu lo metta e voglio che i nostri ascoltatori pensino alle cose su cui credono profondamente come quando si guardano allo specchio e dicono che sono grassi e brutti solo perché credi che non lo renda vero . Michelle, non ho idea se sei ingrassata. Onestamente non lo so. E ascolta, possiamo sopportare tutti di essere più sani mangiando qualche verdura in più e prendendo meno caffè freddo o bevendo Diet Coke o non mangiando uova di Cadbury tre mesi dopo che conosci la Pasqua prima del podcast. Possiamo tutti fare di meglio ma odiare la tua vita? Alzarsi ogni mattina, guardarsi allo specchio e odiarsi? Questo è un problema di salute mentale ed è qualcosa che vale la pena affrontare.
Michelle: Sono d'accordo con quello. Non vuoi svegliarti la mattina odiando la tua vita.
Gabe: Soprattutto perché la malattia mentale aiuta già in questo senso, giusto?
Michelle: Si. Così lo sai.
Gabe: Abbiamo ragioni sufficienti per odiare le nostre vite.
Michelle: Lavorare sulla tua salute mentale significa davvero lavorare anche sulla tua salute fisica.
Gabe: Sono d'accordo.
Michelle: si
Gabe: Sono d'accordo. E sai cosa odio?
Michelle: Che cosa?
Gabe: Mi piace come abbiamo la salute mentale e fisica perché la salute mentale non è il tuo cervello? Qual è nel tuo corpo? Tutta la salute mentale è salute fisica. Presta solo attenzione alle persone in salute. Finalmente ho visto questo scherzo davvero fantastico online e mi ha fatto ridere così forte che voglio condividerlo con te, Michelle.
Michelle: Per favore fallo.
Gabe: Diceva che avresti preso cinquantamila dollari in contanti se prendendoli la persona che odi più di chiunque altro al mondo avesse ottenuto centomila dollari? E ho pensato tra me e me, perché diavolo dovrei perdere la possibilità di ottenere centocinquantamila dollari?
Michelle: Ora ho capito.
Gabe: Michelle, eventuali ultime parole.
Michelle: Per tutte le signore e i signori che guardano le persone nelle riviste, è completamente falso. Lo facevo per vivere. Quei vestiti non si adattano così. Quelle persone non sono fatte così; la loro pelle non è così liscia. Fidati di me. Se vuoi ritoccare le tue foto, puoi contattarmi anche tu. Solo per farti sapere.
Gabe: Adoro il modo in cui colpisci una spina. Va bene, grazie a tutti per esservi sintonizzati, ricordate ovunque avete scaricato questo podcast, se potete lasciarci quante più stelle umanamente possibile e darci un'ottima recensione come usare letteralmente le vostre parole lo apprezzeremmo. Condivideteci, inviateci un'e-mail, portateci a sostenere gruppi, fate ascoltare vostra madre e vostro padre. Questa è una folla molto molto molto amichevole. Sai per un gruppo di persone con malattie mentali. Infine, vai su .com/BSP. Fare clic sulla piccola lavagna. Poneteci le vostre domande. Potrebbero apparire in un episodio futuro. Puoi anche inviarci un'e-mail a [email protected] e dirci perché ci ami o perché ci odi. Vedremo tutti la prossima settimana.
Annunciatore: Hai ascoltato Un bipolare, uno schizofrenico e un podcast. Se ami questo episodio, non tenerlo per te, vai su iTunes o sulla tua app di podcast preferita per iscriverti, valutare e recensire. Per lavorare con Gabe, vai su GabeHoward.com. Per lavorare con Michelle, vai su schizophrenic.NYC. Per risorse gratuite sulla salute mentale e gruppi di supporto online, vai su .com. Il sito web ufficiale di questo programma è .com/BSP. Puoi inviarci un'e-mail a [email protected] Grazie per l'ascolto e condividere ampiamente.
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