I 4 ingredienti segreti per una vita veramente felice

Assicurati di avere quello che serve per cucinare la tua deliziosa vita.

Sebbene la definizione di "una vita veramente felice" sia relativa, la vogliamo tutti. Lo fa veramente felice sembra mai un pensiero inverosimile o un gioco di carnevale truccato che ti fa continuare a lottare per un premio irraggiungibile? Forse riesci ad appianare un'area della tua vita e un'altra inizia a vacillare. Può essere una battaglia costante e non è così che chiunque vorrebbe vivere.

Ecco l'affare ... la felicità è una ricetta e ti mancano semplicemente alcuni ingredienti chiave.

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Probabilmente vedrai uno schema sul motivo per cui la felicità ti ha eluso e su come afferrarla e renderla tua.

Ingrediente segreto n. 1: confini sani che devono essere applicati

Puoi avere tutti i confini sani che desideri, ma finché non li imponi, non ti aiuteranno. In effetti, ti faranno sentire peggio quando vengono calpestati.

Devi sapere cosa dirai e / o farai quando qualcuno oltrepassa il limite o entra nel tuo spazio ... prima che accada. E devi essere disposto ad arruffare qualche piuma o perdere alcuni nemici nel processo. Gli amici e la famiglia tossici non fanno parte del puzzle della vita veramente felice e i confini sani sono un buon modo per scoprire chi ti dà le spalle e chi no.

Ingrediente segreto n. 2: fiducia in se stessi per far rispettare i confini

Devi essere in grado di difenderti per essere trattato come vuoi, altrimenti non sarai mai veramente felice.

Potresti sapere di essere bravo nel tuo lavoro, o di essere bravo con le tue capacità genitoriali, ed è fantastico. Quelle sono ciò che chiamo fiducia condizionale. La fiducia in se stessi è diversa. È una solida fiducia in te stesso, indipendentemente dalle circostanze, compreso ciò che pensano o dicono gli altri. Se non hai quelle solide fondamenta, non manterrai i confini che ti sei prefissato.

In effetti, è probabile che li violerai prima invitando le persone sbagliate nella tua vita. In conclusione, devi sentirti degno del trattamento che chiedi per ottenerlo ... anche da te stesso.

Ingrediente segreto n. 3: una sana relazione con se stessi per costruire la fiducia in se stessi

Quando sai veramente chi sei: i tuoi punti di forza, debolezza, sogni, talenti, valori, lezioni apprese, ecc., Ti senti più radicato, più degno e molto più fiducioso.

Se sei come la maggior parte delle donne (e molti uomini), hai inconsciamente cercato l'approvazione degli altri per tutta la tua vita e potresti non esserti nemmeno fatto domande che avresti fatto a qualcuno al primo appuntamento per conoscerle meglio.

Ora puoi capire perché le rotture ei divorzi dilagano. La maggior parte delle persone non ha una sana relazione di sé e questo è lo standard per tutte le altre relazioni.

Non lasciare che le persone ti vergognino di essere il tuo io sciocco e dal cuore aperto

Ingrediente segreto n. 4: libera il dolore dal passato per una sana relazione di sé

Il tuo subconscio ha immagazzinato ogni esperienza che hai mai avuto, quindi se inizi a ripeterne una dolorosa, ti avvertirà nel tentativo di tenerti al sicuro. Questo è molto utile in molti casi, ma ora che sei diventato un adulto, ci sono molte esperienze emotive accumulate che ti tengono bloccato.

Il modo per rilasciarli è attraverso il lavoro energetico. Sta semplicemente rilassando la tua mente cosciente e spazzando via il disordine dal tuo subconscio. Oppure puoi pensarla in questo modo. Sei nato con un nuovo software e ora hai bisogno di una scansione antivirus e di alcuni aggiornamenti.

Aggiornare i programmi che ti tengono al sicuro e sostituire quelli che ti fanno sentire bloccato e stressato con quelli che supportano il tuo successo, è essenziale per una buona relazione con te stesso e, in definitiva, per vivere una vita veramente felice.

Questo articolo per gli ospiti è originariamente apparso su YourTango.com: Una vita veramente felice richiede questi 4 ingredienti segreti.