Niente più scuse
DESIDERIO ====> AZIONE ====> SUCCESSO
Se fosse così semplice, allora tutti noi vivremmo le vite che desideriamo. Se abbiamo un obiettivo realistico, specifico e misurabile, cosa ci impedisce davvero di raggiungerlo? L'interruzione del collegamento di solito si verifica tra desiderio e azione. Cosa ci impedisce di agire in modo corretto e coerente ?? Scommetto che lo sai già. Sono scuse. Le cose che abbiamo etichettato come ostacoli, blocchi stradali - cose fuori dal nostro controllo.
EXCUSES DESIRE == / ==> AZIONE ====> SUCCESSO
"Se avessi solo più tempo, mi eserciterei regolarmente". "Oggi ho provato a mangiare pochi grassi ma il mio coniuge ha portato la pizza a casa". "Ogni volta che ho intenzione di fare esercizio fisico / mangiare sano, succede sempre qualcosa!" Sappiamo cosa dobbiamo fare ma non lo stiamo facendo. In genere diamo la colpa a fattori esterni. Crediamo veramente che qualcosa fuori dal nostro controllo ci impedisca di raggiungere i nostri obiettivi. Qualcuno o qualcosa è responsabile della nostra situazione.
Diventa proattivo
Proattività è una parola d'ordine popolare nel parlare di gestione. Significa molto più che prendere semplicemente l'iniziativa. Significa che abbiamo la responsabilità (capacità di risposta) per le nostre stesse vite. Le persone altamente proattive non danno la colpa a circostanze, condizioni o condizionamenti per il loro comportamento. Il loro comportamento è un prodotto della loro scelta consapevole. Se diamo potere alle condizioni e al condizionamento per controllarci, diventiamo reattivi.
Il nostro linguaggio rivela se ci consideriamo proattivi o reattivi. "Solo che non ho tempo" Qualcosa al di fuori di me - tempo limitato - mi sta controllando. "Non posso resistere alla pizza". La mia forza di volontà è governata da qualcosa al di fuori del mio controllo. La persona reattiva usa le frasi "Non posso, devo, se non altro". La persona proattiva dice "Scelgo, preferisco, lo farò". Una volta realizzato il potere che hai veramente, superare gli ostacoli sarà più facile. Dopo alcuni successi, la tua fiducia crescerà e sarà ancora più facile impegnarsi per i tuoi obiettivi di salute e fitness. Ricorda solo che in qualsiasi area della vita hai scuse o esperienze, ragioni o risultati. O hai quello che vuoi o hai ragioni ermetiche per cui non è stato possibile raggiungerlo. Basta ricordare "No More Excuses"!
