Ho paura di me stesso e della mia mente

È come se i pensieri di qualcun altro fossero nella mia testa che mi dicessero di fare cose cattive. Ho bisogno di aiuto ma non so cosa fare o a chi rivolgermi, ma la mia mente mi sta spaventando. Fin da piccolo ho avuto cattivi pensieri e impulsi a fare cose cattive, come fare del male ad altre persone. Quando è nata mia sorella, spesso mi sono sorpreso a pensare di soffocarla e ho sognato eventi del genere. Ho anche questi stessi pensieri con animali o animali domestici. Invecchiando sembravano scomparire, o almeno ho imparato a ignorarli. Ma recentemente sono stati eccessivamente peggiori, da quando avevo 15 anni quando ho abusato sessualmente da un mio buon amico. Da allora ho avuto pensieri (ma non si sentono come i miei pensieri) di ferire me stesso o gli altri. Il primo grave incidente che ho avuto è stato con la mia amica, non è successo niente che mi facesse scattare ma dal nulla volevo solo farle del male, estremamente grave. Ho preso le forbici e le ho rotte in modo che fossero simili a pugnali. Ho finito per inseguirla in giro per casa con l'intento di ferirla, sono riuscito a liberarmene prima e il male è stato fatto, per fortuna. Altri incidenti si verificano quando guido, molte volte ho avuto l'idea / il pensiero di guidare il più velocemente possibile fino a quando non ho colpito qualcosa, perché voglio vedere cosa sarebbe successo e sentivo come se tutto sarebbe andato bene una volta fatto . Al lavoro ricevo anche stimoli / pensieri di mettere la testa nella friggitrice (di nuovo per vedere cosa succede) o di lanciare uno dei nostri grossi coltelli attraverso il ristorante.

L'incidente più recente è avvenuto ad Halloween. Stavo guidando con alcuni amici e mentre stavo uscendo dall'autostrada qualcuno si è avvicinato nel mio punto cieco e l'ho picchiata, facendo cadere lo specchio.Non so cosa mi sia preso, ma sono scattato e ho iniziato a ridere. Quasi come mi è piaciuto il fatto di aver picchiato qualcuno e ho continuato a guidare ridendo. È stato solo quando sono tornato in autostrada che sono uscito di scatto e ho capito cosa avevo fatto. Avevo commesso un crimine ed era troppo tardi per fare qualcosa al riguardo.
Tendo ad avere attacchi di rabbia casuali in cui ho attacchi di ansia, colpisco o lancio cose, piango senza motivo e / o mi spengo completamente. Non mi piacciono molto le persone e non mi fido dei terapeuti, ma quando sono solo è quando questo accade di più. Non voglio pensare di avere una sorta di malattia del metallo ma la mia mente inizia a spaventarmi. Temo di non riuscire a tirarmene fuori la prossima volta e succederà qualcosa di brutto ... Voglio dirlo ai miei genitori ma mi sento come se dopo il mordi e fuggi penserebbero che sto solo inventando delle cose. Non mi crederanno, lo so e basta ... Cosa devo fare? Ho un disperato bisogno di un consiglio.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

È positivo che tu abbia scritto e chiesto aiuto. Dimostra che sei aperto al trattamento e desideri cambiare.

Dovresti essere onesto con i tuoi genitori su come ti senti. Pensi che non ti crederanno ma hai provato a parlare con loro? Hai provato a discutere di questi problemi con loro? Potresti considerare di dare loro questa lettera. Potrebbe aiutarli a capire cosa stai passando.

Quando parli con i tuoi genitori, chiedi loro di aiutarti nella ricerca di cure per la salute mentale. Anche i farmaci potrebbero essere utili. I tuoi sintomi sono curabili, ma non se li ignori e non cerchi aiuto. La preoccupazione principale è che perderai il controllo e danneggerai qualcuno o te stesso. Per questi motivi, è importante che cerchi un aiuto professionale.

Hai detto che non ti fidi dei terapisti. Mi chiedo perché. Forse la tua mancanza di fiducia si basa sulla paura o sulla disinformazione sui terapisti. L'essenza stessa della professione è aiutare le persone a migliorare la qualità della loro vita. Non c'è motivo di diffidare dei terapeuti. Possono e ti aiuteranno. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle