Studio: la vitamina D extra aumenta la memoria ma può rallentare il tempo di reazione negli anziani

In un nuovo studio, le donne anziane in sovrappeso e obese che hanno assunto più di tre volte la dose giornaliera raccomandata di vitamina D hanno mostrato un aumento della memoria e dell'apprendimento, ma hanno anche avuto tempi di reazione più lenti. Questi tempi di reazione più lenti possono essere parte del motivo per cui le cadute sembrano essere più comuni tra gli anziani che assumono dosi più elevate di vitamina D.

Il team di ricerca, guidato dalla Rutgers University, ha utilizzato i computer per valutare l'impatto della vitamina D sulla funzione cognitiva in tre gruppi di donne tra i 50 ei 70 anni.

Un gruppo ha assunto la dose giornaliera raccomandata di 600 unità internazionali (UI), equivalenti a 15 microgrammi, di vitamina D ogni giorno per un anno. Un altro gruppo ha preso 2.000 UI al giorno e il terzo ha preso 4.000. Tutte le donne hanno ricevuto consulenza sullo stile di vita e sono state incoraggiate a perdere una modesta quantità di peso.

I risultati mostrano che la memoria e l'apprendimento sono migliorati nel gruppo che ha assunto 2.000 UI al giorno, ma non nel gruppo che ha assunto il dosaggio più elevato. Nel frattempo, il tempo di reazione delle donne ha mostrato una tendenza ad essere più lento a 2.000 UI al giorno ed era significativamente più lento al dosaggio più alto.

"Il tempo di reazione più lento può avere altri esiti negativi come un potenziale aumento del rischio di cadute e fratture", ha detto l'autore senior Sue Shapses, Ph.D., RD, professore presso il Dipartimento di Scienze Nutrizionali della Rutgers University-New Brunswick e direttore del New Jersey Obesity Group.

“Questo è possibile poiché altri ricercatori hanno scoperto che l'integrazione di vitamina D a circa 2.000 UI al giorno o più aumenta il rischio di cadute, ma non ne hanno compreso la causa. I risultati del nostro team che indicano un tempo di reazione più lento potrebbero essere una risposta. Molte persone pensano che una maggiore integrazione di vitamina D sia migliore, ma questo studio mostra che non è sempre così ".

Shapses dice che 4.000 UI al giorno potrebbero non essere un problema per i giovani, ma per gli anziani, questa quantità potrebbe compromettere la deambulazione o il recupero dell'equilibrio per evitare una caduta perché il loro tempo di reazione è più lento. Tuttavia, questa è ancora una presunzione fino a quando la ricerca futura non potrà coprire i livelli di vitamina D, la cognizione e le cadute, ha aggiunto.

La ricerca futura dovrebbe anche esaminare le dosi variabili di vitamina D, sia da integratori che da fonti alimentari, in uomini e donne di età e razze diverse per un periodo di tempo più lungo, ha detto Shapses. Sono necessari anche studi più ampi.

Il deterioramento cognitivo e la demenza sono problemi di salute pubblica significativi, in particolare negli anziani. Le prove dimostrano che la vitamina D svolge un ruolo nella cognizione e nel normale funzionamento del sistema nervoso centrale.

I risultati sono pubblicati nel Riviste di gerontologia: serie A.

Fonte: Rutgers University