Un quarto degli anziani nell'Inghilterra settentrionale può essere carente di vitamina D.

Un nuovo studio, pubblicato sulla rivista Nutrienti, suggerisce che più di uno su quattro adulti di mezza età e più anziani (dai 50 anni in su) che vivono nell'Inghilterra settentrionale sono carenti di vitamina D.

La vitamina D svolge un ruolo significativo nella salute delle ossa e nell'umore. Bassi livelli di vitamina D sono stati collegati a sintomi depressivi, ansia e disturbo affettivo stagionale (SAD), una forma di depressione che si manifesta nei mesi invernali.

I ricercatori del Trinity College di Dublino in Irlanda hanno scoperto che più della metà (57%) dei 6.004 partecipanti aveva livelli sierici di vitamina D inadeguati, di cui il 26% era classificato come carente di vitamina D.

"Gli alti tassi di carenza sono simili ai tassi osservati in altri paesi ad alta latitudine come l'Irlanda", ha detto il coautore Dr. Eamon Laird, Trinity Research Fellow.

“Tuttavia, altri paesi più settentrionali come la Finlandia hanno implementato una politica di rafforzamento della vitamina D che ha praticamente eliminato la carenza nella popolazione. Una tale politica potrebbe essere facilmente implementata nel Regno Unito e in Irlanda ".

Le persone a maggior rischio includono donne, adulti di età pari o superiore a 80 anni, fumatori, persone di etnia non bianca, persone obese e persone con cattive condizioni di salute dichiarate.

D'altra parte, essere di peso sano, pensionati, impegnarsi in un'attività fisica regolare e vigorosa, assumere integratori di vitamina D e viaggiare al sole negli ultimi 12 mesi e durante la stagione estiva sono stati determinanti positivi, e quindi fattori potenzialmente protettivi contro la vitamina D carenza nelle persone anziane.

"Coloro che hanno utilizzato un integratore di vitamina D avevano meno probabilità di essere carenti di vitamina D come ci si poteva aspettare, ma l'uso di integratori era basso (4,4%) e, quindi, la fortificazione alimentare e altre strategie devono essere considerate a livello politico per le popolazioni più anziane, "Ha detto il primo autore, il dottor Niamh Aspell, che ha condotto lo studio come parte del suo dottorato di ricerca al Trinity.

I ricercatori hanno anche esaminato la radiazione UVB (luce solare), un determinante noto dello stato della vitamina D, e hanno scoperto che i residenti nel sud dell'Inghilterra avevano un rischio ridotto di carenza, rispetto al nord, anche dopo l'aggiustamento per fattori socioeconomici e altri predittori di vitamina Stato D.

I nuovi risultati suggeriscono che la carenza di vitamina D è prevalente nelle popolazioni adulte più anziane che vivono alle latitudini settentrionali e sottolinea l'importanza delle strategie di salute pubblica durante la mezza età e l'età avanzata per ottenere uno stato ottimale di vitamina D.

“Il nostro studio ha identificato i fattori associati alla carenza di vitamina D, tra cui avere più di 80 anni, obesità e stili di vita sedentari; tutte caratteristiche in aumento nelle popolazioni occidentali ", ha affermato Maria O'Sullivan, Professore associato in Nutrizione al Trinity College.

“Inoltre, questo è uno dei pochi studi ad evidenziare l'importanza dell'etnia non bianca nella carenza di vitamina D in un ampio studio sull'invecchiamento. I risultati sono preziosi per lo sviluppo di strategie mirate per eliminare la carenza di vitamina D nelle popolazioni più anziane ".

Fonte: Trinity College Dublin