L'addestramento alla consapevolezza migliora la qualità della vita con IBD
Una nuova ricerca suggerisce che la meditazione e altre tecniche basate sulla consapevolezza sono terapie utili per alleviare lo stress e l'ansia tra le persone con malattie infiammatorie intestinali (IBD).
L'IBD è una malattia cronica spesso associata a stress, ansia, depressione e generale declino della qualità della vita.
"Il nostro studio fornisce supporto per la fattibilità, l'accettabilità e l'efficacia di un intervento di gruppo basato sulla consapevolezza su misura per i pazienti con IBD", conclude il rapporto di ricerca del Dr. David Castle.
Castle e colleghi hanno esaminato il valore delle tecniche di consapevolezza per ridurre i sintomi e le ricadute dell'IBD. Per fare questo, hanno valutato un programma di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza (MBSR) su misura per 60 adulti con IBD: morbo di Crohn o colite ulcerosa.
L'età media dei pazienti era di 36 anni e la durata media dell'IBD di 11 anni. Ventiquattro pazienti avevano una malattia attiva al momento dello studio.
L'intervento MBSR consisteva in otto sessioni di gruppo settimanali più una sessione intensiva di un giorno, guidata da un istruttore esperto. Il programma comprendeva meditazioni guidate, esercizi progettati per migliorare la consapevolezza nella vita quotidiana e discussioni di gruppo su sfide ed esperienze. I partecipanti sono stati anche incoraggiati a eseguire la "meditazione di consapevolezza" quotidiana a casa.
Trentatré pazienti hanno accettato di partecipare all'intervento MBSR, 27 dei quali hanno completato il programma. Le valutazioni di salute mentale, qualità della vita e consapevolezza sono state confrontate con quelle dei 27 pazienti che hanno scelto di non partecipare (principalmente a causa del tempo di viaggio).
I partecipanti all'MBSR hanno avuto una maggiore riduzione dei punteggi di ansia e depressione, nonché un miglioramento della qualità della vita fisica e psicologica. Hanno anche ottenuto punteggi più alti in un questionario che misurava vari aspetti della consapevolezza, ad esempio la consapevolezza delle esperienze interiori ed esteriori.
Sei mesi dopo, i partecipanti all'MBSR avevano ancora una significativa riduzione della depressione e un miglioramento della qualità della vita, con una tendenza alla riduzione dell'ansia. I pazienti sono stati molto soddisfatti dell'intervento di consapevolezza.
Ansia, depressione e diminuzione della qualità della vita sono comuni nei pazienti con IBD. Il disagio psicologico può portare a un aumento dei sintomi IBD e svolgere un ruolo nell'innescare le riacutizzazioni della malattia. Precedenti studi hanno dimostrato i benefici dell'MBSR per i pazienti con un'ampia gamma di malattie fisiche, ma ci sono prove limitate sugli interventi basati sulla consapevolezza per i pazienti con IBD.
I nuovi risultati mostrano che l'approccio MBSR è fattibile e ben accettato dai pazienti con IBD. Lo studio suggerisce anche che addestrare i pazienti a pratiche di consapevolezza da seguire nella vita quotidiana può portare a benefici significativi e duraturi, tra cui una riduzione del disagio psicologico e una migliore qualità della vita.
Il dottor Castle commenta: "Questo lavoro rafforza l'interazione tra gli aspetti fisici e mentali del funzionamento e sottolinea l'importanza di affrontare entrambi gli aspetti in tutti i nostri pazienti".
I ricercatori sottolineano alcuni importanti limiti del loro studio, incluso il fatto che i pazienti non sono stati assegnati in modo casuale a MBSR e gruppi di controllo. Notano inoltre che lo studio non ha valutato l'impatto sulle misure dell'attività della malattia, inclusi i razzi di IBD.
Nonostante i benefici osservati delle tecniche di consapevolezza per l'IBD, i ricercatori richiedono un progetto di ricerca che incorpori un gruppo di controllo per valutare chiaramente l'efficacia dell'intervento.
Lo studio è pubblicato in Malattie infiammatorie intestinali, la rivista ufficiale della Crohn's & Colitis Foundation of America (CCFA).
Fonte: WOLTERS KLUWER HEALTH / EurekAlert
