Cosa fare quando ti scarica

La fine di una relazione può essere difficile, non importa come finisce. Quando finisce amichevolmente, può ancora essere difficile andare avanti da quel momento nella tua vita. Può essere anche peggio quando la relazione finisce prima che una persona sia pronta. O, più precisamente: quando una persona scarica l'altra. Mentre può essere difficile per un uomo quando scaricato da una donna, il più delle volte le donne sono lasciate a gestire molte emozioni dopo essere state scaricate.

Ci sono molte informazioni diverse e spesso contrastanti là fuori quando si tratta di cosa dovrebbe essere fatto esattamente dopo essere stato scaricato. Affrontare questi sentimenti, alcuni di loro feriti, altri indignazione o tristezza o rabbia, possono assorbire molta energia emotiva. Quindi cosa si dovrebbe fare dopo essere stati scaricati?

1. Concediti il ​​dolore

La prima cosa da fare dopo la fine di una relazione è permetterti di provare tutta la gamma di emozioni. È importante farti sentire senza imbottigliarlo. Tuttavia, questo non significa che devi crogiolarti in quei sentimenti. Sguazzare in loro può rendere difficile andare avanti quando è il momento giusto. Permettere a te stesso di provare le emozioni, anche se sono negative, è una parte importante del processo di guarigione. Prenditi un giorno per te stesso ed elabora i tuoi sentimenti. La fine di una relazione, specialmente quando sei stato scaricato, a volte può essere un grande cambiamento di vita, soprattutto se si trattava di una relazione a lungo termine.

2. Fai solo ciò che ti fa sentire a tuo agio

Alcune persone possono facilmente sopportare di vedere i loro ex subito dopo lo scarico. Se entrambi correte negli stessi circoli sociali o lavorate insieme, potrebbe essere difficile rimanere fuori dalla loro orbita. Tuttavia, dovresti vederli solo se vuoi. Non forzarti a cercare di rimanere amici o di essere lì per loro emotivamente se anche loro stanno attraversando un momento difficile. Dovresti concentrarti su te stesso. A volte, è una buona cosa essere un po 'egoisti, specialmente nella situazione di essere scaricati. Se il tuo ex-partner desidera eliminare tutto ciò che è andato storto nella relazione per la chiusura, ricorda che dovresti fare solo ciò che ti fa sentire a tuo agio.

3. Usa il tuo sistema di supporto

Stare con amici e familiari dopo essere stato scaricato è un buon modo per ricordare che non sei solo. Può essere facile cedere alla solitudine dopo la fine della tua relazione perché non ci sono altre relazioni nella tua vita abbastanza simili. Tuttavia, l'utilizzo del sistema di supporto può rendere molto più semplice la suddivisione iniziale e i giorni o le settimane seguenti. Confida ai tuoi amici e familiari come ti senti e rimarrai sorpreso da quanto sia facile elaborare le tue emozioni.

4. Concediti

La cura di sé è una parte importante della guarigione da una perdita emotiva. Essere scaricati può essere un momento estremamente emozionante. Devi essere gentile con te stesso durante questo periodo. Ciò può significare prendersi una giornata di riposo per la salute mentale, o farsi un lungo, lussuoso bagno o persino comprarsi qualcosa di bello. Ottieni il tuo gelato preferito e fai il gelato e fai tutto il necessario per sentirti un po 'meglio. Tuttavia, assicurati che questa indulgenza e questa cura di te stesso non si trasformino in eccessiva indulgenza. Regalarsi e concedersi un po 'di cura di sé per rimettersi in carreggiata emotivamente significa anche sapere quando è abbastanza.

5. Non aver paura di andare avanti

Non lasciare che essere scaricato ti impedisca di sperimentare tutte le relazioni intorno a te che devono ancora venire. Prenditi tutto il tempo necessario per superare la tua ex, quindi torna in sella. Assicurati di non entrare subito in una nuova relazione senza concederti il ​​tempo di affliggere la vecchia, altrimenti finirai per farti male entrambi. Una volta che hai avuto il tempo di elaborare il dump, è tempo di lasciarti corteggiare di nuovo. Incontrare nuove persone e scoprire tutte le nuove relazioni che puoi avere ti aiuteranno a passare più facilmente. Dopotutto, ci sono così tante persone al mondo con infinite personalità e cose da offrire in una relazione. Sarai certo di trovare qualcun altro che ti farà sentire bene come il tuo partner precedente, o, ancora meglio.

Pensieri finali

Essere scaricati può sembrare che il mondo stia finendo, ma è importante ricordare che non lo è. Ogni giorno continua ad andare avanti e dobbiamo ricordarci di andare avanti con loro. Essere scaricato fa schifo, ma c'è un modo giusto di passare dalla sensazione devastata senza spingersi troppo velocemente o lasciarsi crogiolare nei sentimenti e non sfuggirli mai. Una volta che sarai in grado di allontanarti dal tumulto emotivo di essere scaricato, scoprirai che c'è un mondo completamente nuovo di relazioni che ti aspettano di scoprire.