Il meglio dei nostri blog: 1 febbraio 2019

Sono sempre interessato a forme alternative di guarigione, soprattutto come strumenti supplementari per aiutare i trattamenti più tradizionali.

Dopo aver ascoltato un summit autoimmune, per esempio, ho saputo di un'organizzazione no profit che fornisce musica curativa gratuitamente sul suo sito HealthTunes.org. È divertente leggere attentamente la loro playlist che include suoni che aiutano con tutto, dall'ansia all'insonnia.

La musica è rilassante ed è un modo facile e divertente per prendersi cura di me stesso.

Hai provato qualcosa di recente che ti è stato d'aiuto nella tua guarigione e recupero? Se stai cercando di più, uno dei nostri post di questa settimana elenca domande riflessive per aiutarti ad avvicinarti a chi sei e cosa vuoi nel 2019. Imparerai anche modi per essere più paziente e acquisire competenze per avere conflitti più sani .

52 Domande critiche da porsi per assicurarsi di vivere una vita consapevole e significativa
(Pensieri di un terapista) - Vuoi più significato nel 2019? Ti consigliamo di stampare e aggiungere ai segnalibri questa pagina. Usalo come suggerimenti di diario per rimanere in contatto con ciò che è più importante per te.

Giochi giocano i narcisisti
(The Recovery Expert) - Non vincerai mai e alla fine finirai per esaurirsi. Sono tutti i giochi che fanno i narcisisti che ti fanno sentire un perdente ogni volta.

7 modi per diventare una persona più paziente
(Coltivare contentezza e felicità) - Viviamo in una cultura che abbraccia la gratificazione immediata, motivo in più per cui è necessario leggere questo.

3 fantasie romantiche che rendono le donne facili prede per i narcisisti
(Neuroscienze e relazioni) - Le fantasie culturali svolgono un ruolo nel promuovere la codipendenza nelle donne e il narcisismo negli uomini. Scopri quali sono queste fantasie e la verità su ciascuna.

Come fare un conflitto sano: il ciclo della compassione
(Conflitto senza vittime) - Paura del conflitto? Questo post condivide tre abilità che possono aiutarti a creare conflitti sani.