Odio la mia vita e soffri di depressione

Ogni giorno in qualche parte odio la mia vita. E non riesco mai a trovare la felicità se non bevo birra. Ero nell'esercito ma non riuscivo a sopportare lo stress. Mi sarei ucciso ma so che andrò all'inferno. Da quando iv è tornato a casa, non voglio parlare con nessuno, voglio solo stare da solo ed essere ubriaco. Mi vergogno di me stesso e ho lo stress finanziario di mia madre sulle mie spalle. A volte voglio solo morire. Cerco relazioni ma finisco sempre per essere infelice e vedo i problemi con me. Odio il mio lavoro a Walmart e non posso permettermi la scuola, cerco così tanto di trovare la felicità e continuo a dedicarmi alla birra. A volte non voglio essere su questa terra, sono solo pronto a morire perché non trovo nessuno scopo qui.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Le persone si rivolgono a droghe e alcol perché è bello essere sballate e non devono pensare ai loro problemi. L'uso di queste sostanze intorpidisce temporaneamente il dolore psicologico, ma ha un ottimo prezzo per la tua salute fisica ed emotiva. Il tuo uso continuato di alcol può distruggere la tua vita e quella di coloro che si prendono cura di te.

La vita potrebbe essere difficile adesso, ma non sarà sempre così. Puoi e dovresti cercare aiuto. Hai affermato che ti vergogni. Presumo che ti vergogni di avere problemi o di aver bisogno di chiedere aiuto. È un errore sentirsi in quel modo. Tutti hanno problemi e nessuno nasce sapendo come gestirli. Si tratta di apprendere strategie efficaci per la risoluzione dei problemi e sviluppare abilità di vita. Alcune persone sono abbastanza fortunate da aver avuto quelle abilità insegnate dai loro genitori o da un mentore, ma non tutti hanno quel lusso. Per coloro che non lo fanno, la terapia è essenziale. Può insegnarti abilità efficaci per affrontare gli inevitabili problemi della vita.

Ti vergogneresti se avessi una grave condizione medica ma non avessi le conoscenze o le capacità specialistiche per trattare quel problema? Quando si tratta di problemi medici, il laico non crede di poter o dover essere in grado di curarsi. In generale, la maggior parte delle persone non si vergogna di cercare aiuto per problemi medici, ma lo fa per problemi psicologici. Non dovrebbe esserci vergogna nel cercare un trattamento per entrambi i tipi di problema.

Capisco che possa essere difficile credere che la tua vita possa migliorare ma con il giusto aiuto, è senza dubbio possibile. Questo sito Web può aiutarti ad accedere alle risorse per i veterani. Se ritieni di poter farti del male, non esitare ad andare al pronto soccorso. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle