Abilità prima delle pillole: quando dovrei essere valutato per i farmaci psichiatrici?
Cosa significava questo? In sostanza, come psicologo, quando lavorava con i clienti, aiutandoli a gestire vari tipi di problemi di umore, ha sempre sostenuto che i suoi clienti imparassero le capacità di coping prima di perseguire l'assunzione di farmaci psichiatrici, come gli antidepressivi. Il motivo per cui lo ha sostenuto è perché, apprendendo le capacità di coping, puoi usarle per autogestire i fattori di stress e i sintomi che influenzano la tua salute mentale. Le abilità di coping sono strumenti che tieni nella tua cintura degli attrezzi immaginaria e puoi tirarli fuori ogni volta che ne hai bisogno. Quelle abilità di coping ti danno la sicurezza di gestire i tuoi sintomi di salute mentale ogni volta che si presentano.
Anche i farmaci psichiatrici, come gli antidepressivi o gli ansiolitici, ad esempio, sono molto preziosi per il trattamento dei disturbi di salute mentale. Ma molte persone si chiedono se e quando dovrebbero prendere in considerazione la valutazione di un possibile farmaco. Qui, spiegheremo come potresti sapere che è il momento giusto per prendere in considerazione l'aggiunta di farmaci al tuo piano di trattamento per i tuoi problemi di salute mentale. Come sempre, tuttavia, devi collaborare con il tuo fornitore di cure per creare il miglior piano di trattamento specifico per le tue esigenze.
Quando si parla di depressione e ansia da moderate a gravi, il miglior trattamento basato sull'evidenza è una combinazione di psicoterapia (cioè terapia della parola) e farmaci psichiatrici. Se usate in combinazione, queste due opzioni di trattamento aiutano ad alleviare i sintomi e forniscono sollievo alle persone che soffrono di ansia e depressione.
Ma cosa succede se non sei sicuro che la ricerca di farmaci sia la scelta giusta per te? Se stai vivendo il tuo primo attacco di ansia o depressione e non hai mai avuto un trattamento prima, può essere meglio iniziare con la psicoterapia.In terapia, puoi esplorare ciò che potrebbe scatenare la tua depressione e iniziare a imparare come affrontare meglio i sintomi e i fattori di stress che portano ai tuoi problemi di umore.
Il rovescio della medaglia, se stai trovando uno dei seguenti anelli vero per te, può anche essere utile cercare una valutazione per farmaci psichiatrici:
1) "La mia ansia / depressione ha un impatto così significativo su di me che riesco a malapena a funzionare nella mia vita quotidiana. Faccio fatica persino ad alzarmi dal letto o farlo funzionare. Non mi importa dei miei figli ".
Se scopri che i tuoi sintomi sono così gravi che non riesci a superare quello che devi fare in un giorno, i farmaci psichiatrici possono aiutare ad alleviare i tuoi sintomi. Usando i farmaci in questo caso, puoi arrivare al punto in cui puoi impegnarti meglio nella psicoterapia e mettere in pratica le abilità per gestire i tuoi fattori di stress quotidiani.
2) "Sto lottando per essere effettivamente in grado di implementare le capacità di coping. Non riesco a trovare l'energia o la motivazione per mettere in pratica le abilità che sto imparando. "
Se ti senti così indebolito dai tuoi sintomi di salute mentale che non riesci a sviluppare la forza e l'energia per utilizzare le abilità che hai imparato, i farmaci possono aiutarti. I farmaci possono aiutare a ridurre la gravità dei sintomi in modo che tu possa sentirti meglio in grado di utilizzare quelle abilità che hai imparato.
3) "Ho pensieri suicidi e ho paura che niente possa migliorare. Non sono sicuro di poter stare al sicuro. "
La tua sicurezza e il tuo benessere sono la massima priorità. Se stai vivendo una crisi di salute mentale, può essere estremamente utile essere valutato per i farmaci psichiatrici. In questo modo in combinazione con la psicoterapia, puoi lavorare per ridurre la depressione che sta influenzando quei pensieri suicidi.
4) "Sono in psicoterapia da un po 'di tempo e la mia depressione / ansia non sta migliorando."
Se scopri che, nonostante tu vada costantemente in psicoterapia, i tuoi sintomi non sono migliorati, può essere un buon momento per prendere in considerazione una valutazione per i farmaci psichiatrici. Quello che molti scoprono è che, iniziando i farmaci, possono provare un maggiore sollievo dai loro sintomi e, di conseguenza, scoprire che la loro terapia diventa anche più produttiva e utile.
5) "Ho avuto sintomi psicotici (ad esempio, vedere o sentire cose che non sono realmente presenti) o sintomi maniacali (ad esempio, ridotto bisogno di dormire, aumento dei comportamenti impulsivi / a rischio, linguaggio veloce / sotto pressione)."
Se hai riscontrato o una persona cara ti ha espresso preoccupazioni su possibili sintomi psicotici o maniacali, è importante essere valutati per i farmaci psichiatrici. Questi sintomi molto spesso richiedono un intervento farmacologico per combattere i sintomi. Il fatto è che, se si soffre di psicosi o mania, è estremamente difficile impegnarsi adeguatamente o beneficiare della psicoterapia fino a quando i sintomi non sono meglio sotto controllo.
E se non sei ancora sicuro che i farmaci psichiatrici siano giusti per te?
È estremamente utile affrontare questo argomento con il tuo fornitore. Se sei attualmente in psicoterapia, parla con il tuo terapeuta delle tue domande e preoccupazioni. Come parte della consulenza, il compito del tuo terapeuta è delineare tutte le varie opzioni di trattamento per te, incluso se una valutazione del farmaco potrebbe essere utile. Il tuo terapista potrebbe anche essere in grado di fornirti un rinvio a uno psichiatra o un medico di famiglia che potrebbe fornire tale valutazione.
Detto questo, però, i farmaci da soli potrebbero non essere sufficienti. Questo ci riporta all'inizio di questo articolo, dove abbiamo sostenuto le "abilità prima delle pillole". Quello che si è dimostrato essere il trattamento più vantaggioso per l'ansia e la depressione è una combinazione di farmaci e psicoterapia. Quindi, se hai iniziato a prendere farmaci psichiatrici, è meglio continuare con la terapia allo stesso tempo. I farmaci possono aiutare ad alleviare i sintomi e la terapia può aiutare a riempire la tua cassetta degli attrezzi con le capacità per tenere a bada quei sintomi a lungo termine.
Ricorda, c'è speranza. La tua ansia o depressione può essere curata. Puoi trovare sollievo.
