Rivelato il mistero degli uomini in terapia

Perché così tanti uomini si sentono più a loro agio ad aprirsi a un terapeuta - essenzialmente uno sconosciuto - rispetto al proprio coniuge? Si fidano dei loro terapisti più delle loro mogli? La risposta breve è no, non lo fanno. La risposta leggermente più complicata è che hanno paura di lasciare che l'unica donna a cui sono più legati - l'unica donna che hanno dichiarato di amare e proteggere - sappia che anche loro a volte sono spaventati, confusi e osano dillo ... sensibile.

The Social Stranglehold

Sebbene gli uomini, nel tempo, siano diventati più aperti alle proprie emozioni, la realtà è che molti uomini si identificano ancora fortemente con i valori tradizionali. Vogliono essere la voce della ragione in situazioni difficili, aggiustare le cose, "gestire se stessi" e rimanere calmi, freddi, raccolti - e forse anche apparentemente un po 'senza paura - di fronte all'angoscia o al potenziale pericolo.

Per quanto vorremmo credere che questi valori tradizionali siano cambiati nella nostra cultura attuale, la realtà è che, beh, non è cambiato molto. Sebbene ci sia, di gran lunga, molto meno stigma legato al fatto che gli uomini siano in contatto con il loro lato femminile, ci si aspetta comunque che rimangano mascolini come sempre, allo stesso tempo.

Dubito che molti uomini che sono abbastanza grandi da definirsi uomini siano stati incoraggiati a essere emotivi o vulnerabili da bambini. Anche se fosse così, potrebbe non essere stato accolto bene come si sarebbe sperato, sia a casa che sul posto di lavoro. Con tutte queste aspettative contrastanti, gli uomini spesso si sentono persi, fuorviati e confusi su chi sono, su chi dovrebbero essere e su come dovrebbero presentarsi.

È difficile immaginare, come donna, come sarebbe non sentirsi al sicuro o addirittura a proprio agio nel piangere ogni volta che ne ho voglia, consolare gli amici in modo affettuoso o parlare apertamente di quanto siano fuori controllo le mie emozioni. giorno. Sfortunatamente, agli uomini viene data la parte più corta del bastone essendo continuamente limitati nell'esprimere le proprie emozioni, così come le aspettative su cosa significhi essere un uomo.

Ricatturare le emozioni

Gli esseri umani sono animali emotivi. Le nostre emozioni sono il centro del nostro potere di base. Quando le nostre emozioni non vengono espresse e nominate, perdiamo la vitalità di quel potere umano. Negare le emozioni - in particolare per gli uomini - è qualcosa che, culturalmente, la nostra società ci ha insegnato a fare. Gli uomini sono incoraggiati a mantenere le loro emozioni nascoste, sottomesse e represse. Come società, in generale, ci viene insegnato a ignorare i nostri sentimenti, a dare potere a tutto. Più questo messaggio viene inviato, più l'emozione è vista come una debolezza. Poiché l'ultima cosa che gli uomini, confinati da quei valori tradizionali, vogliono essere percepiti come debole, finiscono per essere un po 'bloccati.

È qui che il mistero degli uomini in terapia diventa un po 'più ovvio. Quando gli uomini scelgono di diventare più disposti a condividere queste parti deboli percepite, iniziano anche a creare un percorso verso l'autoaccettazione. L'autoaccettazione spesso implica l'integrazione del femminile e del maschile. Tutti gli archetipi del sé sono parti essenziali di noi. Quando gli uomini smettono di cercare di evitare sentimenti di tristezza, dipendenza e disperazione - e iniziano a capire il ruolo che giocano le emozioni - queste parti rinnegate vengono liberate. Invece di continuare a sentirsi scollegati, quella libertà li aiuta a sentirsi di nuovo integri.

Realizzare la tua autenticità

Quando, come uomo, ti rendi conto che va bene essere stoici, fiduciosi, protettivi e forti e, allo stesso tempo, vulnerabili, sensibili e amorevoli, può avvenire una profonda trasformazione. Puoi finalmente abbracciare tutto ciò che significa essere un uomo, dotato del potere di essere autentico, senza paura di come ciò verrà percepito.

Scegliere di amare e accettare te stesso inizierà ad aumentare la tua soddisfazione, non solo nelle tue relazioni, ma anche nella tua carriera, benessere mentale e vita quotidiana. Ci sono troppi uomini là fuori con incredibili capacità di grandezza per continuare a ignorare ciò che è stato oppresso dalla società. Più puoi sentirti a tuo agio con le tue emozioni e accettarle incondizionatamente, più puoi permettere al tuo vero sé di prosperare.

Ci vuole coraggio per permettere il dolore della rivelazione di sé. Se fatto nella sicurezza del giusto ambiente e con il giusto terapista, vale la pena il disagio. Può supportare la tua guarigione e mostrarti com'è sentirsi a proprio agio nella propria pelle.