Come riconnettersi con le cose che amavi

Lasciamo le cose che amiamo perché ci crediamo indegni.

Hai rinunciato alle cose che ami?

Non cose te amato, passato, poi onestamente fermato amorevole - come feste di barilotti o Angry Birds. Intendo cose - luoghi, argomenti, qualunque cosa - tu ancora amore, ma lascia andare.

Forse ti sei detto che non li amavi più quindi vai avanti, idiota in quella voce meschina che usiamo solo su noi stessi.

Forse qualche aspetto ti ha ferito in qualche modo, lasciandoti nel dolore o nella vergogna e nello shock.

Forse ti sei detto che non meritavi più quel piacere, quelle ricompense, quel ricongiungimento con il tuo vero io.

Forse ti sei costretto a smettere perché non eri perfetto, non eri nemmeno bravo come Buddy X o Sibling Y. Forse, perché non eri un esperto o un maestro o avevi un sacco di tempo da dedicare, non avevi diritto.

Lasciamo le cose che amiamo perché ci crediamo indegni: troppo vecchi, troppo inadatti, troppo egoisti, troppo assurdi. Forse abbiamo insegnato agli Ara a parlare oa rimbalzare in barili sulle cascate, ma ci siamo fermati perché perché ...

Una parente ha rinunciato ai suoi cibi preferiti dopo essere diventata disabile e aver bisogno di una sedia a rotelle. Uno storpio che sta seduto tutto il giorno, lei schernì, ha perso il privilegio di godersi spuntini grassi.

Ho smesso di viaggiare per anni perché io no viaggiato quando qualcuno era lontano e aveva bisogno di me. Ho amato viaggiare per tutta la vita, ma mi sono detto che avevo perso i miei diritti.

Lasciamo le cose che amiamo quando le vediamo come troppo belle e noi stessi come troppo brutte e la differenza diventa insopportabile. Ci diciamo che smettere di fumare è una scelta consapevole, ma spesso non lo è. Spesso è sepoltura dal vivo. La punizione che attendiamo cronicamente.

Dopo aver abbandonato le cose che amiamo, diciamo al mondo - ea noi stessi - che non siamo più questo o quello. Ho detto: Non sono più un viaggiatore. Presto tutti mi credettero. Ho dimenticato Madrid con la forza.

Poiché quelli di noi che tendono a disprezzarsi sono così inclini all'autolesionismo, è selvaggiamente facile, nel tempo, per noi iniziare a temere le nostre cose preferite, perché sono ciò che ci fa sentire i più veri, veri e genuini, quindi il più vulnerabile agli attacchi.

Quando ciò accade, l'amore fa così male che ci sforziamo di rinnegare ciò che ancora desideriamo e adoriamo. Diciamo rigidamente che non amiamo più pattinare o cantare comunque.

Diciamo che abbiamo superato queste cose o abbiamo sprecato troppo tempo su di esse o che non erano veramente nostre all'inizio, ma solo affettazioni, o che ci sono state imposte da persone che ora vogliamo dimenticare.

Ma nei nostri momenti segreti, seduti saldamente sulle mani che scolpivano o nuotavano, ammettiamo:

Mi manca questo.

Ecco tre tecniche per aiutarti a riconnetterti con le cose che hai abbandonato ma che potresti ancora amare.

1. Immaginalo.

Prendendo la prospettiva di un osservatore neutrale, immagina questa cosa che ami ma lascia andare. Immagina di impegnarti con esso. Immagina che altri si impegnino con esso. Immaginalo come una "cosa" da solo. Nota le emozioni che sorgono, quindi lascia che passino senza afferrarle. Prendi nota dei loro impatti e interazioni. Se arriva il dolore, cosa lo spinge? Quando arriva la gioia, cosa la accende?

2. Segui la linea di vita.

Immagina di essere in mezzo al mare ma ti è stata lanciata una corda che puoi seguire fino a riva. Mentre torni verso la sicurezza, immagina le fibre fisiche che compongono la corda come fibre metafisiche - ricordi, esperienze, sentimenti - che comprendono il tuo amore per quella cosa, che risale a quando hai iniziato ad amarla.

3. Parla di esso.

Fai finta di essere intervistato. Chiedi a qualcuno di cui ti fidi (o un amico immaginario) di chiederti: Perché ti sei innamorato di questa cosa? Cosa ti è piaciuto di questo? Tutto quello che devi fare è rispondere, entrando nel maggior numero di dettagli possibile (perché vuoi che questa sia una buona intervista) e il più a lungo possibile.

Il segreto non è: queste tecniche sono tutte lezioni d'amore. Sono presentazioni a te stesso come a chi ama.

E per essere uno che ama, non abbiamo bisogno di essere perfetti né professionisti né esperti né anche relativamente eccellenti per gli standard esterni. Dobbiamo solo sentire.

Questo post per gentile concessione di Spiritualità e salute.

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