5 modi per motivare un bambino con ADHD

Ottieni quello che vuoi con meno frustrazione!

Dovrebbe essere semplice, davvero: chiedi a tuo figlio di fare qualcosa e loro lo fanno!

Far sì che gli altri adulti facciano ciò che chiedi è una sfida. Ma con i bambini con ADHD - tutti i bambini, in realtà - è più complesso di così. (Come probabilmente sai.)

Chiedete e riceverete? Non proprio! Devi lavorarci sopra.

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Gli esperti di leadership hanno identificato cinque elementi essenziali per aiutare le persone a raggiungere gli obiettivi. Si scopre che questi elementi possono essere applicati alla genitorialità dei nostri bambini con ADHD.

Questi passaggi, praticati costantemente, aiuteranno i tuoi figli a fare (finalmente) ciò che chiedi:

1. Stabilite chiare aspettative.

È importante che tu sia molto chiaro su ciò che stai chiedendo ai tuoi figli E che capiscano cosa stai chiedendo.

• Usa un linguaggio che capiscono.
• Assicurati di avere la loro totale attenzione.
• Fornisci informazioni specifiche: "Vai di sopra e fai una doccia con sapone, shampoo e acqua". (Sembra sciocco, ma può fare la differenza.)

Dove si rompe: Spesso i genitori gridano da un'altra stanza, chiedono cose in fuga o non riescono a fornire dettagli. I nostri figli potrebbero voler fare ciò che chiediamo, ma se non sono sicuri, è improbabile che cerchino chiarimenti. Inoltre, se hanno una storia di non soddisfare le tue aspettative, potrebbero non voler nemmeno provare (ad esempio: se critichi sempre il modo in cui spazzano il pavimento, alla fine non lo faranno).

2. Ottieni l'accordo da loro.

I tuoi figli devono accettare la responsabilità.

• Richiedi a tuo figlio di accettare (forse anche di riformulare) le richieste di base.
• Se appropriato, metti per iscritto accordi, come un accordo sul comportamento familiare o un contratto per l'uso di Internet, in modo che non ci siano dubbi su ciò che è stato concordato.

Dove si rompe: I bambini si respingono quando pensano di non essere d'accordo su qualcosa. "Hai detto che potevo guardare i miei programmi TV prima di fare i compiti!" Mettere accordi per iscritto o assicurare una comprensione comune è fondamentale per il processo. La famiglia di Elaine usa: "Capito? Fatto. Bene ", come un modo per concludere verbalmente l'accordo.

3. Usa il rinforzo positivo.

Metti in atto un motivatore favorevole quando tuo figlio inizia ad agire.

• Spesso sono sufficienti parole di incoraggiamento ("Ce la puoi fare") o di lode ("Buon lavoro"). Non devi avere una ricompensa per tutto.
• I motivatori sono doppiamente importanti con l'ADHD. Perché il cervello dell'ADHD richiede un "interesse genuino" per poter agire. Dedica del tempo a identificare e rafforzare le motivazioni di tuo figlio. Con i bambini più grandi, è una grande opportunità di conversazione: cosa li aiuta a "fare le cose"?

Dove si rompe: Devi davvero dire loro "buon lavoro" ogni volta che si ricordano di appendere gli asciugamani? Ebbene sì… finché non diventa un'abitudine!

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4. Follow-up con conseguenze.

Ci devono essere delle conseguenze quando i tuoi figli non fanno quello che chiedi.

• Questi devono essere impostati in anticipo (ad es. Regole della casa). In questo modo puoi essere in una posizione neutrale e di supporto e il sistema di conseguenze diventa "il cattivo" quando entrano in vigore. “Uomo che puzza! Non potrai guardare la TV stasera perché non hai finito i compiti prima di cena, e questa è una delle regole della casa ". Proprio come le motivazioni positive, le conseguenze non devono essere sempre "grandi", ma solo usate in modo coerente.
• Quando possibile - e entro limiti ragionevoli! - lascia che le "conseguenze naturali" insegnino le proprie lezioni (come andare a scuola a piedi se tuo figlio perde l'autobus, o perdere punti per un giornale in ritardo, supponendo che le sistemazioni siano già state prese in considerazione).

Dove si rompe: Con i bambini ADHD, l'incoerenza può essere il nostro peggior nemico! I nostri figli si sbagliano così spesso che a volte dobbiamo fare delle eccezioni. Ma quando i bambini sperimentano conseguenze coerenti, con il nostro incoraggiamento, possono effettivamente imparare a responsabilizzare se stessi per riprovare.

5. Monitorare i loro progressi.

Metti in atto un sistema per dare seguito alle richieste.

• I bambini con ADHD fanno meglio quando le attività vengono suddivise in pezzi più piccoli. Monitorare i passaggi del processo, piuttosto che solo il risultato dell'attività.
• Se non hai un modo per monitorare facilmente, trova qualcun altro che ti faccia da supporto. Considera l'idea di effettuare una richiesta alternativa se non può essere facilmente monitorata.

Dove si rompe: Può essere difficile tenere traccia di tutte le cose che chiediamo ai nostri figli, figuriamoci ricordarsi di mettere in atto un sistema di monitoraggio. Se sei un adulto con ADHD, la consistenza e la struttura potrebbero non venire naturalmente per te.

Sembra sottosopra che chiedere a qualcuno di fare qualcosa possa significare più lavoro per te, ma questa è la realtà della genitorialità dei bambini con ADHD.

Prepara loro (e te stesso) al successo facendo un passo alla volta. Inizia con le piccole cose e gradualmente aumenta. I guadagni possono essere ottimi e riceverai ulteriore aiuto quando ne avrai bisogno!

Questo articolo è apparso originariamente su YourTango.com: 5 modi per motivare i bambini con ADHD a fare ESATTAMENTE quello che chiedi.