Qualunque cosa

Nelle ultime settimane tutto sembra andare in spirale. Ti ho già scritto ma purtroppo non ho avuto risposta. Scrivo di nuovo con una certa speranza che troverai il tempo per aiutare in qualche modo. Sono stato in vacanza e negli ultimi giorni ho "cambiato". Significa che sono diventato più arrabbiato dentro, molto, molto più arrabbiato. Ho guardato i film più violenti che ho potuto trovare, mordendomi, soffocandomi con oggetti diversi. Sono diventato più impulsivo. Ho buttato via i farmaci per dormire e ho limitato a 50 mg il mio dosaggio di Setaloft, che sono antidepressivi (prima di aver preso 150 mg) e sto cercando di smetterla presto completamente. Mi sento solo e distaccato da tutti. Vivo da solo e ho un gatto. Di recente ho immaginato senza la mia volontà di ucciderlo. Non riesco davvero a dormire bene. Durante la mezzanotte ho più energia e finisce che mi addormento intorno alle 2 del mattino e mi sveglio intorno alle 8. Sto avendo un pasticcio nella mia testa. Chiedendomi cosa proverei se avessi ucciso qualcuno. Ma ho troppa paura delle conseguenze comunque. I miei pensieri sono rumorosi e non riesco a sintonizzarli. Non voglio medicine né ospedale. Sto frequentando la terapia. Ho perso il padre all'età di 12 anni. Abusi sessuali ("solo" toccando) all'età di 16 anni dal patrigno. Grave depressione, tentativo di suicidio, autolesionismo. E tutta quella roba divertente. Suona male sulla carta ma ti ci abitui, sai? Tristezza e talvolta gioia ma mai felicità o calma. Pasticcio, pasticcio, pasticcio. Buona giornata.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 24-10-2019

UN.

Sembra che tu stia passando un brutto periodo. Mi dispiace che tu stia lottando. È positivo che tu sia in terapia, ma aggiustare i tuoi farmaci non è mai una buona idea. Capisco il desiderio di modificare i propri farmaci, ma può essere pericoloso. Dovresti essere onesto con il tuo medico curante per non voler prenderlo.

Il tuo medico curante dovrebbe anche conoscere i tuoi sintomi, inclusa la tua energia nel cuore della notte, l'impulsività, i tuoi pensieri violenti, ecc. Hai detto di essere particolarmente sveglio intorno a mezzanotte. Forse stai descrivendo attacchi di ipomania. A volte il disturbo bipolare viene diagnosticato erroneamente come depressione e successivamente ai pazienti vengono somministrati antidepressivi che possono peggiorare i loro sintomi. In alternativa, potresti avere più energia nel cuore della notte perché non stai più prendendo i farmaci per dormire. Se non ti fossi fermato, forse non avresti sviluppato un problema di sonno.

I tuoi sintomi potrebbero essere collegati alle modifiche ai farmaci. È possibile che tu abbia bisogno di un diverso dosaggio di farmaco o di un altro cambio di farmaco.

Lo scopo di essere onesti con il tuo medico è così che lui o lei possa consigliarti su come gestire la tua medicina in modo sicuro. Regolarlo da solo o semplicemente interromperlo del tutto può potenzialmente causare più problemi. Non vuoi causare inavvertitamente più problemi a te stesso, quindi è meglio evitare di fare cose che non sono nel tuo migliore interesse.

Per quanto riguarda i tuoi sintomi, sono indicativi della tua potenziale incapacità di controllare il tuo comportamento. Sembra che tu stia facendo le cose senza essere in grado di fermarti. Ciò suggerirebbe mancanza di controllo.

I pensieri violenti sono particolarmente preoccupanti. I pensieri violenti sono sempre indicativi di qualcosa che non va. È anormale pensare di ferire o uccidere gli altri. È sempre un segno che qualcuno è in profonda angoscia. In questi casi, è imperativo consultare professionisti della salute mentale che possono aiutare a correggere questo problema. Senza un trattamento efficace, la preoccupazione è che i tuoi sintomi possano peggiorare e tu potresti compiere un atto violento.

È anche importante evitare di guardare film violenti o di impegnarsi in attività che potrebbero aumentare la tua rabbia. Hai detto di essere in "vacanze" in cui hai "cambiato". Le vacanze sono presumibilmente un momento di relax, anche se spesso è vero il contrario. Poiché le vacanze tendono ad essere di breve durata, le persone sentono una grande pressione per divertirsi al massimo. Inoltre, viaggiare è stressante. Le vacanze non sono sempre le esperienze prive di stress che vengono propagandate.

I tuoi sintomi potrebbero peggiorare perché hai guardato film più violenti e hai assunto comportamenti pericolosi volti a farti del male. Questo chiaramente sta peggiorando la situazione.

Inoltre, se sei in vacanza, sei solo? Non c'è nessuno lì che può aiutarti? Le vacanze sono anche un momento in cui alcune persone scelgono di usare droghe illecite e alcol come un modo per "rilassarsi". Se questo è vero per te, vuoi evitarlo del tutto.

Consiglierei di consultare i tuoi professionisti del trattamento e di parlare loro dei tuoi sintomi. Hanno bisogno di conoscere i tuoi sintomi in modo che possano aiutarti. Troppo spesso, i clienti nascondono informazioni importanti per paura. È sempre meglio essere onesti e diretti quando possibile. Spero che aiuti. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle