Cosa rivela il tuo caffè su di te?

Il tipo di caffè che ordini potrebbe rivelare più di quanto pensi sulla tua personalità.

Lo psicologo clinico Dr. Ramani Durvasula ha recentemente condotto uno studio osservazionale su 1.000 bevitori di caffè. L'indagine ha valutato numerosi stili di personalità comuni e tratti psicologici tra cui introversione ed estroversione; pazienza; perfezionismo; calore; vigilanza; sensibilità; e audacia sociale, tra gli altri.

Che cosa ha rivelato il sondaggio sulle diverse personalità dei bevitori di caffè?

Nel sondaggio, che è descritto nel libro del Dr.Durvasula intitolato You Are WHY You Eat: Change Your Food Attitude, Change Your Life, alle persone sono stati presentati scenari comuni in cui ci troviamo tutti: come ci avviciniamo all'attesa in lunghe file, come ci pianificare cene o come sono i nostri tipici fine settimana. Ai partecipanti è stato chiesto di scegliere tra una serie di approcci a questi scenari. Il sondaggio ha anche chiesto se bevono caffè e cosa ordinano di solito. I risultati non furono così sorprendenti.

Dai un'occhiata a questo riassunto del caffè che è stato compilato dal suo libro e vedi dove potresti cadere: Allo stesso tempo, mentre i risultati sono interessanti e forse azzeccati in una certa misura, non prendere a cuore i risultati, poiché alcuni le persone potrebbero trovarsi in mezzo e alcuni tipi di personalità potrebbero non essere d'accordo con il modo in cui si beve il caffè ogni giorno.

La ricerca ha scoperto che i bevitori di caffè nero erano individui schietti, diretti e senza fronzoli. Le persone con doppio decaffeinato, soia, extra-schiumose tendevano ad essere più ossessive, controllanti e attente ai dettagli. I bevitori di latte tendevano maggiormente verso i nevrotici e piacevoli alle persone, mentre i bevitori di caffè istantaneo avevano una maggiore probabilità di essere procrastinatori. Infine, quelle persone che ordinano bevande dolci erano i bambini troppo cresciuti che hanno mantenuto le papille gustative e la sensibilità dei bambini, pur essendo giovani nel cuore.

Come osserva il Dr. Durvasula, nonostante l'interessante e impressionante ricerca qualitativa che è stata raccolta "non siamo più definiti dalle nostre ordinazioni di caffè di quanto lo siamo dai nostri segni zodiacali". È del tutto possibile che tu sia un bevitore di latte controllato o un bevitore di caffè nero di tipo A. Se le persone fossero così facili da classificare, la vita non sarebbe solo noiosa, ma anche meno complicata e stimolante.

In un senso più ampio, però, le scelte che facciamo nella vita spesso parlano di noi. A volte facciamo "scelte" senza pensare come robot. A volte le nostre scelte di vita modellano essenzialmente chi siamo nel bene e nel male. Le persone gradite, che possono provare a gestire l'amarezza del caffè con un po 'di latte, possono anche provare a compiacere gli altri, il che può essere pericoloso se si è sempre altruisti e non assertivi quando si comunicano i propri bisogni, desideri e desideri.

Le nostre personalità influenzano tutte le sfere della nostra vita - le nostre relazioni, il nostro lavoro, le nostre percezioni, i nostri atteggiamenti - e ovviamente influenzeranno le nostre scelte. Alcune persone hanno paura di fare la scelta sbagliata, quindi nel frattempo si sentono più sicuri scegliendo l'inazione, che parla più forte di qualsiasi potenziale decisione presa.

E a volte le nostre personalità possono rendere più difficile il cambiamento. Mentre alcune persone con determinati stili di personalità (ad esempio quelli con maggiore apertura) possono abbracciare cose nuove e nuovi percorsi, altri no, e questo può rendere l'istituto di cambiamenti di salute, o qualsiasi cambiamento, più impegnativo. Di conseguenza, una persona può finire per voler smettere piuttosto che prendersi un momento per vedere la connessione tra la sua personalità e le sue scelte. Potrebbe essere necessaria la consapevolezza per superare certi stili di personalità, ma armati di questa conoscenza, può aiutare chiunque di noi a sentirsi meglio al comando di qualsiasi cambiamento di comportamento.

Il libro affronta il concetto di scelta e come è influenzato da molteplici fattori: biologia, altre persone, paura e temperamento (o personalità). Le nostre scelte a volte possono sembrare meno scelte e più come qualcosa che ci accade. Significa che la personalità è il destino? Niente affatto, secondo l'autore. In effetti, "la definizione stessa di resilienza è la tua capacità di saltare fuori dal tipo quando necessario".

Quindi allunga la tua psiche di tanto in tanto e diventa un po 'meno resistente al cambiamento. Forse un ottimo, anche se piccolo, punto di partenza è cambiare il tuo solito ordine la prossima volta che esci per un caffè. Oppure, la prossima volta che ti siedi al posto di guida, non essere così veloce ad accendere il tuo GPS.

Impara a lasciarti andare, a rilassarti ea perderti a volte. È mentalmente salutare uscire dalla routine e dalla routine, a volte. Sebbene la ricerca dimostri che una parvenza di routine ci mantiene equilibrati e sani di mente, a volte è bello deviare dalla strada e ordinare la tua insolita tazza di joe.

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