Come posso rimanere dedicato a qualcosa?

Da una ragazza di 16 anni negli Stati Uniti: non riesco mai a rimanere impegnato in qualcosa, anche se è qualcosa che mi appassiona. Penso che ciò sia dovuto al fatto che non credo che i risultati arriveranno mai, ma per questo motivo non lavoro nemmeno per niente, motivo per cui non ottengo mai risultati. Voglio sempre stare in giro e non fare nulla invece. È un ciclo terribile che va avanti da anni e non so come interromperlo. Anche fare piccoli obiettivi e cose del genere non funziona, come se non potessi fare qualcosa per un solo giorno; Mi arrendo sempre così velocemente. Mi sento completamente impotente e non so cosa fare.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 26-03-2020

UN.

Grazie per aver scritto. Hai ragione, naturalmente. Non essere in grado di impegnarsi in nulla è un modo sicuro per uccidere una passione quando inizia a malapena.

È possibile che la tua analisi sia corretta, che non credi nei risultati. Ma ho un altro punto di vista. Sospetto che tu abbia paura che il risultato dello sforzo sarà il fallimento. Un modo efficace per evitare il fallimento è non provarci nemmeno. Puoi quindi dire a te stesso: "beh, Se Provai, Se Sono rimasto fedele, sarei fantastico. " È un modo comune in cui le persone fobiche per il fallimento proteggono la loro autostima.

Se stessimo parlando insieme, ti chiederei perché fallire in qualcosa è così difficile per te. Forse non sai che a volte fallire nei nostri migliori sforzi è importante. A volte significa che l'attività o l'interesse non vale davvero la pena perseguire. A volte è un momento importante di apprendimento.

Thomas Edison fallì in migliaia di tentativi di inventare una lampadina. Quando qualcuno lo ha fatto notare, si dice che abbia risposto che conosceva 1000 modi per non fare una lampadina. Ha imparato da ogni tentativo. Ha provato e riprovato finché non ha trovato un metodo che funzionasse.

Racconto spesso quella storia per aiutare le persone a capire che, a meno che non sperimentino qualcosa su cui la maggior parte sarebbe d'accordo, è un grosso errore (come droghe, criminalità, autolesionismo, gravidanza, ecc.), Provare cose nuove in genere non ti ucciderà. Sì, il fallimento a volte fa male o delude. Ma generalmente non è letale e probabilmente imparerai qualcosa di importante.

Gli anni dell'adolescenza sono un momento importante di sperimentazione. Dovresti provare diversi interessi e attività. Dovresti scartare alcune delle tue "passioni" quando ne trovi altre che si adattano meglio. Il tentativo e la decisione è come scoprirai il tuo obiettivo professionale e la direzione della tua vita. È così che deciderai di che tipo di istruzione o esperienza hai bisogno per raggiungere questi obiettivi di carriera. Provare un po 'di romanticismo un paio di volte ti aiuterà a capire con che tipo di persona vuoi passare la vita. Cercare di conoscere persone diverse ti aiuterà a decidere le amicizie che apprezzi di più e chi ti accetta per te stesso.

Se vuoi liberarti della tua abitudine di ritirarti dalle cose, fai un esperimento. Impegnati a rimanere fedele a qualcosa che pensi ti piacerà per 3 mesi. Guarda cosa succede. Pensa a ciò che stai imparando lungo la strada.

Se questo non aiuta, considera l'idea di vedere un terapista che ti parli in modo più approfondito di quanto possa fare io in una lettera. È anche possibile che io sia molto fuori base. Un terapista ti aiuterà a capire l'origine del tuo "ciclo terribile" e fornirà consigli e supporto nei tuoi sforzi per romperlo.

I migliori auguri.
Dr. Marie