L'autentico sé contro il falso sé

Nel mio nuovo libro Live true: una guida alla consapevolezza dell'autenticità, Scrivo che è il momento presente che conta di più, e se diamo valore ai momenti della nostra vita, vorremo sfruttare al meglio ciascuno e non lasciar passare nessun momento senza averlo vissuto in modo veritiero e autentico come possiamo.

Ma cosa significa vivere “autenticamente”? La definizione di autentico è "genuino" e "reale" o, in altre parole, la combinazione di tutte le tue vere qualità e caratteristiche. Tuttavia, mi piace descrivere autentico come "vivere la tua verità nel momento presente".

Lo so, è facile voler nascondere o nascondere certi aspetti di noi stessi che potremmo non amare, ma una volta che iniziamo a nascondere chi siamo veramente, può scivolare via da noi al punto che stiamo vivendo in modo disonesto secondo la nostra vera natura, e perché dovremmo farlo?

Paura, insicurezza, dubbio.

Queste sono alcune delle emozioni che ci spogliano della nostra vera natura. E prima che ce ne accorgiamo, non stiamo vivendo la nostra verità nel momento presente, o in nessuno dei momenti della nostra vita se non siamo consapevoli delle trappole della nostra mente, che sono le bugie che diciamo a noi stessi che ci tengono bloccati in noi stessi -inganno.

La consapevolezza, che significa vivere il momento presente con totale consapevolezza, ci mantiene onesti e fedeli a ciò che siamo. Ci ricorda quando scivoliamo fuori dal momento dell'autenticità e proviamo a nasconderlo o sostituirlo con una falsa immagine di noi stessi. Ma non pratichiamo sempre la preziosa abilità della consapevolezza o ricordiamo quanto sia importante rimanere presenti e autentici. A nostro discapito, scegliamo di presentare agli altri un'immagine o una persona falsa e questa può essere una delle cause principali del nostro dolore e della nostra sofferenza.

Come ho notato Vivi vero, è molto più difficile essere chi non siamo che chi siamo, e ci vuole un'enorme quantità di lavoro per mantenere in vita il non autentico, o falso sé. Ciò significa che devi continuare a presentarti come chi non sei, e dopo un po 'può essere estenuante; sia mentalmente che fisicamente per mantenere viva la bugia.

Se ritieni di vivere in modo inautentico e sei riluttante o spaventato a mostrare agli altri chi sei veramente, chiediti qual è la tua più grande paura nel rivelare il tuo sé autentico. È che hai paura di non essere amato o amato, o giudicato per non essere abbastanza come il tuo vero sé? E, se è così, chiediti se vuoi che le persone ti apprezzino e ti accettino per quello che sei, o preferiresti che ti piaccia per qualcuno che non sei?

Vivere autenticamente significa che sei onesto con te stesso e la tua onestà è ciò con cui devi convivere. Anche se fai un passo indietro per paura o insicurezza, o per qualsiasi motivo, sappi che puoi fare un passo indietro nel flusso della tua più profonda "verità autentica", che è la più grande onestà da realizzare.