Non sono sicuro che quello che sto vivendo sia considerato normale

Ciao, solo per fare un po 'di storia, mi sono autolesionista e sono andato in ospedale a causa delle mie ferite prima. Fin da quando ero molto giovane ho avuto forti impulsi a danneggiare gli esseri viventi e persino me stesso. Sembra che mi piacciano tutte le cose che coinvolgono dolore, danno e sangue. Mi sono fatto del male diverse volte in passato, ma di solito non per tendenze suicide, ma per divertimento, faccio del mio meglio per non farlo più. La cosa che mi preoccupa anche è il fatto che ho terribili incubi e sogni / incubi molto lunghi e strani che spesso mi hanno allucinato anche dopo che mi sono svegliato dal sogno nel cuore della notte. Questo mi ha fatto temere la notte e l'essere solo a casa e l'oscurità (per questo dormo con una lampada accesa). Sono spesso paranoico, ma mi piace guardare tutto ciò che è horror e oscuro, quindi nemmeno questo aiuta la mia situazione, ma non riesco a fermarmi. Sono sempre paranoico di notte e mi sento come se qualcosa fosse fuori per prendermi e questo mi indurrebbe a fissare qualcosa come la porta o lo specchio perché lo trovo brutto e farei fatica ad addormentarmi a causa di ciò a volte anche.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 10/05/2019

UN.

Questi non sono necessariamente problemi "normali". Sebbene ci siano adolescenti che si dedicano al taglio, generalmente è un segno che qualcosa non va. Le persone che tagliano spesso lo fanno perché hanno una grande quantità di dolore emotivo e hanno difficoltà a esprimerlo in modo sano.

Per quanto riguarda i problemi notturni, hai ammesso che le tue abitudini di visione della televisione stanno contribuendo, ma "non puoi farci niente". La verità è che puoi farci niente. Stai scegliendo di non farlo. È una scelta. Potresti guardare qualcos'altro ma scegli di assecondare i tuoi interessi negativi e quindi stai subendo le conseguenze. Finché non sceglierai diversamente, probabilmente continuerà.

Per quanto riguarda gli incubi e le allucinazioni, ciò potrebbe essere indicativo di un problema psicologico. Come accennato in precedenza, i programmi che guardi probabilmente stanno contribuendo, ma potrebbero essere solo una parte del problema. Possono essere presenti anche depressione e / o ansia.

Per problemi come questi, la terapia sarebbe il trattamento di scelta. Consulta un terapista di persona. Sarebbero nella posizione migliore per aiutarti. La consulenza è particolarmente importante a causa delle tue tendenze all'autolesionismo. Le persone che praticano autolesionismo hanno maggiori probabilità di tentare il suicidio rispetto alle persone che non lo fanno.

Una volta iniziato il trattamento, è probabile che questi problemi si risolvano. Spero che seguirai il mio consiglio e cercherai aiuto. Ti aiuterà a sentirti meglio. Chiama l'assistenza di emergenza, se necessario. Buona fortuna e per favore stammi bene.

Dott.ssa Kristina Randle