Ritorno al lavoro dopo il trattamento della dipendenza

Ogni anno, migliaia di professionisti dei colletti bianchi entrano in cura per la dipendenza da alcol e droghe. Durante il trattamento vengono insegnate nuove abilità per vivere vite produttive e soddisfatte senza sostanze che alterano la mente. Dopo aver completato un programma di degenza da 30 a 90 giorni, possibilmente con un po 'di tempo aggiuntivo in una comunità di vita sobria meno restrittiva, tornano al lavoro.

In loro assenza, non è cambiato molto in ufficio; le aspettative e lo stress associato sono continuate senza sosta. Questi professionisti appena sobri sono inseriti di nuovo in una cultura da dove venivano e dove bevevano.

Quando rientrano nel posto di lavoro, sono estranei in un ambiente un tempo familiare. I colleghi faranno domande su dove sono stati nell'ultimo mese o giù di lì, perché improvvisamente non bevono quando in passato hanno sempre bevuto e perché sembrano in qualche modo diversi ora.

Se sei appena sobrio, ecco cosa aspettarti: la prima domanda che potresti incontrare dai tuoi colleghi è "dove sei stato?" Non sono nemmeno le 8:30 e sei già di fronte a una decisione importante: essere onesto riguardo alla tua assenza, o offrire una spiegazione alternativa, come un genitore malato in Arizona. Puoi scegliere quest'ultimo, che è completamente tuo diritto fare. In quanto persona in convalescenza, hai il diritto di proteggere il tuo anonimato, ma ciò richiede di mantenere la tua storia in ordine in seguito, il che potrebbe causare ulteriore stress.

La verità comporta anche delle conseguenze, come essere giudicati e, naturalmente, il fatto che tu sia stato in riabilitazione circolerà rapidamente in tutto l'ufficio. Fin dall'inizio, alcune persone sapranno dove sei stato, altri faranno finta di non saperlo e il resto non ha idea. Ci sarà un quarto gruppo: persone che sono state in riabilitazione da sole e sono attualmente sobrie, o hanno un coniuge, un figlio o genitori che sono sobri o stanno lottando per diventare sobri. Questi sono i tuoi fratelli e sorelle in armi e i tuoi alleati.

Questa situazione è un'arma a doppio taglio: da un lato, hai diritto al tuo anonimato, ma se non possiedi completamente la tua sobrietà e il tuo nuovo modo di vivere, potresti perderlo.

Ai sensi del Family and Medical Leave Act, una persona è autorizzata a prendere un congedo medico senza fornire dettagli specifici, a condizione che sia stata diagnosticata dal professionista appropriato. I tossicodipendenti diagnosticati sono anche protetti dall'Americans with Disabilities Act, quindi il tossicodipendente ora sobrio non dovrebbe lasciare che la preoccupazione per i loro diritti individuali interferisca con la loro sobrietà.

Personalmente, sono sempre stato disposto a condividere apertamente la mia storia e mi è servita bene. Tuttavia, questa è una decisione che dovrai prendere da solo.

Essere lontano dal trattamento è in realtà una pausa dallo stress e dalle aspettative sul posto di lavoro, dalle scadenze, dagli impegni e dalle responsabilità. Fondamentalmente significa dover fare cose che non hai voglia di fare. Dovrai ricordare che sei tu quello che si spera è cambiato, non il capo e non i tuoi colleghi.

Poiché la dipendenza di qualsiasi tipo è una malattia spirituale, probabilmente hai svolto del lavoro in quest'area durante il trattamento e ora che sei tornato potresti sentire che il tuo ambiente professionale non favorisce lo sviluppo spirituale; potresti ritrovarti a mettere in discussione la tua carriera. Probabilmente è una buona idea parlarne con il tuo sponsor e non prendere decisioni importanti per almeno un anno. Hai ancora molta strada da fare prima che i tuoi piedi siano ben piantati a terra.

Prima di diventare sobrio potresti essere stato quel ragazzo che si ubriacava alle gite aziendali e si comportava in modo inappropriato con le tue colleghe. Forse sono state troppe visite con il direttore delle risorse umane che hanno portato a essere in cura in primo luogo. O forse sei quella ragazza che si è ubriacata e si è baciata con tutti i ragazzi della compagnia.

I comportamenti passati dovranno essere presi in considerazione e talvolta sarà necessario rispondere. La buona notizia è che diventare sobri è una specie di mea culpa e, se sei intelligente, utilizzerai questa opportunità per lasciarti alle spalle questi vecchi comportamenti e la tua precedente reputazione.

La festa aziendale, la cena con i clienti e i viaggi di lavoro faranno ancora parte dell'accordo, e queste potrebbero essere state le volte in passato in cui non vedevi l'ora di comportarti male. È facile pensare che le regole di casa non si applichino quando sei a Las Vegas alla convention annuale, ma lascia che ti assicuro che è qui che devi essere super vigile.

Pianificare in anticipo per partecipare alle riunioni locali; rimani in stretto contatto con il tuo sponsor e altri membri di AA. Alcuni viaggiatori chiedono che il minibar venga liberato dalla camera prima dell'arrivo. Non metterti in una posizione allettante in primo luogo.

Alcune persone che sono nuove nel recupero pensano che sia una prova di forza andare faccia a faccia con la loro droga preferita e astenersi. Lascia che ti assicuri, non c'è valore nel tentare le tue dipendenze; perderai e, a causa della natura progressiva della dipendenza, sarà peggio se ricadrai.

Dopo essere stato sobrio per alcuni mesi, inizierai a fare chiarezza sul tuo passato e sul modo migliore per navigare nel tuo nuovo modo di vivere. Nella mia sobrietà, ho sentito centinaia di storie sul posto di lavoro, e questi sono alcuni dei problemi con cui le persone appena sobrie devono affrontare. La buona notizia è che ci sono molte persone che hanno già percorso il sentiero e ti aiuteranno a superare le sfide di una vita sobria.