Mese della consapevolezza sulla salute mentale
Ogni anno c'è un tema diverso. Alcuni temi passati includono Come si sente la malattia mentale, e Percorsi per il benessere. Il tema di quest'anno è Affare rischioso. Mental Health America, l'organizzazione che ha avviato il Mese della consapevolezza sulla salute mentale, spiega:
Riteniamo che sia importante educare le persone su abitudini e comportamenti che aumentano il rischio di sviluppare o esacerbare malattie mentali o che potrebbero essere segni di problemi di salute mentale. Questi includono fattori di rischio come sesso a rischio, uso improprio di farmaci da prescrizione, dipendenza da Internet, spese eccessive, uso di marijuana e schemi di esercizio fastidiosi.
Mental Health America e altre organizzazioni come la National Alliance on Mental Illness (NAMI), hanno creato strumenti e risorse organizzate per assistere individui, organizzazioni e comunità nella sensibilizzazione sui tipi di problemi che i comportamenti a rischio di cui sopra presentano, soprattutto per i giovani .
Che meravigliosa fonte di informazioni e supporto è per così tante persone, e immagino che questi sforzi abbiano aiutato un buon numero di persone che soffrono nella nostra società. Questo tipo di sensibilizzazione ha probabilmente salvato vite umane.
Eppure, anche con tutta la consapevolezza e la difesa che circondano la salute mentale in questi giorni, ci sono ancora coloro che si occupano di disturbi cerebrali ma hanno paura di chiedere aiuto. In effetti, ci sono quelli che non si rendono nemmeno conto di avere a che fare con la malattia mentale, e altri ancora che cercano aiuto inutilmente. Sento regolarmente storie di coloro che ricevono una diagnosi errata, di coloro che non possono permettersi un trattamento adeguato e di coloro a cui viene detto di "succhiarlo" e andare avanti con le loro vite. Viviamo in un mondo in cui c'è ancora lo stigma legato a qualsiasi cosa sia anche lontanamente collegata alla nostra salute mentale. Chiunque abbia esperienza diretta con problemi di salute mentale o ami qualcuno che lo fa sa che abbiamo una lunga strada da percorrere.
E mentre sostengo totalmente il Mese della consapevolezza della salute mentale, credo anche che ognuno di noi possa fare la propria parte ogni giorno dell'anno per apportare cambiamenti positivi.
Come? Parlando. Non mi riferisco a eventi pubblici, simposi o altre attività organizzate, anche se possono certamente essere utili. Mi riferisco al parlare tra loro: le nostre famiglie, i nostri cari, gli amici e i colleghi. Lavoriamo per essere aperti sulla nostra salute mentale come potremmo dire a qualcuno che abbiamo una malattia fisica. E non dimentichiamo la controparte sottovalutata del parlare: ascoltare. Tutti hanno bisogno e vogliono essere ascoltati e se ci impegniamo ad ascoltarci - ascoltarci davvero - l'un l'altro, possiamo avere un enorme impatto su tutte le nostre vite.
Una delle cose principali che ho imparato come sostenitore della consapevolezza del DOC è che una volta che ti apri agli altri, spesso si apriranno a te. Quanti di noi a volte si sono sentiti così soli, pensando che nessuno avrebbe potuto capire come ci sentiamo? La verità è che ci sono persone là fuori che hanno vissuto o stanno attraversando qualcosa di simile. Ma non ci collegheremo mai l'uno con l'altro a meno che non parliamo. Dobbiamo condividere, dobbiamo essere ascoltati e dobbiamo permettere a noi stessi di essere vulnerabili. In quale altro modo ci troveremo?
La consapevolezza della salute mentale a maggio è iniziata più di settantacinque anni fa. È molto tempo. E mentre abbiamo fatto passi da gigante sotto alcuni aspetti, ci sono ancora molte persone che soffrono da sole e in silenzio. Facciamo tutti il possibile per cambiarlo. Cominciamo a parlare.
