Selezione del materasso in caso di spondilite anchilosante

Sebbene non sia possibile controllare completamente la postura durante il sonno, è possibile iniziare in posizione diritta su un materasso rigido senza cuscino sotto le ginocchia o la testa. Dal momento che il dolore può sembrare più grave di notte, hai bisogno di una buona base per ridurre il disagio. Il materasso dovrebbe essere solido e sicuramente non si piega, ma può essere coperto con una varietà di imbottiture relativamente sottili, che ammortizzano il materasso, distribuiscono la pressione in modo uniforme e sono ancora comodi.

I materassi "Egg casse" o "Waffle" in schiuma si trovano nella maggior parte dei negozi di forniture ospedaliere e dei grandi magazzini.

I materassi "Egg casse" o "Waffle" in schiuma si trovano nella maggior parte dei negozi di forniture ospedaliere e dei grandi magazzini. Tendono ad essere caldi, come la maggior parte delle schiume, e sono piuttosto difficili da spostare. Puoi anche acquistare schiuma spessa di alta qualità da 1/2 pollice, tagliata su misura per il tuo letto, nei negozi di artigianato locale. La schiuma tende a "colmarsi" nel tempo e potrebbe essere necessario sostituirla molto prima che il materasso si logori.

I vantaggi dei letti ad acqua sono discutibili. Anche se sono strettamente riempiti, probabilmente non forniscono supporto sufficiente nelle aree cruciali (si piegano dove rigonfiamo) e possono essere difficili da uscire e da mantenere. D'altra parte, possono tenerti al caldo e offrire un certo comfort.

Se la schiena è rigida o si è in uno spasmo, le sponde laterali sul letto possono aiutarti a spostarti sul lato del letto o ad alzarti. Questi sono disponibili nei negozi di forniture mediche. Una scala "Posey" è fatta di pioli di tela e si attacca ai piedi del letto per darti un mezzo per tirarti su.

Questo articolo è un estratto di Straight Talk On Spondylitis, pubblicato dalla Spondylitis Association of America. Puoi saperne di più sull'ASA e acquistare la tua copia di Straight Talk visitando il loro sito Web, www.spondylitis.org.