Come amare il tuo partner quando è il meno amabile

La scorsa settimana sono entrato nella mia porta di casa dopo una lunga giornata passata a vedere i clienti, con le braccia piene di generi alimentari, e sono stato accolto da un cane che abbaiava, una cucina piena di piatti sporchi e mio marito che mi salutava allegramente dal suo comodo posto sul divano. Il mio cuore è sprofondato e il mio sangue ha cominciato a ribollire.

Mentre procedo a inciampare sul cane, prendo a calci la sua ciotola dell'acqua e versandola dappertutto, e lascio cadere un sacchetto della spesa, pregando che le uova non si rompano, tutto quello che riuscii a raccogliere fu un tagliente, "Umm, potrei avere un aiuto , Qui?" A cui mio marito ha risposto con uno spumeggiante: "Sì, aspetta, fammi finire di guardare questo video (YouTube) - è divertente!"

Sei mai stato qui? Quando dopo un'interazione non proprio ideale con il tuo partner vuoi solo urlare (o piangere, urlare o caricarli come un toro che affronta un torero, sventolando quella muleta cremisi di scherno?) Sì, quello ero io. Mi è stata presentata una scelta adorabile, fin troppo familiare: potevo o scagliarmi contro il mio partner completamente all'oscuro o potevo amarlo proprio in questo momento in cui lo vedevo come il meno amabile.

Sai, i momenti in cui hai bisogno che il tuo partner si presenti in un certo modo e semplicemente non lo fanno, per qualsiasi motivo. Forse non possono, forse non sono consapevoli del tuo bisogno, o forse semplicemente non vogliono. Questo è quando il tuo partner è il meno amabile ai tuoi occhi. E questo è precisamente il momento in cui ne hai bisogno scegliere restare lì e amarli piuttosto che voltare le spalle a loro e lasciarli sbalorditi dalle tue grandi emozioni.

PERCHÉ ... perché devi restare lì con il tuo partner e amarlo nei suoi momenti meno adorabili?

PERCHÉ ... perché è quello che facciamo quando scegliamo qualcuno. Scegliamo di credere che loro vogliono veramente e profondamente che siamo felici, e ci sentiamo sicuri e impegnati. E quando scegliamo di crederci, nonostante i loro errori, i loro momenti incapaci e persino gli sfacciati atti egoistici, possiamo amare loro e tutta la loro umanità. Quando siamo in grado di perdonare loro e i loro atti meno amabili, a loro volta possono perdonare i nostri e amarci.

PERCHÉ ... perché spesso sembra impossibile amare i nostri partner quando ci deludono, quando non riescono a soddisfare i nostri bisogni o quando semplicemente sembrano essere completamente all'oscuro?

PERCHÉ ... perché nei nostri momenti di bisogno, o desiderio o desiderio, l'ultima cosa che possiamo sopportare è sentirci rifiutati, delusi o ignorati. E quando questi sentimenti sorgono dentro di noi, a causa delle azioni, delle parole o della mancanza del nostro partner, ci sentiamo soli nella nostra esperienza. Da solo nel nostro dolore. Solo nella nostra frustrazione. Da solo nella nostra lotta. E anche da solo nella nostra relazione. È una sensazione pesante che in questo momento sembra più grande di qualsiasi altra cosa. Sentirsi soli in una relazione può essere devastante.

COME ... come puoi amare il tuo partner quando è meno amabile? Inizia con TE. Rallentare te stesso, fare un respiro profondo per regolare le tue emozioni e ricordare quando sono FANTASTICHE. Pensa a tutte quelle volte in cui si sono presentati in modi sorprendenti o erano pienamente presenti e dove esattamente ciò di cui avevi bisogno.

Una volta che sei in grado di respirare attraverso la tua reazione interna immediata, raggiungi il profondo (dove esiste la tua pazienza, amore, tenerezza e profondo desiderio di connettersi con l'amore della tua vita) e condividi ciò che senti e chiedi quello che bisogno. Per prima cosa condividi la sensazione immediata come se stessi parlando con il tuo migliore amico: gentile, gentile, onesto. Quindi condividi ciò di cui hai bisogno da loro finché non ottieni ciò di cui hai bisogno o una risposta rispettosa alla tua richiesta che mostra che ti stanno prestando attenzione.

Quando mio marito mi ha chiesto di resistere in modo che potesse finire di guardare il suo video, ho fatto un respiro profondo (e intendo profondo, lungo, rumoroso, calmante) e ho ricordato a me stesso che lanciargli contro (voltare le spalle) non sarebbe stato d'aiuto la situazione in alcun modo. Ho riconosciuto il fatto che avevo un'aspettativa che non ero riuscito a condividere con lui, supponendo che sarebbe stato in grado di leggere nella mia mente ciò di cui avevo bisogno da lui. Questo è stato il mio pasticcio.

Ho posato tutto sul pavimento, non ho messo via niente, non ho pulito l'acqua versata e mi sono lasciata cadere sul divano con lui. Ho chiesto con calma: "Ehi, mi aiuterai a mettere via la spesa e a pulire l'acqua che ho versato - sarebbe così utile, sono super stanco".

Fece uno dei più grandi sorrisi che avessi mai visto e disse: "Certo, ma prima voglio che tu guardi questo con me. Ti piacerà - ha dei cuccioli e so quanto ami i cuccioli - soprattutto dopo una lunga giornata. Stavo cercando qualcosa di divertente da guardare con te non appena sei tornato a casa. "

Phew! Ho scelto bene. Ho scelto di amare il mio partner quando era meno adorabile e così facendo, ho imparato che davvero pensava a me, si prendeva cura di me e sperava di farmi sorridere dopo una lunga giornata guardando i video dei cuccioli. Non ero solo nella mia relazione anche se per un momento mi sono sentito solo nella mia lotta.

Se avessi scelto di scagliarmi o di allontanarmi da lui quando non è riuscito a saltare in piedi, prendere la spesa e dirmi quanto mi ha apprezzato lo shopping dopo la mia lunghissima giornata (tutto ciò che avevo creato nella mia mente e lui non ne sapevo nulla), mi sarebbe mancato quel sorriso che mi fa sentire al sicuro. Mi sarebbe mancato avvicinarmi così tanto a lui che l'odore della sua colonia mi ha riportato a uno dei nostri momenti più intimi. E mi sarei assolutamente perso il video più carino di sei cuccioli di pitbull dal naso blu di 10 settimane che corrono in giro, inciampando l'uno sull'altro. Mi sarei perso molto.

Ogni giorno abbiamo l'opportunità e la responsabilità di scegliere i nostri partner. Dobbiamo scegliere di perdonare i loro errori, accettare la loro umanità e amarli, anche quando sono meno adorabili.