La musica offre molti benefici cognitivi, emotivi e fisici a grandi e piccini
“La musica è terapia. La musica commuove le persone. Collega le persone in modi che nessun altro mezzo può fare. Tira le corde del cuore. Agisce come una medicina. " - Macklemore
L'addestramento musicale dà una spinta al cervello dei bambini.
Anche prima che i bambini possano camminare o parlare, possono trarre vantaggio dalla formazione musicale. Questa è la conclusione di uno studio del 2012. Nel primo studio di questo tipo, i ricercatori della McMaster University hanno scoperto che i bambini di un anno che partecipavano a lezioni di musica interattiva con i loro genitori erano più in grado di comunicare: sorridevano di più, erano più facili da calmare, mostravano meno angoscia quando le cose non andavano andare a modo loro. I bambini nel gruppo di studio delle lezioni di musica sono stati anche in grado di indicare cose fuori portata e salutare.
I bambini che frequentano e partecipano regolarmente a lezioni di musica beneficiano di miglioramenti nel linguaggio e nella lettura.
Uno studio del 2014 ha rilevato che la frequenza e la partecipazione dei bambini alle lezioni di musica, in particolare alle lezioni di musica che coinvolgono lo strumento, hanno mostrato miglioramenti nell'elaborazione neurale del suono dopo due anni di lezioni. I ricercatori della Northwestern University hanno affermato che i partecipanti alla classe di musica attiva hanno avuto maggiori miglioramenti nel parlato e nella lettura dei punteggi rispetto ai loro coetanei che non hanno frequentato le lezioni di musica.
Le lezioni di musica strutturate migliorano il rendimento scolastico e le capacità cognitive dei bambini.
I ricercatori in uno studio del 2018 hanno scoperto che le lezioni di musica strutturate aggiunte al normale programma scolastico hanno migliorato in modo significativo le capacità cognitive degli studenti, portando a un miglioramento del rendimento scolastico. Il miglioramento delle abilità cognitive è stato nelle aree della memoria a breve termine, della pianificazione e dell'inibizione e del ragionamento basato sul linguaggio. Il primo studio longitudinale su larga scala adattato al normale programma scolastico ha anche scoperto che le arti visive hanno contribuito a migliorare in modo significativo la memoria visiva e spaziale dei bambini.
La formazione musicale precoce avvantaggia il cervello in età avanzata.
I ricercatori in uno studio del 2013 hanno scoperto che la formazione musicale precoce ha un effetto duraturo e positivo sul modo in cui il cervello elabora il suono, con benefici per gli adulti che invecchiano anni dopo. Il tempismo neurale, hanno detto i ricercatori, è uno dei primi declini legati all'età, con conseguente compromissione dell'udito, come una risposta più lenta ai suoni in rapida evoluzione, che è vitale nell'interpretazione del discorso. I ricercatori hanno esaminato la formazione musicale che gli adulti avevano durante l'infanzia e hanno scoperto che più anni quegli adulti avevano una formazione musicale, più velocemente il loro cervello rispondeva a un suono del discorso. Anche se la risposta è stata solo un millisecondo più veloce, i ricercatori hanno affermato che il millisecondo, combinato con milioni di neuroni, corrisponde a fare una vera differenza nella vita degli anziani.
Il programma di musicoterapia chirurgica aiuta a ridurre l'ansia preoperatoria nelle donne sottoposte a procedure di biopsia mammaria.
L'ansia prima delle procedure chirurgiche è una preoccupazione comune per i pazienti che stanno per sottoporsi agli interventi necessari. I risultati riportati nel 2016 da uno studio clinico di due anni sulla musicoterapia dal vivo e registrata durante le procedure di biopsia mammaria hanno rilevato che le donne sottoposte a tali procedure hanno riportato una riduzione significativa dei loro livelli di ansia preoperatoria. I ricercatori hanno affermato che l'aggiunta di un musicoterapista al setting chirurgico può aiutare i pazienti a raggiungere obiettivi di riduzione dell'ansia, gestione del dolore, apprendere di più sulla loro procedura e ottenere soddisfazione dall'esperienza.
La salute mentale degli anziani riceve una spinta dalla musica religiosa.
Una ricerca pubblicata da uno studio del 2014 ha scoperto che, tra i cristiani più anziani, ascoltare musica religiosa, in particolare musica gospel, è associato a una minore ansia per la morte e ad un aumento dei sentimenti di soddisfazione per la vita, autostima e senso di controllo sulla propria vita. . Gli autori dello studio hanno scritto che anche tra quegli anziani con problemi di salute o limitazioni fisiche, l'ascolto di musica religiosa potrebbe offrire una risorsa preziosa per una migliore salute mentale.
Fare musica può aiutare i bambini a migliorare il comportamento pro-sociale e le capacità di risoluzione dei problemi.
In uno studio del 2013, i ricercatori della School of Psychology dell'Università di West London hanno scoperto che i bambini piccoli, sia maschi che femmine, che si sono impegnati a fare musica - cantando o suonando uno strumento musicale - hanno migliorato i comportamenti pro-sociali di disponibilità, cooperazione, legame sociale e capacità di problem solving. Gli autori dello studio hanno affermato che fare musica in classe, in particolare cantando, può incoraggiare gli studenti con difficoltà emotive e differenze di apprendimento a sentirsi meno alienati a scuola.
L'ascolto di musica può offrire molteplici vantaggi agli anziani con perdita precoce di memoria.
Uno studio del 2017 ha rilevato che la pratica mente-corpo dell'ascolto di musica, così come la meditazione, possono offrire diversi vantaggi agli anziani con perdita di memoria preclinica. Dopo tre mesi, hanno detto i ricercatori, entrambi i gruppi hanno mostrato un miglioramento "marcato e significativo" nella funzione di memoria soggettiva e nelle prestazioni cognitive oggettive. Questi miglioramenti riguardavano l'attenzione, la velocità di elaborazione, la funzione esecutiva e la funzione della memoria soggettiva, domini generalmente colpiti nella demenza preclinica e in fase iniziale. I miglioramenti cognitivi non solo sono stati sostenuti a sei mesi, ma sono aumentati. I due gruppi hanno anche mostrato miglioramenti dell'umore, del sonno, dello stress, del benessere e della qualità della vita, miglioramenti che sono stati sostenuti o ulteriormente migliorati tre mesi dopo l'intervento.
I malati di Parkinson possono aumentare la forza cantando.
Un'altra promettente ricerca del 2017 rileva che i pazienti con malattia di Parkinson potrebbero essere in grado di sviluppare la forza nei muscoli utilizzati per la deglutizione e il controllo respiratorio attraverso il canto. Queste due funzioni sono complicate dalla malattia. I partecipanti allo studio sono stati addestrati al corretto supporto del respiro, alla postura e a come utilizzare al meglio i muscoli coinvolti nelle corde vocali. Il canto migliora notevolmente questa attività muscolare. I ricercatori hanno notato che i partecipanti hanno riportato anche altri benefici dalla terapia del canto: miglioramenti dell'umore, depressione e stress.
La musicoterapia offre conforto ai pazienti in cure palliative.
In uno studio di tre anni su pazienti maschi e femmine in cure palliative con una malattia terminale, i ricercatori in uno studio del 2011 hanno scoperto che la terapia di intervento musicale si è dimostrata efficace nel migliorare il loro sollievo dal dolore, il comfort, l'umore, la fiducia, il rilassamento, la resilienza, il benessere. e qualità della vita. Il team di musicoterapia era composto da studenti di musicoterapia di un'università e musicisti di un'orchestra sinfonica professionale.
I malati di cancro trovano sollievo dai sintomi dalla musica.
Una revisione sistematica della letteratura del 2016 rileva che esiste un corpo significativo di prove che la musicoterapia e gli interventi musicali aiutano ad alleviare i sintomi dei malati di cancro, inclusi dolore, ansia e affaticamento, migliorando anche la loro qualità di vita e il benessere generale. Tra i risultati: gli interventi musicali hanno avuto un effetto da moderato a forte nella riduzione dell'ansia, un grande beneficio nella riduzione del dolore e un effetto da piccolo a moderato del trattamento musicale sulla fatica.
