Perché il digiuno può essere utile
Perché le persone digiunano e qual è il significato dietro?
Il digiuno è un atto di astinenza volontaria o riduzione da determinati cibi o bevande, o entrambi per un certo periodo di tempo. L'abbiamo fatto tutti, che ce ne siamo resi conto o no. Molti di noi hanno avuto una mattinata orribile con una sbornia violenta e hanno smesso di bere per un certo periodo di tempo. Sono anche abbastanza sicuro che a un certo punto hai deciso di stare lontano da un particolare cibo che ti ha dato un'intossicazione alimentare o ti ha fatto sentire male.
Non credo che il digiuno abbia a che fare solo con cibo e bevande, e il suo scopo non è solo quello di stare lontano da qualcosa. Ha più a che fare con l'intenzione che c'è dietro. Per andare oltre, dopo che l'intenzione è stata impostata, è necessario seguire l'atto o la disciplina di ciò che è stato affermato.
Abbiamo tutti sentito dire che così e così avevano "buone intenzioni" o "mezzi buoni". È fantastico. Vogliamo sicuramente circondarci di altri che sono premurosi e sinceri, anche se non dovrebbe finire qui. Molte "buone intenzioni" hanno preso la strada sbagliata perché la disciplina e l'azione volontaria non corrispondevano all'affermazione originale.
Ad esempio, affermare a qualcuno "ti amo" e poi abusarne ripetutamente crea confusione. L'aggressore dice alla vittima che "non intendeva" ferirla, ma lo fa ripetutamente. Un "uomo integro" che tradisce il proprio coniuge non coincide con chi pretende di essere.Dire "Mi piace vivere una vita sana e attiva", ma la realtà è che la persona che mangia ogni giorno fast food sul divano davanti alla TV non corrisponde all'intenzione dichiarata.
Allora cosa c'entra questo con il digiuno?
Il digiuno è benefico perché consente di avere un periodo di riflessione, impostare un'intenzione dichiarata, quindi seguire e lavorare attraverso un processo all'interno di un determinato parametro. Alcune persone potrebbero dire che il digiuno è orgoglioso e basato sull'ego, come se il più veloce stesse cercando di dimostrare a se stessi oa qualcun altro qualcosa che possono superare, realizzare o dire di averlo fatto. Molte (se non tutte) le decisioni che prendiamo sono basate su noi stessi.
Alcuni dicono che il digiuno ti avvicina a Dio. Non sono sicuro che sia esattamente vero e realistico. Ma forse se stai rinunciando a qualcosa (ad esempio, social media o TV), allora forse lo spazio si aprirà e diventerà disponibile per la preghiera o la meditazione.
Sembra che quando siamo in un dolore estremo o quando qualcosa nella nostra vita cade completamente a pezzi, all'improvviso ci troviamo a raggiungere un Essere Superiore per le risposte. Ma che dire di quei momenti di pura gioia e appagamento in cui il tempo si è fermato? E dopo che le lacrime sono state versate e ti sei alzato da terra? Quei momenti sono disponibili per te?
Nella tradizione della Quaresima, alcune persone digiunano in preparazione all'arrivo di Gesù a Pasqua. Non sono sicuro che tu possa mai prepararti per l'arrivo di Dio, o qualsiasi altra cosa, del resto. Le cose arrivano quando succedono e spesso non si è mai completamente preparati.
Non importa quanti libri leggi o lezioni prendi sul parto, non credo che nessuno sia mai preparato con tutto il cuore quando la testa del loro bambino viene fuori per la prima volta nel mondo. Spesso non siamo completamente preparati a cambiare lavoro, camminare lungo il corridoio, iniziare a fare esercizio, sperimentare una morte in famiglia, abbandonare una relazione o trasferirci in un nuovo paese. L'intenzione dichiarata è impostata, il palcoscenico e i parametri sono di fronte a te e l'opportunità è disponibile per vivere ciò che è stato affermato.
In passato, ho fatto purificazioni con brodo / succo vegetale in cui non avrei mangiato cibi solidi per circa cinque giorni. Ho digiunato per non parlare durante un ritiro di meditazione silenziosa di 10 giorni. Ho digiunato dal mio telefono per un mese mentre ero in pellegrinaggio in Spagna e lo scorso inverno ho spento il telefono e Internet per 10 giorni. È stato abbastanza liberatorio e sono diventato disponibile a vedere cosa c'era fuori dalla mia finestra invece di ciò che stavo cercando di controllare sullo schermo del mio telefono personale.
Questa volta decido di non mangiare carne o cioccolato fino a Pasqua. Perché? Prima di tutto, il mio mangiare è diventato fuori controllo durante le vacanze. Dopo una lunga lista di eventi stressanti, ho trovato conforto attraverso il cibo. Prendo questa stagione come un'opportunità per riflettere sui miei comportamenti, oltre a dare un'occhiata da vicino ad alcune cose a cui sto dando la priorità e in cui ripongo le mie speranze. non conduce verso la realizzazione o fornisce la fruizione. Fare questo veloce mi aiuterà anche a ottenere una modalità di disciplina e routine, che alla fine porta flessibilità e libertà.
