Può lo stress sul posto di lavoro causare PTSD?

Dall'Australia: quindi ho lavorato in un settore che è ben noto per vantare un ambiente di lavoro "tossico" per circa 5 anni. In tutto questo tempo, ho amato il mio lavoro ed ero un po 'ignorante del modo in cui sono stato trattato fino a quando non è diventato piuttosto brutto e ho sviluppato un infortunio che pone fine alla carriera. Per il 4 ° e 5 ° anno di carriera non sono stato trattato con rispetto, non c'è stato alcun segno di apprezzamento per tutte quelle ore in più che ho messo, o livello di affidabilità nonostante malattie e infortuni. La mia non era una brava persona, e la mia mangiatoia è peggiorata al punto che non ho più potuto fare loro domande perché sapevo che sarebbe seguito l'abuso.

Poi, quando ho sviluppato questo infortunio, non c'era supporto per me, la carriera che avevo amato e in cui avevo dedicato così tanto tempo e impegno stava per essere strappata via da me, il che sostanzialmente mi ha alienato dal resto di loro quando ho iniziato a lavorare in una parte meno fisica del luogo di lavoro. Odiavo la mia situazione, odiavo la mia vita, andavo spesso a casa e avevo un crollo, avevo così tanto dolore fisico e psicologico che avevo iniziato a chiudermi a tutti al di fuori del lavoro. Per farla breve, vivo con dolore cronico, ma sono uscito da quel posto di lavoro.

Ora sono in una nuova carriera, una nuova città, il mio dolore per la maggior parte gestibile. Mi piace il mio nuovo lavoro. Ma il mio capo e la direzione non sono eccezionali. Non sono offensivi, ma ogni volta che sento il mio capo, sembra che tutta la colpa sia su di me, mi sento sempre come se fossi o ho fatto qualcosa di sbagliato. Quando succede qualcosa, il capo cambia il mio turno senza preavviso o ignora il mio messaggio relativo a un problema di sicurezza del veicolo, sento una quantità schiacciante di emozioni inondare la mia mente e sembra un po 'fuori controllo.

C'è molto in questo credo, ma mi chiedo, questo livello di stress può causare qualche forma di disturbo da stress post-traumatico o qualcos'altro che sto provando. Voglio solo avere una migliore comprensione del motivo per cui mi sento così sopraffatto in queste situazioni. Cosa posso fare forse per ridurre al minimo tutto ..

Grazie in anticipo

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 20/09/2018

UN.

Questa è un'ottima domanda. Sono sicuro che ci sono molte persone che possono relazionarsi. Naturalmente, qualsiasi situazione traumatizzante può causare PTSD, ma avresti bisogno della valutazione di un consulente di salute mentale per determinare se questo è ciò che sta succedendo per te.

È anche possibile che ti stia ancora riprendendo da una terribile esperienza lavorativa. C'è un detto: "Le persone non lasciano il lavoro, lasciano i capi". Indica il fatto che anche il lavoro più meraviglioso del mondo può diventare velenoso se il leader è divisivo, inapprezzabile, irrispettoso e / o disorganizzato. Hai sperimentato gli effetti striscianti di essere maltrattato per un periodo di tempo. Non è affatto insolito che le persone non capiscano cosa sta succedendo per un po '. Nessuno si aspetta di essere maltrattato. Spesso l'entusiasmo per il lavoro rende ciechi le persone alle dinamiche interpersonali negative, almeno all'inizio.

Per me ha senso che tu abbia difficoltà a credere che la tua nuova situazione sia diversa, o almeno abbastanza diversa. Per me ha senso che tu stia personalizzando eccessivamente i commenti del tuo nuovo capo. D'altra parte, potrebbero esserci delle bandiere rosse a cui non ti fidi abbastanza di te stesso da prestare attenzione. Certo che sei ansioso.

Indipendentemente dal fatto che tu soddisfi i criteri per il disturbo da stress post-traumatico, meriti un po 'di supporto e aiuto pratico per fare ordine nel passato e per essere realisticamente attento a una situazione che non è salutare per te. Per questo motivo, penso che alcune sessioni con un consulente per la salute mentale o il tuo programma di assistenza ai dipendenti sarebbero utili. Spero che ti prendi sul serio e prendi presto un appuntamento.

I migliori auguri.
Dr. Marie