La mia relazione è tesa

Dagli Stati Uniti: ho una relazione da oltre 5 anni ed è andata sempre peggio. Il mio ragazzo dice che è perché non mi interessa. Mi interessa, semplicemente non so cosa fare o dire nella maggior parte delle situazioni, soprattutto perché lui soffre sempre di dolore fisico e incolpa lo stress che gli sto causando per quel dolore.

Lavoro da solo con The Anxiety and Phobia Workbook da circa 5 mesi, oltre alla meditazione. Con esso mi sembra di aver incontrato un blocco stradale quando si tratta di essere assertivo. Ho problemi a rispondere alle domande quando è lui a chiedere, uso prontamente una risposta sottomessa / manipolativa e divento passivo aggressivo dopo. Mentisco molto e non sono consapevole di questo e della mia rabbia per la maggior parte del tempo, anche se dice che può vedere la rabbia e la mancanza di cura e può dire quando sto mentendo nel mio linguaggio del corpo e nel tono della voce.

Trovo di aver iniziato a evitare le situazioni sociali che lo includono perché ho paura di prendere in giro me stesso. Mi vergogno di questo perché ho già una fobia della guida su cui ho lavorato.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Sono molto, molto contento che tu abbia scritto. Tu e il tuo ragazzo siete entrambi impegnati in una seria danza di relazione negativa che vi ferisce entrambi. È solo questione di tempo prima che esplodiate. La mia domanda è questa: voi due volete prendere in carico ciò che sta accadendo o volete aspettare l'inevitabile esplosione?

Plaudo ai tuoi sforzi con il libro degli esercizi e la meditazione. Sono sicuro che entrambi ti sono utili personalmente. Ma i problemi che stai descrivendo riguardano la tua relazione; le tue interazioni reciproche.

Ci vogliono due persone per mentire, passivo aggressivo e incapace di rispondere. Ci vogliono due persone (per il tuo ragazzo) per incolpare qualcun altro del suo stress e del suo dolore. Questi sono comportamenti che le persone fanno con / contro qualcun altro.

Se tu e il tuo ragazzo volete salvare questa relazione, per favore fissa un appuntamento con un consulente di coppia. Hai già fatto quello che puoi fare da solo. Voi due dovete essere coinvolti per risolvere questo problema.

I migliori auguri.
Dr. Marie