10 motivi comuni per mentire al tuo terapeuta

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Qualche settimana fa, ho scritto un articolo intitolato "Perché mentiresti al tuo terapista?" che sembra aver colpito un nervo scoperto sia con i clienti che con i terapisti.

L'articolo si chiedeva perché, quando paghi un bel po 'di soldi per un terapista, trascorri del tempo a mentirgli.Era una domanda onesta con cui gli psicoterapeuti a volte si confrontano, specialmente dopo aver visto un cliente per un po 'e poi scoperto alcune informazioni veramente grandi o importanti che il cliente non aveva menzionato in precedenza. (In molti casi, la parola "bugia" può significare intento laddove non esiste. Omettere certe informazioni, o semplicemente non essere consapevoli della loro importanza, non significa che una persona sia intenzionalmente falsa.)

Le risposte a quell'articolo sono state sia sorprendenti che penetranti, fornendo una pletora di motivi per cui le persone non sempre rivelano completamente tutto al loro terapeuta. Voglio ringraziare i miei lettori per la conversazione illuminante. Dopo aver analizzato le risposte, ho compilato un elenco dei dieci motivi più comuni per cui le persone non sono sempre sincere con i loro terapeuti.

Le ragioni

1. Informazioni dolorose o imbarazzanti. Forse il motivo più frequentemente citato è anche il più ovvio: discutere di un problema che è estremamente emotivamente doloroso, imbarazzante o vergognoso è semplicemente difficile da parlare chiunque di. Gli esseri umani non sono intrinsecamente bravi a parlare di cose imbarazzanti su noi stessi o sul modo in cui ci sentiamo o ci comportiamo. Nascondiamo la nostra vergogna e il nostro dolore agli altri e ci vuole tempo e impegno per andare contro anni di farlo solo perché iniziamo una relazione di psicoterapia.

2. Non sapevo che fosse importante; rifiuto. Un altro tema comune era che non è davvero una bugia se una persona non sa che le informazioni sono importanti o preziose per i loro progressi nella terapia. Un problema che il cliente ritiene sia irrilevante per la terapia può, infatti, essere molto rilevante e importante quando viene finalmente rivelato. Ciò può essere dovuto alla mancanza di intuizione del cliente, ma può anche essere parte del problema stesso: negazione, convinzioni deliranti o false, o una distorsione cognitiva, in cui le nostre menti ci hanno convinto che un pensiero particolare è vero quando non lo è. La persona in cerca di terapia potrebbe semplicemente non sapere o riconoscere quale sia realmente la "verità", o potrebbe non essere pronta per la rivelazione di tale verità.

3. Il mio terapista mi giudicherà. Ho colto molte critiche per aver suggerito che i terapeuti in qualche modo erano al di sopra di giudicare i loro clienti. Forse ero perso nel mio mondo idealistico di professionisti della terapia, ma credo ancora che i buoni professionisti cerchino di non giudicare i loro clienti. Il fatto è che il giudizio avviene e talvolta i terapeuti non gestiscono sempre i loro atteggiamenti o convinzioni di giudizio in modo terapeutico positivo.

Alcuni terapisti giudicano i clienti per ciò che dicono loro in terapia, o ignorano le loro preoccupazioni o risposte emotive, e questa è una ragione per cui molte persone si trattengono nel mettere a nudo le loro anime in psicoterapia. Alcuni terapisti non ascoltano quando questa è la loro responsabilità principale. Tale comportamento del terapeuta può portare una persona a sentirsi molto peggio con se stessa, quando la terapia ha lo scopo di aiutare una persona a sentirsi meglio con se stessa. Un cliente spesso si zittisce e smette di essere sincero ("Va tutto bene!") Perché ha imparato che il suo attuale terapista semplicemente non lo aiuterà.

4. Il mio terapista mi farà rapporto. Un altro timore comune era lo status dei terapeuti nella maggior parte degli stati come "giornalisti incaricati". Se le persone corrono il rischio di danneggiare se stesse, gli altri, un anziano o un bambino, i terapeuti devono segnalare tali comportamenti (e, lasciati più alla discrezione del terapeuta, i pensieri) all'agenzia statale appropriata. Tali rapporti possono quindi diventare parte di un database centrale, il che significa che i clienti potrebbero essere etichettati a vita con un tag come "rischio di suicidio" o "pedofilia" indipendentemente dal fatto che si tratti di una condizione permanente. Sebbene tali preoccupazioni siano relativamente rare nel contesto delle ragioni della maggior parte delle persone per cercare la psicoterapia, è una preoccupazione legittima.

5. Fidati e rapport con il tuo terapista. Il processo terapeutico crea una relazione complessa e che richiede tempo, impegno ed energia per entrambe le parti. Senza un forte rapporto e una solida fiducia, le persone spesso si sentono sulla difensiva e in guardia in psicoterapia e potrebbero non condividere tutto ciò che potrebbero o dovrebbero. La fiducia va guadagnata, un processo che richiede tempo e pazienza. I clienti potrebbero nascondere le informazioni fino a quando non sentono che la fiducia è in atto. Se una persona non si fida del suo terapeuta, non sarà disposta a condividere tutto con lui o lei.

6. Mentire come meccanismo di coping. Spesso le persone imparano a mentire abilmente per evitare continui abusi o traumi. Annullare l'uso comune di quel meccanismo di coping richiederà tempo, anche con un terapista esperto e fidato.

7. Ci vuole solo tempo. Molte persone hanno sottolineato che costruire quella fiducia e quel rapporto con il proprio terapeuta richiede solo tempo. Come esseri umani e sociali, abbiamo imparato a indossare certe maschere che non sono sempre facili da lasciar cadere solo perché dovremmo. Il processo terapeutico è disordinato e complesso. Sia il terapeuta che il cliente devono prendersi il tempo e sforzarsi di scovare la verità.

Per alcune persone, la fiducia e il rapporto potrebbero non essere sufficienti. Potrebbe volerci molto tempo per poter parlare con un terapeuta di anni di lotta con un'esperienza. Ci sono strati e strati di "verità" e una relazione psicoterapeutica può essere sia dinamica che complessa.

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