Segui queste 7 regole d'oro per una vita felice

Non risolveremo tutti i tuoi problemi leggendo un elenco su Internet, ma potrebbe comunque aiutarti.

Mentre mi siedo qui per scrivere questo, il primo articolo prodotto nel mio nuovo appartamento, mi guardo intorno e rifletto sui mesi di vita precedenti. Molto è cambiato. Le cose sono più folli, frenetiche e in qualche modo sradicate.

Mi guardo intorno in questo bellissimo posto in cui ho avuto la fortuna di vivere. La musica nelle mie cuffie è leggermente sentimentale e stasera celebriamo un'occasione speciale.

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È tutto un po 'surreale, in realtà. Apparentemente per la prima volta da mesi, c'è, ma per un breve momento, calma. Nessun posto dove precipitarsi ancora, nessun cliente da chiamare, nessuna commissione da sbrigare. Solo un po 'di tempo per sedersi e meravigliarsi.

Sedersi e chiedersi come ho gestito tutte le transizioni avvenute di recente nella mia vita. Sono stato il miglior figlio? Fratello? Fidanzato? Ho lasciato che lo stress mi raggiungesse anche quando sono orgoglioso di gestire le cose con calma?

Anche se negli ultimi tempi ho superato gli obiettivi di prestazioni personali e professionali, sento che del tempo è ancora ben speso per assicurarmi di rimanere la persona per cui ho lavorato così duramente.

Per questo motivo, scrivo questo promemoria - sia a me stesso che a tutti voi - delle sette regole secondo cui ogni brava persona dovrebbe attenersi. Se ci ricordiamo di implementarli nella nostra vita quotidiana, credo che ci guideranno sempre lungo la strada giusta verso la felicità e l'appagamento.

1. Aiuta quelli che puoi, ogni volta che puoi.

Mi trovo a osservare spesso le persone in questi giorni. Non solo osservare, ma assorbire, assorbire ciò che stanno provando in quel momento; le sfide che stanno affrontando; la semplicità di sedersi da soli a pranzo; la lotta per scalare la terza rampa di scale poiché probabilmente si chiedono se dovrebbero allenarsi più spesso. Le sfide che dobbiamo affrontare tutti, semplicemente essendo umani.

Avevo un appuntamento di routine dal medico e mentre uscivo, salendo in ascensore, la porta si è aperta e mi sono ritrovato a stabilire un contatto visivo immediato con una donna spinta su una sedia a rotelle. Mi guardò per un breve momento prima di guardare in lontananza mentre continuava al suo appuntamento.

Ma in quel momento, ho sentito la sua tristezza. L'ho sentito in un modo che rimarrà con me per molto tempo e mi viene ricordato che tutto ciò che tutti noi vogliamo è vivere una vita felice e sana. Le realtà del mondo sono spesso dure ea volte tutti abbiamo bisogno di una mano.

La prossima volta che qualcuno ti incontra, dice accidentalmente la cosa sbagliata o ha bisogno di aiuto per sollevare qualcosa di pesante nella sua auto, non perdere di vista la consapevolezza che il modo in cui reagisci in quel momento nei loro confronti potrebbe essere la parte migliore o peggiore del loro giorno.

2. Rimani fedele ai tuoi impegni.

Mentre parlo principalmente di relazioni, gli impegni si presentano in tutte le forme e dimensioni. La lealtà è una merce apparentemente rara nella società odierna. Le persone sono così impegnate e connesse a così tante cose diverse contemporaneamente, che è facile perdere di vista le cose che hai detto o le promesse che hai fatto.

Per questo motivo, forse una delle cose di maggior impatto che possiamo fare per un'altra persona, è fare quello che abbiamo detto loro che avremmo fatto, indipendentemente dal fatto che siamo o meno nello stesso umore in cui eravamo quando l'abbiamo detto . Questo è indicato come integrità.

3. Restate cortesi in ogni momento.

Hai mai fermato la tua auto per permettere a qualcuno di attraversare la strada o di prendere la tua corsia? Ora, l'hai mai fatto e non hai ricevuto gratitudine in cambio? Nessun sorriso, nessun cenno del capo, nessun semplice gesto della mano per riconoscere la tua cortesia? Anche se questo sembra un compito così piccolo, l'effetto che ha sugli altri è molto più grande.

La cortesia non è qualcosa che richiede molto impegno, il che è forse uno dei motivi per cui è sorprendente che sembri così raro di questi tempi. Ma se tutti mettessimo in uno sforzo concertato per essere solo un po 'più gentili gli uni con gli altri, potremmo fare una legittima differenza nella vita di innumerevoli persone.

4. Sii onesto e genuino con tutti.

Una delle più grandi lezioni che ho imparato è che non importa con chi hai a che fare o in che tipo di situazione ti trovi, stai parlando a un essere umano. Un essere umano con una famiglia, sfide, lotte e obblighi, proprio come te. Un essere umano che probabilmente si è sentito un po 'irrigidito ad alzarsi dal letto questa mattina. Un essere umano che prova gioia e dolore.

Queste cose sono spesso difficili da ricordare quando vediamo qualcuno che sfreccia nelle corsie del traffico o che taglia in coda al negozio di alimentari. Sebbene si possa sostenere che non tutti "meritano" la tua genuina gentilezza, dobbiamo ricordare che non dovremmo essere gentili con gli altri per quello che sono, ma invece per chi noi siamo.

5. Preoccuparsi di meno di chi ha ragione e di più di ciò che è giusto.

Due persone possono fare la stessa cosa in modi completamente diversi ed entrambe sentono che il modo in cui fanno le cose è corretto, perché è proprio quello a cui sono abituate. Se queste due persone si uniscono e hanno bisogno di fare la stessa cosa, è naturale che ci sarà qualche conflitto o discussione su come dovrebbe essere fatto.

Cose come questa sono la radice di molti argomenti nelle relazioni, ma questo è il motivo per cui dobbiamo mantenere l'equità nella nostra mente. Cosa ha più senso? Cosa è giusto per tutte le persone coinvolte? Cosa realizzerà l'obiettivo in un modo che metta tutti a proprio agio?

Va oltre il compromesso; si tratta di sforzarsi sinceramente di capire come si sente l'altra persona e di tenerne conto nel processo decisionale.

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6. Fai del tuo meglio per evitare il dramma.

Vivere una vita priva di conflitti è quasi impossibile, ma spesso mi ritrovo a vedere le stesse persone sui social media che sembrano non smettere mai di lamentarsi delle stesse cose, ancora e ancora.

Alla fine, quando qualcuno si trova costantemente nel mezzo di un tumulto, ci si deve chiedere quale (o chi) sia il comune denominatore. A volte, il conflitto è causato da un'altra persona nella tua vita da cui è difficile allontanarsi. A volte può sembrare fuori dal nostro controllo.

Anche se non è facile, non è una coincidenza che alcune persone non riescano mai a sfuggire al ciclo. Riguarda le decisioni che prendiamo lungo la strada.

7. Mostra il tuo apprezzamento agli altri.

È fin troppo facile perdere di vista le cose che gli altri fanno per noi, anche quando sono piccoli. Possiamo apprezzare questi atti di servizio nella nostra mente, ma se il donatore non sente il tuo apprezzamento nei loro confronti, allora è lo stesso che non esiste in primo luogo.

Che sia nella nostra vita personale o professionale, una delle cose più importanti che possiamo fare per i nostri simili è far loro sapere quanto apprezziamo quello che fanno. Un piccolo "grazie" fa molto quando è una combinazione così rara di parole da ascoltare nella società frenetica e sempre più egoista di oggi.

Nessuno di noi è perfetto. Soccombiamo alla pressione, potremmo essere troppo stressati, stanchi o lavorati troppo e ci arrabbiamo con qualcuno che amiamo. Non ci si può aspettare che gestiamo ogni singola cosa tutto il tempo senza battere ciglio.

Ma quello che possiamo fare è assicurarci di darci il tempo di tanto in tanto per tenerci sotto controllo. Per assicurarci che stiamo ancora migliorando e sviluppando. Per assicurarci che le nostre relazioni non vacillino mentre percorriamo il nostro percorso lungo la strada della vita.

Dobbiamo assicurarci di non essere così presi dal guadagnarci da vivere da dimenticarci di creare una vita.

Non risolveremo tutti i nostri problemi leggendo (o scrivendo) un elenco su Internet. Non possiamo rendere il mondo perfetto e non possiamo cambiare tutto da soli. Ma ognuno di noi ha la capacità di rendere migliore la giornata di almeno una persona se implementiamo queste convinzioni nelle nostre vite.

E se ogni singola persona che legge questo rende migliore la vita di una persona, immagina solo quanto può diffondersi. Ehi, è un inizio.

Questo articolo per gli ospiti è originariamente apparso su YourTango.com: Le 7 "regole d'oro" per una vita felice (sì, è così semplice).