Il tuo amico narcisista probabilmente non ti ascolta

Se riesci a riconoscere questo schema, puoi gestire il tuo narcisista preferito in modo più efficace.

Una caratteristica di uomini e donne con abitudini narcisistiche li rende frustranti e difficili da affrontare, sia come partner al lavoro che come qualcuno con cui vivere a casa.

In qualità di terapista specializzato nell'aiutare le coppie a costruire matrimoni più soddisfacenti, mi concentro in particolare su questo tratto.

Qual è quell'abitudine che la maggior parte delle persone trascura nei confronti dei narcisisti?

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Quando interagisci con una persona con abitudini narcisistiche, devi rimanere forte. Non essere aggressivo; solo forte nella fiducia in se stessi. Aspettati di essere ascoltato. Continua a rimettere i tuoi commenti in modo gentile ma sicuro finché non ci riesci.

Allora non sai mai cosa potrebbe emergere. Il segno più trascurato di narcisismo può - o non può - dissolversi!

Ci sono molti segni di narcisismo, ma il segno più significativo ma trascurato è l'abituale non ascolto.

Le persone narcisiste tendono a parlare molto e ad ascoltare pochissimo. Il narcisista sa meglio, quindi perché preoccuparsi di ascoltare ciò che gli altri hanno da dire?

Hai mai parlato con qualcuno che ha risposto a ciò che hai detto ignorandolo? I narcisisti spazzano via, negano o deprecano ciò che dicono gli altri invece di ascoltare veramente.

Ci sono 2 suggerimenti che danno in questo modo:

1. La parola "ma": Questo elimina tutto ciò che è accaduto prima - "Ma un modo migliore per vederlo è ..."
2. Tono di voce: Se la risposta suona irritata o deprecante, è il suono della riluttanza ad ascoltare ciò che è valido in ciò che hai appena detto.

È particolarmente probabile che scateni la sordità del messaggio di una persona narcisista se il tuo commento differisce dal punto di vista del narcisista. Le persone narcisiste ascoltano le parole ma bloccano il significato, il messaggio delle parole che stanno ascoltando.

Perché i terapeuti tendono a perdere le cattive abitudini di ascolto quando valutano il narcisismo?

Le persone con tendenze narcisistiche tendono ad ascoltare qualcuno che vedono come un potere più alto di loro. Se quelli con abitudini narcisistiche rispettano il loro terapeuta, il loro ascolto può sembrare al loro terapeuta abbastanza normale.

Se il terapeuta, al contrario, vedesse lo stesso cliente interagire con il coniuge o i dipendenti, molto probabilmente i modelli di ascolto sarebbero chiaramente diversi: sprezzanti, ignoranti del tutto, minimizzando l'importanza del punto appena fatto dal coniuge o dal dipendente , in disaccordo con esso e sottolineando cosa c'era di sbagliato in esso.

La maggior parte degli psicologi lavora con i singoli clienti piuttosto che con le coppie, quindi di conseguenza perdono di vista le abitudini di ascolto narcisistiche.

Inoltre, un altro motivo per cui i terapeuti notano raramente il modello narcisistico di ascolto sprezzante è perché il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM) elenca i fattori che i terapeuti usano per diagnosticare problemi emotivi e modelli problematici di personalità.

Purtroppo, questo manuale non menziona le carenze dell'ascolto come fattore diagnostico per il narcisismo, quindi i terapeuti tendono a non cercarle.

Di nuovo, la psicologia in generale, e ancor di più gli psichiatri che scrivono il manuale del DSM, si sono storicamente concentrati principalmente sugli individui piuttosto che su ciò che questi individui fanno quando interagiscono con gli altri.

Quali sono alcuni modi che ti aiutano ad affrontare in modo più efficace l'ascolto sprezzante narcisistico?

1. Non prenderlo personalmente.

Se qualcuno che conosci parla con un ascolto minimo, prima di tutto non prenderla sul personale. Rifiutare ciò che dici come sbagliato o irrilevante dice di più su quella persona che su di te o su ciò che hai detto.

Proprio come non prenderesti personalmente la capacità uditiva limitata di qualcuno con sordità parziale, renditi conto che il tuo amico narcisistico, collega o persona cara ha una vera disabilità.

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2. Ripeti quello che hai detto.

Proprio come ripeteresti, forse più ad alta voce, quello che stavi cercando di dire a una persona sorda, trova il modo di ripetere, con tatto, il messaggio che stavi cercando di comunicare.

Una formula per ripetere con tatto un commento che è stato messo da parte è prima di tutto concordare in modo cooperativo con ciò che ha detto il narcisista. Quindi, ribadisci il tuo punto precedente. Cioè, d'accordo e poi aggiungi la tua prospettiva.

tu: Le pareti di questa stanza sono di un insolito colore verde.

Il narcisista: No, non lo sono. Sono gialli.

tu: Sì, sono d'accordo sul fatto che siano giallastre e, allo stesso tempo, c'è molto verde nel giallo, un po 'come un colore lime.

Perché siamo attratti dalle persone narcisiste?

Inizialmente i narcisisti possono sembrare molto attraenti. Molte persone narcisiste sono di bell'aspetto, si guadagnano da vivere e sono divertenti.

Le donne sono attratte dai narcisisti maschi perché sembrano potenti, speciali e sicure di sé. Gli uomini sono attratti dalle donne narcisiste che sono straordinariamente belle o sessualmente attraenti.

È solo quando i narcisisti iniziano a ignorare le preoccupazioni del loro partner e respingono ciò che il loro partner dice che il disturbo dell'ascolto narcisistico diventa una fonte di tensioni relazionali.

Guarda il dottor W. Keith Campbell discutere la psicologia alla base del narcisismo.

Perché perdiamo i segni della carenza di ascolto narcisistico all'inizio della relazione?

I narcisisti ascoltano le persone che sembrano più potenti o che hanno qualcosa che vogliono.

Quindi, quando si corteggiano, ascoltano molto bene. È solo quando la relazione si sente sicura che i narcisisti si rilassano nel loro stile di ascolto sprezzante di base.

Cosa puoi fare se qualcuno con cui lavori o ami ha uno schema narcisistico di non ascolto?

Se hai scelto qualcuno con abitudini narcisistiche come compagno di vita o devi affrontare sul lavoro in modo continuativo qualcuno che ha difficoltà ad ascoltarti, inizia considerando il narcisismo come un handicap. Nonostante il loro carisma, i narcisisti hanno un vero deficit di ascolto.

Aumenta la tua autostima perché avrai bisogno di parlare in un modo che trasmetta un senso interiore di potere personale.

E da quella posizione sicura di sé, usa le capacità di dialogo collaborativo. Mostra di aver ascoltato il punto di vista del tuo partner e poi insisti finché non sei riuscito a trasmettere anche il tuo punto di vista.

La lode e l'affetto ti porteranno ovunque. Le persone narcisiste si rilassano e, quindi, ascoltano meglio quando si sentono apprezzate.

E continua a ricordare a te stesso che la maggior parte dei narcisisti può e ascolta, anche con empatia, quando sperimenta che la persona con cui stanno parlando ha un potere maggiore.

Qual è la morale della storia?

Quando interagisci con una persona con abitudini narcisistiche, devi rimanere forte. Non essere aggressivo; solo forte nella fiducia in se stessi. Aspettati di essere ascoltato. Continua a rimettere i tuoi commenti in modo gentile ma sicuro finché non ci riesci.

Allora non sai mai cosa potrebbe emergere. Il segno più trascurato di narcisismo può - o non può - dissolversi!

Questo articolo è apparso originariamente su YourTango.com: The Most Overlooked Symptom Of Narcisism.