Affrontare la crisi di un quarto di vita
Forse senti che la tua carriera è a un punto morto o che potresti voler migliorare il tuo aspetto fisico. Si potrebbero persino trovare uomini di mezza età che si struggono per una di quelle moto che non sanno come far funzionare, ma la sua presenza patinata nel garage in qualche modo li fa sentire adeguati. O forse stai semplicemente mettendo in dubbio il tuo scopo nella vita per gli anni a venire.
Sembra giusto. Ora immagina qualcuno sui vent'anni, un laureato istruito di un college o università accreditata, pronto ad affrontare il mondo e che si aspetta di sapere cosa vuole per farlo. Non importa la pressione degli estranei, o della società nel suo insieme, per stabilirsi rapidamente in una professione e avere successo.
Benvenuti nella crisi dei quarti di vita, ragazzi. Sfortunatamente, nessuna chirurgia plastica o nuove attrazioni possono combattere questo dilemma esistenziale.
Secondo un "Fear of Aging Report", i giovani adulti non sono estranei al regno dello stress e dell'ansia. “La pressione per avere successo si è intensificata man mano che sempre più giovani investono nell'istruzione e entrano nel mondo del lavoro; una volta su questa strada, possono entrare in un periodo non solo di pressione per raggiungere se stessi, ma anche un periodo di confronto costante con i loro coetanei, che serve solo ad intensificare lo stress ".
Sebbene quella previsione non sembri troppo brillante, forse potresti perseguire ciò che desideri veramente nella vita, piuttosto che soccombere alle pressioni di cercare di mimetizzarti in quei lavori d'ufficio che ti fanno rabbrividire. Non sto suggerendo che "scalare la scala aziendale" sia inutile se sai che alla fine puoi essere felice al vertice, ma la chiave è la felicità, non è vero?
Dopo aver seguito un corso di psicologia positiva, ho acquisito un nuovo apprezzamento per aver seguito un senso di scopo e vivere una vita di appagamento.
Lo psicologo clinico Todd Kashdan discute il significato e lo scopo nel suo libro Curioso. Uno scopo guida la nostra narrazione e aggiunge il significato alla vita che tanti di noi cercano. A livello un po 'spirituale (per non sembrare troppo predicatorio qui), lo scopo ti dà le risposte sul motivo per cui sei qui; in modo cosmico, trasmette il motivo per cui sei stato portato in questo mondo, fa emergere la tua gioia di vivere.
"Lo scopo è una manifestazione dei nostri valori e interessi fondamentali", afferma Kashdan. “Avere uno scopo è solo un punto di partenza. Solo impegnandoci ci diamo una fonte autosufficiente di piacere e significato. "
Lo scopo viene spesso portato alla luce con la comprensione di chi siamo, pur riconoscendo come i nostri punti di forza possono aiutare una società migliore. Con questo processo arriva un senso di ricompensa, una sensazione che tutti ci sforziamo di accendere dentro di noi. Forse questo è il contraltare alla famigerata crisi dei quarti di vita?
Kashdan osserva che la curiosità e l'introspezione favoriscono la consapevolezza di sé."Indipendentemente dal percorso in cui finisci - e potrebbe essere una strana combinazione di apprendimento dagli altri, essere reattivo e proattivo - fare sempre domande, investigare e chiedersi ti servirà bene."
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