Sono stanco di pensare che la mia vita sia uno spreco

Dagli Stati Uniti: Bene, eccolo:

Mi odio e non mi piace la maggior parte delle persone. Ho spinto i miei amici via / fuori dalla mia vita. Sento di non poter parlare alla mia famiglia dei miei veri sentimenti. Non ho una relazione romantica da 20 anni (dai tempi del liceo), il che non fa che amplificare il mio disprezzo per me stesso. Non ho fiducia in me stesso. Sono in una carriera che è piena di maschilismo, che non ho. Quasi ogni giorno ho pensieri sulla parola "s", e questo è stato coerente sin dai tempi della scuola superiore.

La mia ansia sociale è cresciuta a tal punto che non esco mai di casa (scruto dalla finestra prima ancora di ricevere la posta o di portare fuori la spazzatura). Nessun social media perché il cuore mi batte all'impazzata facendo un semplice commento. Sembra che l'universo getti ogni possibile ostacolo sul mio cammino. Finisco sempre per sentirmi peggio.

Questi sono solo alcuni di un lungo elenco di problemi con cui sono alle prese ogni giorno. Ho cercato di dissipare i miei sentimenti durante i miei 20 anni, che è culminata in un periodo di 30 giorni in riabilitazione a 32 anni. Non ho più bevuto da allora e non prendo droghe, a parte fumare erba dall'età di 13 anni.

Ho paura degli antidepressivi perché non voglio diventare dipendente. Nelle passate visite mediche, anche se era sulla punta della lingua, ero troppo imbarazzato per chiedere informazioni sulla depressione. Ma sento di essere al limite della mia intelligenza, il che mi ha portato a creare un account e a "chiedere a un terapista". L'unica cosa che sento è a mio favore è un fortissimo senso di empatia verso tutto, specialmente gli animali. Pazzo, vero?

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

No. Non pazzo. Probabilmente soffri di depressione e ansia sociale.

Smettila di prenderti in giro, per favore. Sì, stai assumendo un farmaco. L'erba non ti aiuta per niente. In effetti, sebbene possa farti sentire un po 'meglio, probabilmente sta contribuendo al problema.

Sai già che hai bisogno di aiuto. Ecco perché ci hai scritto. Ora per favore segui il tuo buon istinto e ottieni l'aiuto di cui hai bisogno e che meriti. Inizia con un controllo medico completo per assicurarti che non ci sia un problema medico non diagnosticato che fa parte del problema. Sii onesto su quanto spesso fumi erba.

Quindi chiedi al tuo medico un rinvio a un terapista autorizzato. La prima cosa che accadrà è una valutazione approfondita. Quindi tu e il terapeuta parlerete delle raccomandazioni del terapeuta.

I farmaci possono o non possono essere raccomandati, ma almeno è qualcosa di cui parlare. (Un corso di farmaci prescritti probabilmente farà di più per te della marijuana.) Ma ancora più importante sarà arrivare alla radice dei tuoi sentimenti e fornirti supporto per intraprendere i passi necessari per cambiare la tua vita.

Per favore segui. Hai solo 30 anni. Puoi avere decenni di bella vita davanti a te se ti prendi cura di te stesso ottenendo l'aiuto di cui hai bisogno.

I migliori auguri.
Dr. Marie