Penso che il mondo si stia voltando contro di me

Ciao, capisco che sono giovane (16) ma vorrei davvero un consiglio. Qualcosa in me sta iniziando a pensare che il mondo intero si sta voltando contro di me. Un mio grande amico è morto non molto tempo fa e sto ancora superando la cosa. Inoltre, vivo con i miei nonni. Ora, non mi piace perché mio nonno può essere davvero ignorante e cattivo a volte. Non molto tempo fa, mi ha urlato contro perché avevo sempre le mie cuffie e mi ha detto che è come se non fossi più parte della famiglia e che le metto quando non voglio sentire quello che voglio sentire . Ma non è vero. Ho solo 16 anni e ho sempre le cuffie nelle orecchie perché ascolto sempre la musica. Ho provato a spiegarglielo ma non mi ascolta.Ho chiesto ad alcuni miei amici e pensano che mi stia stressando troppo a causa di tutto quello che sta succedendo dalla morte del mio amico al fatto che mio nonno mi ha urlato contro. Comincio davvero a pensare che il mondo si stia agitando contro di me e che mio nonno mi odia. Se potessi darmi qualche consiglio, sarebbe molto utile. Grazie per aver dedicato del tempo per leggere questo.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Sono terribilmente dispiaciuto per la morte del tuo amico. Non essere duro con te stesso se hai problemi a "superarlo". Possono essere necessari dai 3 ai 5 anni per integrare completamente una morte importante. Ciò non significa che sarai sempre triste e pazzo. Significa solo che ogni tanto ti mancherà davvero il tuo amico e proverai di nuovo il dolore per forse pochi minuti o ore. Questo va avanti in modo intermittente fino a quando non diventa più simile a un dolore sordo invece che a un dolore acuto. Quando qualcuno importante per noi muore, lascia un buco nella nostra vita che alla fine potremmo accettare ma non ci deve piacere. Sappi solo che i tuoi sentimenti sono normali.

Quanto a tuo nonno: non credo che gli piaccia. Voi due avete a che fare (non troppo bene) con una differenza generazionale. Quando tuo nonno era giovane, era considerato semplicemente scortese escludere le persone o continuare con un'attività quando qualcuno ti parlava. Si sente insultato dal fatto che preferisci la tua musica al parlare con la famiglia. Dal tuo punto di vista, indossare le cuffie ti rende come tutti gli altri della tua età, quindi qual è il problema? Non è una questione di giusto o sbagliato. Si tratta di diverse aspettative di cortesia e di idee diverse sul significato di un comportamento.

Il mio consiglio? Chiedi scusa a tuo nonno (è giusto, chiedi scusa) - non perché ti sbagli, ma perché l'hai offeso involontariamente. Spiegagli che ascoltare la tua musica ti aiuta a far fronte alla morte del tuo amico e ad altre cose che ti infastidiscono. Vedi se riesci a trovare un accordo su alcune parti della giornata quando le togli e puoi concentrarti sulla famiglia. Chiedi a tuo nonno se ha qualche consiglio per aiutarti ad affrontare il dolore. I nonni sono spesso saggi. Si sentirà incluso nella tua vita.

Per quanto riguarda il mondo che ti si rivolta contro: i tuoi nervi sono nervosi adesso. Hai subito una perdita importante. Hai già perso i tuoi genitori perché non vivi con loro. Potresti essere spaventato dalla possibilità di perdere anche tuo nonno. È comprensibile che arrabbiarsi e stressarsi sia più facile che lasciarsi provare le proprie paure. Ma mostrare quanto ti senti vulnerabile avvicinerà gli altri a te. Essere arrabbiati o difensivi li allontana. Per favore pensaci.

I migliori auguri.
Dr. Marie