Ridi quando hai paura
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"Se non potessimo ridere, diventeremmo tutti pazzi", canta Jimmy Buffett. "Il tempo trascorso a ridere è il tempo trascorso con gli dei", dice un proverbio giapponese.
Il senso dell'umorismo, per me, è di gran lunga l'arma più utile nel mio arsenale contro la depressione. Ecco perché Eric è in preda al panico quando smetto di ridere, quando il mio buffo osso è diviso in 43 punti.
Per due notti nel reparto psichiatrico, la nostra sessione di terapia di gruppo è stata quella di guardare una commedia di un'attrice (dimentico il suo nome, scusa ... ero su troppi sedativi per prendere appunti) che prende in giro la depressione ei disturbi dell'umore, il modo in cui Provo a fare su Beyond Blue. I nostri infermieri psichiatrici erano ben consapevoli degli studi che dimostrano che la risata può essere un potente strumento per il recupero e la guarigione. Tra i pasti e le medicine, facevano del loro meglio per suscitare qualche risatina dai loro pazienti.
Il depressivo Art Buchwald tradusse il suo dolore in esilaranti colonne; Robin Williams usa i cicli maniacali e depressivi del suo disturbo bipolare per produrre un genio comico dentro e fuori dallo schermo. Molti comici nel corso dei secoli hanno usato il loro ingegno per perseverare attraverso una grave depressione.
In un Parata profilo della rivista, ho imparato qualcosa in più su Stephen Colbert di "The Colbert Report" di Comedy Central.
L'articolo inizia con questa frase di Colbert: “Mi piacciono le persone danneggiate. E sono certamente danneggiato. "
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