Rallentare per dare il via alla creatività

Nella nostra società frenetica, il rallentamento può avere un brutto colpo.

Mentre i movimenti lenti, di tutto, dal cibo alle città, stanno prendendo piede, c'è ancora uno stigma sottostante che circonda il lento. È tempo sprecato, nella migliore delle ipotesi, pigro, nel peggiore dei casi.

Ma il rallentamento è spesso un rifugio maturo per la creatività. Quando ci scolleghiamo e suoniamo, le idee filtrano e prendono forma.

Ci sono molti modi per rallentare e stimolare la creatività. Abbiamo parlato con diversi artisti e autori per ottenere i loro pensieri sullo sviluppo della creatività rallentando.

Cambiare la tua visione del tempo

Per Christine Mason Miller, artista mista e autrice di Desiderio di ispirare: usare la passione creativa per trasformare il mondo, rallentare significa rivedere il suo approccio al tempo. Dopo un trasferimento estenuante e senza scadenze importanti, sta imparando a vivere le sue giornate in modo diverso.

"Invece di visualizzare la mia giornata come blocchi di tempo molto precisi che devo utilizzare al massimo grado per cancellare tutto ciò che è nella mia lista di cose da fare, cerco di passare le mie giornate con maggiore fluidità, flessibilità e spontaneità . "

(Ecco un altro modo unico per percepire il tempo.)

Muovere il tuo corpo

Rallentare non deve significare ridurre la velocità o interrompere il movimento. In effetti, potrebbe essere un vortice di attività. Maya Stein, poetessa e facilitatrice della scrittura, ha trascorso la scorsa primavera e l'estate in bicicletta per 1.200 miglia dal Massachusetts al Wisconsin - macchina da scrivere al seguito - raccogliendo storie di sconosciuti.

Perché andare in bicicletta? Come scrive la Stein sul suo sito web, "mi è piaciuta l'idea di rallentare abbastanza per vedere davvero dove sono, per andare a un ritmo che consentisse un coinvolgimento più profondo con il mio ambiente".

La Stein desidera anche il movimento nelle sue attività quotidiane, specialmente dopo troppo silenzio e solitudine. Essere attivi alimenta la sua creatività. "Andare in bicicletta mi aiuta sempre ad armeggiare con le idee - qualcosa su quella costanza di movimento - fare lunghe passeggiate mi regala un senso di selvaggio abbandono e sorpresa, e praticare sport di squadra mi aiuta a pensare alla creatività come a una conversazione, che dà i miei progetti molta più consistenza e interazione. "

Darti il ​​permesso di giocare

Rallentare può anche significare lasciarsi giocare, senza obiettivi o ordini del giorno. "Dopo mesi in cui ho lasciato che la polvere si accumulasse su tutte le mie forniture artistiche e altri strumenti creativi, ho appena iniziato a sperimentare di nuovo", ha detto Mason Miller. "... 'Il gioco artistico non orientato allo scopo' è il modo migliore per me di piantare i semi per qualsiasi cosa voglia esplodere dopo."

Rallentare è essenziale per il processo creativo di Catherine Just. Just, una pluripremiata fotografa e allenatrice, gioca regolarmente con i suoi materiali artistici. In effetti, lei e suo figlio di solito creano un dipinto insieme. "È divertente lasciarsi andare e non lasciarsi impantanare da qualche aspettativa di perfezione."

Fare una passeggiata fotografica

Con il suo iPhone in mano, Just rallenta facendo una passeggiata fotografica. "Vedo una passeggiata fotografica come un tipo di meditazione, soprattutto quando mi concedo l'avventura di cercare il modo in cui la luce cade sull'argomento che mi circonda."

Durante le sue passeggiate, Just presta molta attenzione anche ai simboli, come una roccia o una foglia a forma di cuore, che le ricordano di "aprire davvero gli occhi e vedere l'amore che è sempre disponibile per me".

Creazione di rituali

In inverno, Just sostituisce le passeggiate fotografiche con un altro rituale: fotografa un oggetto diverso ogni giorno. La sua descrizione di questo processo illustra magnificamente come una piccola azione possa accendere l'immaginazione.

Comincio a notare la luce che cade in quel particolare momento durante la mia giornata. Smetto di pianificare la prossima lista di cose da fare e inizio a connettermi con i miei occhi, il cuore e la macchina fotografica. Questo inizia un rapporto più profondo con la mia vita quotidiana. Quando noto che questi momenti sono davvero così unici quando rallento per notarli, tutta la mia vita inizia a sembrare un'opera d'arte. Il processo di creazione artistica non è più autorizzato solo per quando creo nel mio studio. Diventa un'espressione più viva e che respira durante la mia giornata. Questo informa il mio lavoro in studio e viceversa.

Alla ricerca di ispirazione in spazi tranquilli

La biblioteca può fungere da santuario per rallentare, soprattutto nella nostra società go-go-go. Quando è stata l'ultima volta che è stata strisciata la tua tessera della biblioteca? (Ne hai almeno uno?) O ti sei seduto su uno sgabello stretto tra le pile, assorto in una lettura?

Mi piace solo sfogliare libri d'arte in biblioteca. "Finisco per guardare alcuni degli stessi libri più e più volte, ma mi fa davvero desiderare di essere creativo ed è un processo molto più lento e tattile rispetto al semplice andare online per guardare le immagini."

Partecipare ai ritiri

I ritiri offrono l'opportunità di abbandonare le distrazioni e le liste di cose da fare della vita quotidiana e concentrarsi veramente sull'arte di creare.Anche quando Just sta conducendo un ritiro, è in grado di lavorare ai suoi progetti, senza interruzioni. "Amo allontanarmi dalla mia vita quotidiana e andare in un posto nuovo."

Rallentare può significare molte cose. Considera come ti sembra il rallentamento. E non limitarti mai. Semplicemente non lo fa. "Non mi piace sentirmi intrappolato da un solo modo di fare le cose. Mi piacciono molte opzioni. Questa libertà di scegliere al momento mi aiuta a onorare chi sono, il che a sua volta tira fuori il meglio dalla mia creatività ".

Ulteriori letture

Ho avuto il piacere di intervistare Christine Mason Miller e Maya Stein sui loro processi di creatività. Scopri di più su come creano Mason Miller e Stein.

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