Come combattere il sarcasmo nocivo e la negatività

Quando qualcuno invia un po 'di negatività a modo tuo, potrebbe essere bello risponderglielo. Dovrebbero sentirsi male per la pioggia sulla tua parata, giusto?

"Il tuo rapporto non è ancora pronto? Sul serio?" qualcuno chiede esasperato.

"No, non è pronto", rispondi, "probabilmente perché lavoro il doppio degli account di te". Bruciare! Ben fatto!

Ma che ne è di una stanza quando la negatività viene lanciata a destra ea sinistra? L'energia diventa acida.

Alla fine della giornata, vuoi sentire di aver ottenuto il massimo dalla vita. Vuoi sentire di aver vissuto il momento e assaporato le cose buone. Non vuoi sentire di aver vissuto momento per momento, di ora in ora saltando da un fattore di stress all'altro.

Lo stress è un assassino e l'ottimismo un salvavita. Sapevi che gli ottimisti guariscono più rapidamente dalla chirurgia e affrontano meglio malattie come il cancro, l'AIDS e le malattie cardiache? Essere più positivi ha i suoi vantaggi, ma come si può mantenere una visione positiva in un mondo negativo?

Le persone che meditano praticano il “radicarsi” sulla terra, risparmiando la loro energia collegandosi all'energia che fa ronzare la terra stessa ogni giorno. Visualizzano il loro corpo che si radica al suolo, essendo tutt'uno con l'ultima roccia stabile - la terza roccia dal sole.

Per radicarti:

1. Disconnettiti da tutti i tuoi doveri quotidiani, preoccupazioni e tecnologia.
2. Siediti comodamente in uno spazio tranquillo, chiudi gli occhi per concentrarti sul respiro.
3. Attira tutta la tua attenzione e concentrati su inspirazione ed espirazione lenta. Quando inspiri, viene assorbita energia curativa e rinvigorente. Espiri energia oscura, "impegnata".
4. Senti il ​​tuo posto (o la schiena se sei sdraiato). Visualizza la tua connessione dal tuo corpo alla tua sedia, dalla sedia al suolo, dal suolo in profondità nella terra stessa. Come le radici di un albero, la base è forte e affidabile. *
5. Invia energia negativa o indesiderata alla terra ed estrai energia buona e positiva.

In un certo senso, stai scavando la terra per una migliore energia. Cerca di stare in quel luogo caldo e felice. Quando qualcuno entra nel tuo spazio aereo e porta con sé la negatività, non coglierla e rispecchiarla. Che siano maleducati, ridicolizzanti, cupi o addirittura ostili, lascia che ti attraversi e finisca nella terra. Proprio come portare fuori la spazzatura, "Ecco, quella spazzatura è sparita".

Quando lo fai, pulisci l'aria. Rimuovi la negatività dal tuo ambiente e disarma il tuo "nemico". Non è meglio disarmare un pessimista piuttosto che dargli nuove munizioni negative con cui saccheggiare? Per dirla in un altro modo: non dare compagnia alla miseria.

Il sarcasmo è una cosa bellissima. Aiuta a significare l'assurdo ea trovare umorismo e gioia nella vita. Ma forse ridurlo quando si tratta di deridere gli altri. Ti meriti uno spazio mentale chiaro e gioioso, libero dal risentimento e dal disprezzo.

* Nota: puoi visualizzare la tua messa a terra in molti modi. Trova qualcosa che sia speciale e ti parli. Forse preferiresti immaginare di scaricare le tue preoccupazioni in un buco senza fine, forse vuoi vedere i tuoi dubbi sciogliersi all'interno del viscoso nucleo esterno della terra, o vedere la tua rabbia essere ridotta a brandelli dalla brezza.