Il meglio dei nostri blog: 26 gennaio 2018

Al momento sto ascoltando il Day 4 del Summit Mindfulness & Meditation di Sound True.Una delle cose che ho imparato dalle sessioni online è come si formano le abitudini nel tempo, anche quando non c'è una ragione pratica per loro.

Nel The Craving Mind, per esempio, Judson Brewer, MD, PhD mostra come i partecipanti al loro programma di formazione Eat Right Now sono diventati consapevoli di come essere innescati li ha portati a impegnarsi abitualmente in comportamenti alimentari malsani.

Quando proviamo ad alleviare temporaneamente il nostro disagio attraverso le distrazioni, tuttavia, peggioriamo la nostra situazione. In molti casi, aggiunge un altro problema a quello che stiamo già affrontando.

Se vuoi una vita diversa, se hai sete di cambiamento, devi essere consapevole del motivo per cui fai le cose che stai facendo e chiederti se ti sta servendo.

Questa settimana i nostri blogger stanno distribuendo post brevi su tutto, dal motivo per cui dovresti lasciare il tuo partner narcisista alla cosa grandiosa di avere problemi e come mostrare davvero il tuo amore questo San Valentino. È un passo per svegliarsi dove sei adesso in modo da poterti avvicinare a dove vuoi essere.

Il segno numero uno che sei in una relazione malsana
(Tales of Manic Depression) - I tuoi amici / familiari hanno ragione? Questo breve post ti dirà se sei veramente in una relazione malsana.

Sei grandi cose sull'avere problemi
(Scoperte della PNL) - Le risposte che devi sentire se ti stai chiedendo attualmente: "Perché io?"

5 (buoni) motivi per lasciare un narcisista
(Neuroscienze e relazioni) - È difficile lasciare una relazione tossica, specialmente se è con un narcisista. Questo è il motivo per cui devi leggere questo post.

10 segni di avere un genitore emotivamente instabile / non disponibile
(Badanti, famiglia e amici) - Se hai genitori come questo, probabilmente stai lottando con una serie di problemi, dalle insicurezze alle condizioni di salute mentale.

4 modi per regalare il tuo amore
(Spiritualità e salute mentale) - Invece di cose materiali, pratica questi doni per mostrare loro quanto ci tieni.