Hai mai voluto piangere in pubblico? Va bene
Di cosa si tratta? Perché sentiamo il bisogno di essere perfetti?
È così estenuante e dico che è ora di godersi la vita abbracciando apertamente lo stato di essere tutt'altro che perfetto.
Vedi, come donne, siamo state condizionate ad essere coraggiose e ci è stato detto che non possiamo mostrare vulnerabilità o debolezza. Forse è finalmente giunto il momento di farci vedere al mondo sudare, perché nascondere i nostri sentimenti nel caso in cui offendano qualcuno non è affatto soddisfacente.
Ci viene detto che piangere - e soprattutto piangere in pubblico - è debole o sbagliato. Ma non lo è, ed ecco perché.
È reale. Invece di inghiottire il dolore o soccombere alla pressione della società, che ne dici di farlo vedere? Questo è il mio invito all'azione per essere d'accordo nel condividere che le cose a volte sono fuori controllo e che è una parte normale della vita. Inghiottire le emozioni crea malattie e, come tale, credo che molti dei nostri problemi derivino dal non essere abbastanza emotivi.
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Perché abbiamo paura delle emozioni? Spargere lacrime ci renderà deboli? Non credo proprio. È salutare provare emozioni e mostrarle. Gli Yogi hanno ragione: senti l'emozione, identificala e lascia che ti attraversi ed esca.
Ecco il vantaggio di questo processo: prima lo senti (voglio dire lo senti davvero), prima puoi rilasciare quella sensazione. I guai iniziano quando lo tieni dentro, perché poi l'emozione si faaltro persone invece di te. La pressione che credi che la società eserciti su di te per rimanere in silenzio crea una mentalità da vittima.
Cosa succede allora? Finisci per fare cose che non vuoi fare e ferirti, forse per tutta la vita, tutto perché è quello che ci si aspetta.
Qualcuno beneficia davvero del tuo silenzio? Le tue relazioni migliorano quando ingoi quelle lamette emotive? Come puoi pensare chiaramente quando soffri? O prendere decisioni sagge? Vedo i clienti in un tale dolore e diniego, ogni giorno. E perché? Perché vogliono così tanto fare la "cosa giusta" da tutti gli altri, che dimenticano chi sono; c'è così tanta paura nell'essere reali.
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Anche se sappiamo che nascondere emozioni disordinate ci fa sentire male, siamo stati educati a credere che sia la cosa altruista e gratificante da fare. Siamo stati nutriti con questa dieta per quello che sembra per sempre. Quanto è familiare questa storia: una donna siede in secondo piano, prendendosi cura solo di coloro che ama. Mette da parte la rabbia e la frustrazione, continuando a sorridere, annuire e dire di sì. Dentro? Sta bruciando, o è completamente soffocata, terrorizzata che qualcuno la definisca debole.
Quando vedi qualcuno piangere, qual è il tuo primo istinto? È molto probabile che lo interrompa il prima possibile:Là, là; sarà ok. Non piangere. Credo che in fondo, vogliamo fermare il banditore, perché se non possiamo riparare il loro dolore potremmo iniziare a piangere noi stessi. Non va bene, vero?
E questo inizia giovane! Sono sconvolto nel sentire spesso i genitori dire ai loro figli: "Smettila di piangere ... o ti darò qualcosa per cui piangere". Sai cosa voglio? Per ogni bambino che è stato zitto, preso in giro o vittima di bullismo, e ogni genitore che ha versato lacrime segrete per il loro bambino ostracizzato per riunirsi per un grido pubblico di massa. Questo esercizio ci renderebbe tutti un po 'più forti. E se noi donne vogliamo essere forti, è tempo di mostrare al mondo che le intimidazioni e il bullismo non placheranno più il nostro diritto di mostrare dolore, tristezza, paura o qualsiasi altra emozione disordinata.
Abbiamo una bellissima opportunità qui per esprimere perdono e connessione. Forse, se oltre alle famiglie che esprimono tristezza, tutte le donne che hanno subito abusi nella loro vita si sono alzate e hanno gridato. Sarebbe così salutare sentirsi semplicemente piangere e confortarsi a vicenda, senza sentire la pressione di "risolvere" i nostri problemi o noi stessi.
Le lacrime possono guarire ognuno di noi, se abbiamo solo il cuore (e lo stomaco!) Per mostrare le nostre emozioni. Starai con me per versare le tue lacrime? Uniamo le mani e apriamo i nostri cuori; siate vasi di compassione per i nostri simili mentre ci liberiamo da vecchie paure e condizionamenti. Gridiamo e gridiamo per la libertà, dall'essere la pressione di essere una "brava ragazza" e un silenzioso testimone dell'insulto dell'incontro con la perfezione.
Questo articolo ospite di YouTango è stato scritto da Jen Duchene ed è apparso come: The Case for Public Crying
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