Il meglio dei nostri blog: 7 giugno 2019

Quando lotti con la malattia mentale, i tuoi inverni sembrano più lunghi degli inverni degli altri. Quando superano una battuta d'arresto relativamente velocemente, sei in ripresa per il lungo periodo.

Questo non significa che non sei resiliente. Forse i piccoli ostacoli raramente ti abbattono più. Ma anche nei cosiddetti giorni normali, la tua vita non sembra quella di tutti gli altri. Indipendentemente dal fatto che ti sia stata diagnosticata di recente o che tu abbia avuto una malattia per molto tempo, il dolore a un certo punto è inevitabile. Dare tempo a te stesso per piangere il vecchio te stesso e un nuovo senso di normalità fa parte della guarigione.

Ci sono altre cose che potresti fare.

Potresti disattivare le notifiche dei social media o non guardarle tutte insieme.

Puoi tenere un elenco sul tuo computer o su un post-it di tutti i modi in cui la tua vita è fantastica e del motivo per cui sei orgoglioso di te stesso.

Potresti trovare gruppi online o di persona con persone alle prese con problemi simili.

Potresti creare un file sul tuo computer con tutte le cose gentili che altri hanno detto su di te.

Potresti identificare i tuoi punti di forza del supereroe. Troppo spesso ci concentriamo su tutte le nostre debolezze, quindi è un buon promemoria perché a volte le difficoltà rivelano tratti come compassione, empatia, creatività, resilienza e perseveranza.

Puoi immaginare per un momento come sarebbe la tua vita se non avessi una malattia e scrivere una storia al riguardo. Come saresti diverso? Come saresti lo stesso?

Potresti trattarti come se valessi tutto ciò che è buono nella tua vita perché in un certo senso lo sei.

Potresti immergerti in storie di speranza stimolanti e positive. Le persone che hanno superato enormi avversità sono ovunque. Sono in televisione. Scrivono delle loro storie in memorie e fiction. Molti di loro sono proprio qui sul blog.

Questa settimana ci sono diversi esempi di persone che sono cresciute in una setta. Anche se potresti non essere cresciuto in questi ambienti estremi, le loro storie ci mostrano quando si tratta di lotte, nessuno di noi è esente e non siamo mai soli.

5 attaccamenti emotivi malsani
(Badanti, famiglia e amici) - Riesci a metterti in relazione con uno qualsiasi di questi cinque modelli relazionali comuni di persone con scarso attaccamento?

STRAPPARE. Roy Jeffs: ucciso dalla pedofilia di suo padre
(Cuore pieno, braccia vuote) - Cinque anni dopo essersi liberato del famigerato culto del padre, Roy Jeffs si è tolto la vita mostrando il modo in cui gli abusi possono perseguitare le vittime per il resto della loro vita.

Il vuoto silenzioso che ti blocca dal tuo coniuge emotivamente trascurato
(Negligenza emotiva infantile) - Ti senti escluso dal tuo coniuge o sei frustrato a causa del costante bisogno del tuo partner di maggiore vicinanza? Entrambi i problemi sono discussi in questo post.

Ero in questo culto e non l'ho mai saputo!
(Il narcisismo incontra la normalità) - Questo approfondisce come le cosiddette istituzioni religiose sicure possono danneggiare seriamente gli altri e conferma perché uno studente si è sempre sentito insicuro a scuola.

Presupposti sbagliati sui disturbi della personalità
(The Exhausted Woman) - Le cose in cui credi sui disturbi della personalità potrebbero influenzare la tua capacità di ottenere aiuto e aiutare gli altri. Ecco perché.