Come la musica accresce le nostre esperienze
C'è una scena stravagante e affascinante Ricomincia, interpretato da Keira Knightly, Mark Ruffalo e Adam Levine, che mostra due dei personaggi che passeggiano per le strade di New York, legandosi attraverso la musica. Le luci dorate e argentate di Times Square brillano al buio e gli auricolari sono collegati mentre assorbono le canzoni preferite e i piaceri colpevoli dalle loro playlist.
Queste istantanee non erano solo una bellissima lettera d'amore e un'ode alla città, ma rendevano anche omaggio al potere della musica. La musica era un colore vibrante per una tela bianca; la musica illuminava la notte e la faceva scintillare; la musica li ha svegliati.
La musica ha la capacità di intensificare le nostre esperienze quotidiane - di alterare i nostri stati emotivi, di migliorare, trascendere e ispirare il momento presente.
Non è certo una rivelazione che la musica influenzi il nostro umore. Una particolare melodia o narrativa lirica può scatenare tristezza, angoscia, rabbia o altre emozioni spiacevoli. (E non mi piace scappare da loro; tutte le emozioni comprendono l'esperienza umana.)
Il post di Joe Wilner, Come la musica può migliorare il tuo umore, discute di come la musica può elevare anche il nostro stato mentale, aprendo la strada a uno stato d'animo positivo e pacifico.
Wilner, un allenatore di transizione di vita e psicologo, scrive che la musica può far rivivere ricordi felici. "Abbiamo tutti canzoni che possono davvero illuminare la nostra giornata e ricordarci momenti orgogliosi e significativi della nostra vita."
Suggerisce anche che la musica possa coltivare un senso di amore e affetto poiché viene suonata in numerose celebrazioni che uniscono le persone.
Un post su Imagine Out Loud spiega che la musica crea cambiamenti nei nostri schemi di onde cerebrali, determinando vari stati di consapevolezza.
La musica classica può migliorare la percezione, la memoria e la concentrazione, mentre il rock può accendere la passione, stimolare l'attività e accendere la tensione all'interno del corpo. I pezzi romantici possono accentuare sentimenti di simpatia, compassione e amore.
Inoltre, Wilner comunica che la musica risveglia il sistema nervoso e può ispirare nuove esperienze e produttività. "La musica può essere rivitalizzante e farci agire, tenerci all'erta e mantenere un atteggiamento allegro." Riproduci "Dancing in The Dark" di Bruce Springsteen, un brano "alzati e vai"; misurerai la resilienza nelle sue parole e nei suoi suoni e vorrai adottarlo mentalmente per te stesso.
Ho chiesto agli amici gli effetti della musica sulla loro vita quotidiana. "Quando suono o ascolto musica, nient'altro conta", ha detto un musicista. "Mi porta in un posto mio, dove i fatti concreti della vita reale non contano."
Un altro amico ha detto che particolari generi di musica la aiutano a concentrarsi (quando scrive, medita o fa il lavoro scolastico), ma incorpora anche la musica nella sua routine quando è il momento di distrarsi (quando fa esercizio o guida).
La musica ha la meravigliosa capacità di aumentare le nostre esperienze. Può influire sulle nostre emozioni, trascendere e rafforzare la consapevolezza presente e ispirarci a essere il meglio che possiamo essere. Bono, il cantante della rinomata rock band degli U2, ha detto: "La musica può cambiare il mondo perché può cambiare le persone". Devo dargli ragione.
