Devo mandare messaggi al mio terapista fuori sessione? - EMDR

Ciao. Il mio terapista fin dall'inizio ha detto che se avessi mai avuto bisogno di aiuto o supporto al di fuori delle sessioni di terapia che avrei dovuto scrivere o chiamare. Mi ha dato il suo numero su un adesivo speciale in modo che non lo perdessi!

Tuttavia, è stato qualche mese fa e non avevo bisogno di contattarla. Ma dopo l'incontro di venerdì scorso, mi sento così male. Mi sento come se avessi bisogno di raggiungerla e dirle che sto pensando di non continuare a causa di quanto mi abbia fatto sentire male e di come ora stia interferendo con la mia vita quotidiana.

Devo mandarle un messaggio? Non voglio oltrepassare il confine, ma so che inizialmente aveva detto che potevo ... Non sono sicuro di come procedere? Non chiamerei perché non penso che tirerei fuori nessuna parola! Ma ho scritto un lungo testo dicendo quello che sento veramente. Ha detto che ha bisogno che io "apra la mia porta emotiva" perché è così chiusa! Questo testo è MOLTO MOLTO aperto.

Non sai se un testo supera il limite? o strano? Non voglio invadere la sua privacy inviando messaggi di testo.

Il consiglio sarebbe fantastico, grazie! (Da Londra)

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Credo che ci voglia molto coraggio per esprimere questo tipo di sentimenti al tuo terapeuta, e apprezzo la considerazione dei confini del terapeuta. Se ha detto che va bene inviare un messaggio, allora le invierei un breve messaggio dicendo che hai avuto difficoltà con l'ultima sessione e che ti dà ancora fastidio. Falle sapere che saresti disposto a scrivere tutto, ma che sarebbe lungo e che una telefonata potrebbe essere difficile. Assicurati di farle sapere che ti senti abbastanza male da aver considerato l'interruzione della terapia. In qualità di terapista EMDR, sono certo che capirà.

Chiedendole di aiutarti nel processo di comunicazione hai già fatto qualcosa che ha un valore terapeutico, pur non esprimendo così tanto da sembrare un problema di confine.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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