Offri al tuo partner il giusto tipo di supporto in tempi difficili
Perché fare marcia indietro (per un po ') potrebbe essere meglio per la tua relazione.
Attenzione, donne sposate: se tuo marito sembra angosciato o scontroso, potresti tenere a bada il consiglio a favore di un semplice abbraccio. E ragazzi, nonostante quanto possa ferire il vostro ego, dovete continuare a essere attenti anche quando vostra moglie abbatte crudelmente i vostri tentativi di farla sentire meglio.
Secondo una serie di studi del 2010 pubblicati dall'Università dell'Iowa, un eccesso di sostegno espresso in modo errato è peggio per il tuo matrimonio che trascurare - scioccante, giusto? Uno studio correlato ha mostrato che i mariti erano più soddisfatti quando ricevevano il tipo "giusto" di incoraggiamento, mentre le mogli si accontentavano di ricevere QUALSIASI tipo di aiuto nei momenti di bisogno.
Le mogli con questo tipo di marito hanno matrimoni più felici, dice lo studio
Ma qual è il tipo di supporto "giusto"?
Lo studio UI, che ha seguito 103 coppie eterosessuali sposate nel corso di cinque anni, ha individuato quattro diversi tipi di sostegno:
- Supporto emotivo e fisico (ascoltare, abbracciare, simpatizzare).
- Supporto informativo (dare consigli, raccogliere informazioni).
- Supporto per l'autostima (discorsi di incoraggiamento).
- Supporto tangibile (svolgere le faccende domestiche, trovare soluzioni ai problemi).
I sondaggi hanno mostrato che il supporto informativo, soprattutto sotto forma di consulenza non richiesta, potrebbe non essere sempre ben accolto, mentre l'incoraggiamento sincero era fondamentalmente a prova di fallimento.
Supponiamo che sia buon senso per chiunque; come ti piacerebbe se il tuo partner sputasse qualcosa come "Quando la vita ti dà i limoni, prepara la limonata!" dopo che sei stato licenziato dal lavoro? Oppure, dopo aver guadagnato qualche chilo indesiderato, hanno aumentato il tasso di obesità nazionale? "Non stare male, tesoro, non sei l'unico grasso", non è esattamente confortante.
Siamo lieti che la ricerca effettiva smentisca l'idea che le coppie di innamorati sappiano intuitivamente come confortarsi a vicenda in ogni momento. Non avremmo potuto dirlo meglio di Erika Lawrence, professore associato di psicologia presso l'UI College of Liberal Arts and Sciences:
"L'idea che semplicemente essere più solidali sia meglio per il tuo matrimonio è un mito", ha detto Lawrence. "Spesso mariti e mogli pensano: 'Se il mio partner mi conosce davvero e mi ama, lui o lei saprà che sono arrabbiato e saprà come aiutarmi.' Tuttavia, questo non è il modo migliore per affrontare il tuo matrimonio. Il tuo partner non dovrebbe essere un lettore mentale. Le coppie saranno più felici se impareranno a dire: "Questo è come mi sento, ed è così che puoi aiutarmi" ".
Non importa da quanto tempo conosci il tuo partner, ci vuole molto tempo e pazienza per ottenere una visione reale del carattere di quella persona, specialmente quando è soggetta a conflitto. Anche i metodi di supporto più provati e testati - come abbassamenti, cene calde, una parola gentile - significano di più quando vengono offerti in relazione alle esigenze specifiche del tuo partner. Ad alcune persone piace discuterne, altre vogliono soluzioni dirette, ma a nessuno piace essere bombardato da generici tentativi di consolazione.
Come il mio matrimonio iniziale mi ha salvato la vita
Fortunatamente per voi, ragazzi, noi donne siamo più propensi a ricompensarvi per i vostri sforzi. Per quanto odiamo ammetterlo, un'asse da stiro per il nostro decimo anniversario è meglio che non riconoscere affatto la data.
Questo articolo per gli ospiti è stato pubblicato per la prima volta su YourTango.com: The Subtle Behavior That’s a Death Sentence for Relationships.
Foto di Priscilla Du Preez su Unsplash.
