Non mi riconosco e a volte non so se stavo parlando

A volte, quando mi guardo allo specchio, sono sorpreso di ciò che vedo. Riconosco il riflesso. Ho visto il riflesso innumerevoli volte, ma non lo riconosco come ME. È come qualcosa di estraneo. Prima ero in grado di identificarmi con esso, ma è diventato sempre più difficile farlo. Questo è il problema numero 1.

Il problema numero 2 è che non sono sempre sicuro di ciò che sta accadendo intorno a me. Durante una conversazione posso diventare confuso se ho detto qualcosa o l'altra persona ha detto quella cosa. Allo stesso modo, sono costantemente insicuro se stavo solo pensando o dicendo qualcosa ad alta voce. Nessuno mi ha informato che lo sto facendo, ma non posso fare a meno di prenderlo in considerazione. Forse sono solo veramente impacciato. Sono pazzo? Sì? No? Può darsi?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Se ti intervistassi di persona, ti informerei sui recenti cambiamenti della vita. Sei molto stressato? Hai iniziato un nuovo lavoro? Ti sei trasferito? C'è stata una rottura? Hai problemi di salute? Hai subito una perdita?

Vorrei anche sapere se hai mai sperimentato qualcosa di simile prima. È la prima volta?

Hai visto il tuo riflesso "innumerevoli volte". Quando è stata l'ultima volta che hai visto il tuo riflesso e in quali circostanze? Se non pensi di essere tu, chi pensi che sia? Le risposte a queste domande potrebbero aiutarmi a capire meglio la tua situazione.

Tutti noi abbiamo un ricordo di ciò che pensiamo di sembrare, ma a volte, quando intravediamo il nostro riflesso in un ambiente sconosciuto, siamo sorpresi perché non corrisponde alla nostra memoria.

I tuoi sintomi sono insoliti. Un disturbo dissociativo potrebbe essere una possibilità, ma solo un terapista che ti ha intervistato di persona potrebbe determinare una diagnosi. È sempre saggio cercare una valutazione, soprattutto quando ti causa angoscia.

Considera anche di sottoporsi a una valutazione medica. Esiste una condizione nota come prosopagnosia, nota anche come cecità facciale. La prosopagnosia spesso influisce sulla capacità di riconoscere i volti di familiari e amici. In circostanze estreme, può farti non riconoscere il tuo riflesso. Il tuo medico di base potrebbe indirizzarti al medico specialista appropriato.

Infine, no, non sei "pazzo". "Pazzo" è un termine peggiorativo e i terapisti non pensano alle persone in questo modo. Non lasciare che la paura di essere etichettato come "pazzo" ti impedisca di cercare aiuto. I terapeuti apprezzano i clienti che desiderano aiuto e che sono disposti a fare tutto il necessario per migliorare. Spesso sono questi tipi di clienti ad avere la prognosi migliore. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle