Emicrania cronica: il significato della storia emotiva
Di recente ho ricevuto critiche piuttosto dure da un gruppo di medici del mal di testa perché ho suggerito che la storia psicologica ed emotiva potrebbe avere un posto nelle emicranie croniche. Alcuni sono addirittura arrivati al punto di chiamarmi sessista per aver suggerito che la repressione sessuale potesse essere una componente in alcuni casi, anche se ho fatto riferimento a questo problema per entrambi i sessi.
Molti professionisti medici riconoscono e valutano l'effetto della storia psicoemotiva su alcune forme di dolore cronico. Le accuse erano ancora allarmanti. Esistono ancora professionisti medici che rifiutano la storia psicoemotiva come una causa plausibile alla base di alcuni tipi di dolore fisico? (Vale la pena notare che i malati di emicrania hanno apprezzato l'articolo e che sono stati i medici a picchiarlo.)
Attualmente non esiste una cura per l'emicrania. Sono trattati da "ciò che sembra funzionare". E questo vale per tutti gli approcci all'emicrania. Non è solo medico e non è solo psicoemotivo. Ma trattare entrambi sembra fare di più che concentrarsi solo sull'uno o sull'altro.
Pensa a un momento di notevole stress, nervosismo o ansia. Senti il tuo battito cardiaco aumentare, il tuo stomaco inizia a far male, ha la diarrea o senti nausea? Che ne dici di un mal di testa indotto dallo stress? In parole semplici, le emozioni provocano cambiamenti nell'ordine di lavoro del nostro corpo. Basti dire che quando viviamo in stati di stress a lungo termine, o chiudiamo parti di noi stessi per farcela, può manifestarsi fisiologicamente.
Ecco alcuni punti di chiarimento per combattere le accuse viziate:
- Sia gli uomini che le donne soffrono di emicrania. Anche se la maggior parte delle persone che soffrono di emicrania sono donne, quando scrivo di problemi di emicrania, parlo a tutti i malati di emicrania.
- Sia gli uomini che le donne subiscono tutti i tipi di repressione.
- Le emicranie non sono causate solo dalla repressione.
- Ci sono molti possibili tipi di repressione. Le persone possono reprimere tutti i diversi tipi di emozioni e stati del sé. Una repressione significativa di qualsiasi tipo può svolgere un ruolo nelle manifestazioni fisiologiche.
- Solo perché qualcuno può trattenere aree di repressione non significa automaticamente che soffra di emicrania. Solo perché qualcuno soffre di emicrania non significa automaticamente che sia causato dalla repressione.
- Per risultati ottimali, l'emicrania di solito richiede un trattamento da parte di un team di professionisti sanitari. La storia psicoemotiva sottostante è spesso rilevante, ma è necessaria anche l'assistenza medica. Non è un problema o / o. Non vedrò i malati di emicrania nella mia pratica fino a quando non avranno prima avuto una valutazione medica.
- La terapia per l'emicrania non ha lo scopo di curare l'emicrania. A questo punto, non esiste una cura assoluta. La terapia dell'emicrania ha lo scopo di aiutare le persone a comprendere il loro quadro di emicrania nel suo complesso - fattori scatenanti, ambiente di vita quotidiana (inclusi cibo, sonno e fattori di stress) - concentrandosi contemporaneamente sulle aree della storia psicoemotiva che possono essere rilevanti per il caso individuale di ogni persona. Aiuta anche a far fronte alle emozioni di affrontare l'emicrania. L'obiettivo generale è ridurre la frequenza e la gravità. Non ci sono illusioni di offrire una cura.
- La causa alla base dell'emicrania è diversa da persona a persona. Se l'approccio medico non funziona, la storia psicoemotiva dovrebbe essere la prossima in linea. Più si può comprendere il quadro dell'emicrania di ogni persona, meglio è.
Ho trascorso più di 20 anni lavorando per risolvere le mie emicranie croniche e viziose. Sebbene nulla sia stato perfetto, con una combinazione di vari approcci, sono riuscito a passare da tre o quattro episodi a settimana (nel peggiore dei casi) a uno o due episodi ogni sei mesi. Più sono stato in grado di imparare su me stesso, sia dentro che fuori, passato e presente, più sono stato in grado di rispondere a trigger interni ed esterni. Alcuni fattori scatenanti erano più concreti e altri erano più psicoemotivi. Più imparavo, più potevo rispondere e più gli episodi diminuivano in frequenza e gravità.
Quindi, con la terapia dell'emicrania, porto non solo la mia formazione ed esperienza come psicoterapeuta, ma la mia esperienza. Vorrei avere un terapista che potesse offrirmi questo trattamento combinato in quel momento. Ma sono contento di poterlo offrire ad altri che ora lottano.
Se l'obiettivo è aiutare i malati di emicrania a sentirsi meglio, gli operatori sanitari dovrebbero lavorare insieme. La concorrenza perpetua solo la lotta.
