5 volte la consulenza di coppia potrebbe essere l'opzione migliore
Questi problemi sono importanti.
Sia che tuo marito abbia avuto una relazione o che tua moglie dica di essersi innamorata, ci sono alcune volte in cui è più probabile che non ti ritrovi a chiederti: "Quando è il momento giusto per andare per una consulenza matrimoniale?"
Molte coppie si chiedono se la consulenza le aiuterà davvero a risolvere la rabbia o la tristezza che provano all'interno della loro relazione e la risposta è, inequivocabilmente, sì.
Qualsiasi intervento terapeutico, sia insieme che come individui, si tradurrà in una qualche forma di cambiamento, ed è questo movimento che la maggior parte delle coppie desidera ardentemente per rompere i loro sentimenti di stagnazione impotente.
Se ti impegni a imparare come salvare il tuo matrimonio, cercare un aiuto esterno insieme come una squadra può persino aiutarti ad innamorarti più profondamente l'uno dell'altro.
Domande a cui rispondere sulla tua relazione prima di andare alla consulenza di coppia
1. Dopo una relazione.
La consulenza dopo una relazione è essenziale. Fornisce a entrambi uno spazio di contenimento per tutte le emozioni che proverai dopo che c'è stata una violazione della fiducia: rabbia, vergogna, delusione, rabbia, tristezza e di solito più rabbia. È necessario prendere decisioni sul futuro del tuo matrimonio ed è importante trovare un luogo sicuro in cui considerare i potenziali risultati.
Sebbene esistano strumenti specifici che possono aiutarti ad accelerare questo processo di ricostruzione della fiducia, nulla può far scomparire questo trauma. Non puoi semplicemente dimenticare che è successo e andare avanti, per quanto tutti vorrebbero che fosse possibile. In terapia, puoi stabilire una sequenza temporale realistica per la guarigione, poiché è utile avere una mappa quando stai vagando attraverso questa tempesta emotiva.
La terapia individuale è utile anche quando accade una relazione, poiché ognuno di voi ha bisogno di un luogo in cui esplorare, comprendere ed elaborare tutti i sentimenti che sorgono.
2. Quando un partner dice di essersi innamorato.
Molte persone si chiedono se sia possibile innamorarsi di nuovo del proprio coniuge, e altrettante vogliono sapere come fare in modo che il proprio partner si innamori di nuovo di loro.
Un terapista esperto può aiutarti a scoprire i problemi alla base di questo cambiamento emotivo, oltre a lavorare con entrambi per creare un percorso verso la riconnessione.
Per molte coppie, ci sono conflitti di lunga data che sono diventati così spinosi dal risentimento che la maggior parte delle emozioni tra loro si è trasformata in apatia. In questi casi, è fondamentale impegnarsi in conversazioni che affrontino direttamente la delusione, la rabbia e la vergogna al centro della disconnessione.
3. Durante i principali cambiamenti della vita.
Questi tempi di transizione - come quando si ha un bambino, si rinnova la casa, si va in pensione, ci si trasferisce o si subisce una grave perdita - sono momenti in cui siamo costretti a ridefinire e ri-orientare noi stessi, il che spesso causa molti conflitti, confusione e stress che possono avere un impatto negativo sul tuo matrimonio.
Le coppie litigano di più durante i periodi di cambiamento perché solleva la sensazione di essere fuori controllo, che molte persone affrontano arrabbiandosi, quindi concentrando quella rabbia sul coniuge.
Lo stress, così come le molte decisioni e interruzioni che sorgono durante tali periodi, stimolano e amplificano qualsiasi conflitto sottostante tra di voi. Ecco perché questo è un buon momento per ottenere un po 'di supporto e per apprendere nuove capacità di comunicazione, ad esempio come discutere in modo più efficace.
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4. La tua vita sessuale inizia a soffrire.
Se c'è un cambiamento improvviso nella tua vita sessuale o un livello di intimità fisica in lento declino nella tua relazione, questo è un segno che qualcosa è cambiato e devi trovare un modo per parlare delle tue esigenze con il tuo partner e capire cosa sta causando la disconnessione.
Un cambiamento nella tua vita sessuale potrebbe significare che i risentimenti inespressi si sono accumulati e vengono messi in atto. Quando la rabbia viene deviata verso l'apatia, l'apatia si manifesta come mancanza di desiderio per l'altra persona, o come rifiuto inconscio come forma di punizione per sentimenti non espressi o irrisolti di aver subito un torto.
Naturalmente, ci sono molte persone che scoprono che la loro libido cambia o diminuisce nel tempo come una parte normale del processo di invecchiamento. Tuttavia, vale la pena controllarsi a vicenda per confermare che non c'è nulla di più profondo in corso, o per lavorare su questi problemi più profondi se esistono.
5. Quando a un partner viene diagnosticata una malattia.
Quando a te o al tuo partner viene diagnosticata una malattia grave, la dinamica nella vostra relazione può passare da una partnership paritaria a quella di un paziente e di un caregiver.
Sebbene questi ruoli siano necessari e inevitabili in tali circostanze, possono anche portare a sentimenti di risentimento, rabbia e frustrazione, oltre a un diminuito senso di intimità, che può durare anche oltre il punto di una piena guarigione. Le malattie croniche possono anche avere un impatto sulla tua vita sessuale con o senza cause fisiche, poiché è estremamente difficile per alcune persone sentirsi sessuali con qualcuno quando hanno un ruolo di assistenza.
Durante i miei anni di lavoro con le coppie, personalmente non ho mai scoperto che ci fosse un momento in cui la consulenza fosse dannosa o causasse un divorzio, ma ho visto matrimoni sull'orlo della rottura che erano amorevolmente ricongiunti mentre la coppia ha imparato a comunicare in modo più efficace sui loro bisogni, delusioni e aspettative.
Se tu e il tuo partner state riscontrando uno di questi ostacoli nella vostra relazione, ora è un buon momento per cercare aiuto.
Questo articolo è apparso originariamente su YourTango.com: 5 volte la consulenza per le coppie è praticamente l'unico modo per salvare un matrimonio.
