Disordine e depressione

Dagli Stati Uniti: sono sposato da 20 anni e abbiamo un figlio di 5 anni e una figlia di 12 anni. Mia moglie soffre di depressione, ha preso farmaci ed è andata in terapia in passato, ma attualmente sta assumendo integratori senza prescrizione medica. Non ha trovato la terapia molto efficace. Oltre alla depressione, ha problemi mestruali e diventa ancora meno produttiva in base al suo ciclo.

Sono preoccupato per la sua mancanza di produttività. Non ha un lavoro, ma non vuole essere una mamma casalinga. Non lo possiede come scelta, ma piuttosto sente che la sua mancanza di lavoro è qualcosa in cui è bloccata. Gestisce le nostre finanze familiari (estremamente bene) e fa del volontariato. Faccio la maggior parte del lavoro di cucina, pulizia, lavanderia, alzo i bambini e li metto a letto, lavoro in giardino, ecc.

Ho identificato un "ciclo di frustrazione" che sembra continuare a ripetersi:

1. Mia moglie inizia progetti, ma esaurisce la motivazione e / o l'energia prima di completare il compito. Acquisisce "materiale" con l'idea che sarà utile, o lo userà per completare un progetto, ma il progetto non inizia mai. Di conseguenza, abbiamo accumulato disordine intorno alla nostra casa.

2. Faccio del mio meglio per continuare a funzionare in casa e aggirarli.

3. Mi sento frustrato quando il mantenimento della casa, mangiare in famiglia, cucinare, ecc non può essere fatto (o è fatto molto più lentamente) perché le cose sono d'intralcio. O i gatti fanno pipì sulle cose. O sembra solo disordinato. Oppure mi rendo conto del potenziale sprecato di ciò che potrebbe essere la nostra casa. Oppure i ragazzi seguono il cattivo esempio. O mia moglie si rompe, si ritira o si sente sopraffatta o indecisa perché non può fare (o decidere) quello che vuole fare.

4. Cerco di sostenere mia moglie e di portare a termine le cose fornendole tempo. O chiedendo come posso aiutare. O cercando di fissare obiettivi per fare una cosa per andare avanti. Oppure cerca di aiutarla a concentrarsi e prendere una decisione. Oppure me ne occupo e mia moglie si arrabbia perché non l'ho fatto bene. Spesso come parte di questo processo, mia moglie si sente frustrata con se stessa o con me. Oppure si sente come se la stessi sminuendo. Oppure si spegne.

5. Mi chiedo se la sto spingendo troppo (o non abbastanza). O se sto abilitando. O se è perché lavoro troppo. O se ho solo bisogno di aspettare che lei migliori (fisicamente e / o mentalmente). Forse è solo perché non si sente bene in questo momento. O forse non è poi così male e sto solo esagerando.

6. Cerco di essere più comprensivo e di fare marcia indietro.

7. Ripeti

Voglio organizzare e ridurre il disordine, ma mia moglie non vuole che lo faccia. Abbiamo un magazzino, che in teoria ospita forniture per l'artigianato e altri progetti, ma è così disorganizzato che è inutilizzabile. Voglio allestire la stanza in modo da permetterle di lavorare con successo a progetti che, si spera, aiuteranno la sua depressione. Afferma di volere anche quell'organizzazione, ma non vuole che ci lavori. Sente che le porterà a una perdita di controllo. Ha detto che si risente del fatto che io ci stia lavorando, perché mi sembra di “salvarla”. Penso che desideri fare queste cose da sola, ma è troppo sopraffatta per iniziare. Ha anche detto che si vergogna di non essere in grado di fare cose che "dovrebbe" essere in grado di fare.

Qualche idea sulle strategie da utilizzare?

Grazie per il tuo tempo

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Si prega di dare un'occhiata al libro Sepolti nei tesori: aiuto per l'acquisizione, il risparmio e l'accumulo compulsivo (trattamenti che funzionano) di David Tolin e Randy O. Frost.

La mia ipotesi è che tua moglie abbia un disturbo dell'accumulo che non è stato curato. I tuoi sforzi per aiutare non stanno aiutando perché non sai come farlo in modo efficace.

Tolin e Frost sono tra i principali ricercatori in comportamenti di accumulo e come aiutare le persone a superarli. Penso che troverai le risposte alle tue domande nel loro libro.

I migliori auguri.
Dr. Marie